Chakra Plexo Solar 528Hz | Día 3: Sanar y equilibrar Chakras

Esta meditación para sanar y equilibrar tu Chakra Plexo Solar (Manipura) te va a permitir sentirte empedrado, confiado. Vas a poder sentir que tenés el control total de tu vida, y vas a sentirte con mucha más capacidad de tomar decisiones a consciencia, con seguridad.
La música, además, tiene una frecuencia de 528 Hz, que permite elevar y sanar con más profundidad la energía de tu tercer chakra, el Chakra Plexo Solar.

Música de HigherMind Royalty Free Music.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida,

Gracias por estar acá para trabajar en equilibrar y sanar juntos tu chakra del plexo solar para permitirte sentirte empoderado,

Confiado y en armonía con la energía de tu tercer chakra,

Después de esta meditación vas a poder sentirte más en control de tu vida y vas a poder también sentirte capaz de tomar decisiones con muchísima más confianza para empezar te invito a que busques un lugar donde puedas sentirte tranquilo,

Seguro,

Donde nadie vaya a molestarte por los próximos minutos y una vez que lo tengas que elijas la postura que te va a hacer sentir cómodo,

Cómoda durante esta práctica puedes hacer esta meditación sentado o puedes también acostarte como prefieras como te sientas mejor,

Más a gusto con vos mismo lo que sí te voy a pedir es que tengas en cuenta que tu espalda debe mantener recta,

Los hombros van a estar erguidos hacia atrás y vas a permitirle a tu cuerpo que se relaje para que la energía fluya con total normalidad,

Con total libertad y cuando estés preparado o cuando estés preparada te invito a que cierres los ojos lentamente y te prepares para conectarte con tu interior para conectarte con la energía de tu chacra del plexo solar empeza por tomar conciencia de tu respiración,

Del ritmo natural,

Del aire que entra y sale de tu cuerpo,

No pretendas alterarlo,

Modificarlo no lo juzgues,

No lo cuestiones,

Simplemente acepta lo como es si el ritmo es rápido acepta que tu ritmo de respiración es rápido si el ritmo es lento acepta que tu ritmo de respiración es lento solamente dedícate a observarlo y abrazarlo como es conectate con las sensaciones y las emociones que están recorriendo tu cuerpo cada vez que el aire entra y cada vez que el aire sale deja que tu respiración sea como es,

Aceptala como es y ahora te invito a que permitas que tu cuerpo se relaje aún más y más para esto si lo deseas puedes hacer una inhalación bien profunda por la nariz permitiendo que el aire recorra cada partecita de tu interior que se distribuya por cada rincón de tu cuerpo y cuando exhales suelta el aire muy lento,

Muy suave por la boca y permítete soltar cualquier tensión,

Cualquier preocupación que puedas todavía estar sintiendo con cada inhalación permití que tu cuerpo y que tu alma se revitalicen y con cada exhalación solta lo que no te sirva,

Lo que no te esté dejando ser lo que no te esté dejando fluir,

Sentí como el peso de todas esas tensiones esas preocupaciones,

Esos bloqueos se va disolviendo,

Va desapareciendo cada vez que exhalas y te invito ahora a llevar toda tu atención,

Toda tu conciencia a la zona del abdomen cerca del estómago en donde está ubicado tu tercer chakra el chakra del plexo solar este chakra que está relacionado con tu poder personal,

Con tu autoestima,

Con tu confianza el chakra del plexo solar está representado por un color amarillo muy brillante y poderoso y este chakra es el que influye en tu capacidad de tomar decisiones,

En tu capacidad de establecer límites en tu capacidad de sentirte empoderado,

Empoderada en tu vida diaria puedes percibir la energía de tu tercer chakra porque está manifestado en tu autoestima en tu autoconfianza y en esa habilidad que sentís para ser vos quien toma el control de tu vida es muy fácil reconocer cuando este chakra se encuentra equilibrado porque te sentís en control,

Te sentís empoderado y es muy fácil también percibir cuando este chakra tiene su energía desequilibrada porque puedes experimentar falta de confianza,

Puedes dudar de tus habilidades puedes sentir que estás perdiendo el control vamos entonces a sanar este chakra empezando a visualizar en esta región de tu abdomen,

En la zona del estómago como si una esfera de luz brillante de color amarillo te estuviera envolviendo y estuviera a su vez emitiendo rayos de luz que representan confianza representan poder,

Representan seguridad y control te imaginas como cada vez que inhalas este color amarillo se vuelve más brillante se vuelve más fuerte y sentí como tu chakra del plexo solar se va llenando de vitalidad se va llenando de poder se