Relajar tu Mente y Encontrar Paz Interior
En esta meditación comparto varias lecciones de Un Curso de Milagros para volver a ser tal cual Dios nos creó. Es importante mencionar que esta meditación la hice en mi recámara y ese día unos perros empezaron a ladrar mientras estaba grabandola así que me disculpo de antemano por esos ruidos. Sin más preámbulo, te dejo con este audio que me ha permitido dormir en esas noches de insomnio .
Transcripción
Esté en tu mente por un momento y date cuenta de toda la maravillosa creación que te rodea.
Te rodea la oportunidad de respirar abundantemente,
De limpiar tus emociones en la exhalación,
De exhalar cualquier tensión,
Cualquier problema,
Cualquier cosa que no sea aquí y ahora.
Despierta tu mente hacia el aprecio y la gratitud.
Una mente con miedo no puede apreciar.
Aprovecha esta meditación para exhalar todo el miedo que tengas.
Imagina que de tu boca salen moscas,
Moscas de ira,
De tristeza,
De indecisión,
Moscas llenas de podredumbre,
De pendientes añejos,
De decisiones irracionales,
De pensamientos de carencia,
Enfermedad o infelicidad.
Y al inhalar imagina cómo entra el amor,
La paz,
La alegría,
La abundancia.
Porque la abundancia ya es tuya cuando decides dejar los miedos atrás.
La abundancia siempre ha estado contigo,
Solo que tú crees que la abundancia debe de manifestarse de forma física para creer que eso es lo que te va a traer la felicidad.
Sin embargo,
La felicidad no tiene nada que ver con las cosas materiales.
La alegría,
El amor,
La paz,
La dicha,
La plenitud,
La tiene cualquier persona que se haga responsable de sí misma.
Inhala profundo,
Profundo y di mentalmente Mi única responsabilidad es el perdón hacia mí mismo.
Mi única responsabilidad es el perdón hacia mí mismo.
Mi única responsabilidad es hacerme cargo de mis pensamientos.
Yo soy amor,
Aquí y ahora reconozco este amor dentro de mí y siento el amor del Divino Padre dentro de mí ahora.
Siento el amor de Dios dentro de mí ahora.
Siento el amor de Dios dentro de mí ahora.
Bendigo la presencia de Dios en mí y bendigo la presencia de Dios en todo lo que me rodea.
Bendigo la presencia de Dios en mi cuerpo,
En mi mente,
En mis emociones y reconozco que soy mucho más que una mente y un cuerpo.
Soy un Espíritu puro y eterno.
Un Espíritu que permito vuelva a emerger a la superficie de mi conciencia para que sea de ahora en delante mi Espíritu el que comande mis pensamientos.
Mi mente es la mente de Dios y solo tengo pensamientos con Dios y solo escucho una voz que es la voz de Dios que habla por mí.
Mi mente es la mente de Dios y solo tengo pensamientos con Dios y solo escucho una voz que es la voz de Dios que habla por mí.
Mi mente está en paz.
Mi mente está en paz.
Mis ojos,
Mi nariz y mi boca.
Mi nariz y mis ojos están en paz.
Mis oídos,
Mis oídos están en paz.
Mi garganta está en paz.
Mi garganta,
Mi cuello está en paz.
Mi cuello está en paz.
Mi pecho está en paz.
Mis costillas están en paz.
Mi corazón está en paz.
Mi corazón está en paz.
Mis pulmones,
Mis benditos pulmones están en paz.
Mi estómago está en paz.
Mi estómago está en paz.
Mi hígado,
Mis riñones,
El vaso,
El páncreas,
Mi intestino grueso,
Mi intestino delgado,
Mi vejiga,
El colon y todos mis órganos internos están en paz.
Mis órganos genitales,
Mis benditos órganos reproductores,
Mis piernas están en paz.
Todas mis piernas están en paz.
Mi esqueleto,
Todo mi esqueleto está en paz.
Mi sistema nervioso está en paz.
Mi sistema nervioso está en paz.
Mi sistema nervioso está en paz.
Mi cerebro está en paz.
Mi bendito cerebro está en paz.
Mis brazos están en paz.
Mis manos están en paz.
Mis pies y los deditos de mis pies están en paz.
Mi piel,
Toda mi piel está en paz.
Siento el amor de Dios dentro de mí ahora.
Siento el amor de Dios dentro de mí ahora.
Dios ya me lo ha dado todo.
Dios ya me lo ha dado todo.
Gracias,
Divino Padre,
Por Tu amor incondicional,
Por enseñarme a percibir con amor,
A entregar mi voluntad y mi personalidad,
A hacerla un lado para hacer Tu voluntad.
Encomiendo mis pensamientos a Ti,
Señor.
Encomiendo toda mi vida a Ti,
Dios mío.
Permíteme tener Tu mente,
Pensar como Tú,
Y dame la certeza,
La fe,
De que Dios ya me lo ha dado todo.
Dios ya me lo ha dado todo.
Gracias,
Infinitas gracias,
Por enseñarme a liberarme a mí mismo y por enseñarme a liberar a otros.
Gracias,
Infinitas gracias,
Divino Padre,
Por enseñarme a esperar pacientemente,
A dejar que la evolución haga su trabajo,
A su ritmo perfecto,
Y enséñame a esperar con amor,
Pacientemente,
Pues mis tiempos no son los tiempos de Dios y sé que Tu voluntad es perfecta.
Acepto Tu voluntad con amor.
Acepto Tu voluntad con amor.
Enséñame el camino para reencontrarme contigo y reencontrarme con todos mis hermanos.
Ayúdame a percibir el Espíritu puro y perfecto en cada uno de mis hermanos.
Gracias por ayudarme a percibir el Espíritu dentro de mí primero y bendigo la presencia de Dios dentro de mí.
Bendigo la presencia de Dios dentro de mí y bendigo la presencia de Dios en todos mis hermanos.
Bendigo la presencia de Dios en mi mente y bendigo la presencia de Dios en todas las mentes de mis hermanos.
Bendigo la presencia de Dios en mi cuerpo,
En este recurso que me permite aprender,
Aprender a hacerme amigo de mis miedos,
A aceptar y valorar el fracaso tanto como el éxito,
A resignificar mi vida por completo,
Sabiendo que no puedo cambiar mi historia de vida,
Pero si puedo darle otro significado.
Gracias Divino Padre por enseñarme a resignificar todos los eventos que yo había considerado traumáticos.
Hoy sé que estas fueron lecciones de vida que me ayudan a ser lo que hoy soy y agradezco infinitamente a todos y cada uno de estos grandes maestros que me enseñaron a amar de otra forma.
Gracias Divino Padre por enseñarme a interpretar las cosas difíciles como una oportunidad de crecimiento.
Gracias Divino Padre por enseñarme a amarme a mí mismo,
Así como soy,
Flaco,
Gordo,
Chaparro,
Alto,
Feo,
Bonito,
Porque yo veo mucho más allá que de este cuerpo.
Dentro de mí existe un espíritu puro y eterno,
Perfecto,
Grandioso y maravilloso,
Que es mi herencia divina.
Yo veo a este espíritu dentro de mí y veo este espíritu en todos mis hermanos.
Gracias por enseñarme a percibirme como un espíritu.
Gracias Señor por enseñarme a percibirme como un espíritu.
Y mi patrimonio natural es la paz.
Mi patrimonio natural del espíritu es la paz aquí y ahora.
Gracias Espíritu Santo por enseñarme a vivir aquí y ahora solamente y a recordar el pasado solamente para recordar cosas que me hacen sentir bien,
Lecciones de vida importantes que me ayudaron a ser lo que hoy soy.
Gracias Espíritu Santo por enseñarme a aceptarme tal y como soy,
Con mis virtudes,
Pero también con mis benditos defectos.
Ayúdame a percibirlos como la oportunidad de crecimiento.
Ayúdame a percibir a cada uno de mis defectos como la oportunidad de crecer,
De conocer,
De evolucionar,
De pasar el examen que me tocó en esta vida,
Como la oportunidad de crecimiento que antes yo consideraba un karma,
Una condena.
Hoy me doy cuenta que estos defectos son en realidad mis maestros y mi oportunidad de sanación.
Gracias Espíritu Santo por enseñarme a limpiar mis memorias inconscientes,
Limpiar mi programación,
Mis condicionamientos y todo aquello que no me hace sentir bien.
Ayúdame a encontrar los maestros,
Los libros y todo aquello que me ayude a recordar lo que realmente soy.
Soy el Santo y Bendito Hijo de Dios.
Soy el Santo y Bendito Hijo de Dios.
Mi Patrimonio Natural del Espíritu es la Paz.
Mi Patrimonio Natural del Espíritu es la Paz.
Y cuando tenga dudas de cómo actuar,
Qué proyectos emprender o qué decisión tomar,
Digo,
Estoy aquí únicamente para ser útil.
Estoy aquí en representación de Aquel que me envió.
No debo preocuparme por lo que debo decir ni por lo que debo de hacer,
Pues Aquel que me envió me guiará.
Me siento satisfecho de estar donde quiera que Él desee,
Porque sé que Él estará allí conmigo.
Sanaré en la medida que le permita a mi espíritu enseñarme a sanar.
Conoce a tu maestro
4.6 (96)
Reseñas Recientes
Lucia
December 14, 2025
🙏🙏🙏
MariCarmen
April 17, 2025
Gracias Gracias Gracias No tengo palabras para espresar lo que he sentido con esta meditación, solo que ha llenado todo mi ser de mucha paz. 🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻
Liliana
December 18, 2023
Es una meditación hermosa
José
August 8, 2023
Perfecto 🙏
Elisabet
June 29, 2023
Excelente 👌 👌 👌 👌
Herminia
January 5, 2023
Me encantó, gracias .
Qroagro
December 14, 2022
Fenomenal y la música me transportó a otra dimensión.
Mar
September 12, 2022
Muchas gracias! 🙏✨💕
Julianna
November 3, 2020
No encuentro Palabras!!! Solo Mil Ģracias y Bendiciones!!!🙏
Manuel
September 27, 2020
Me encanto la música
Meditaciones Relacionadas
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app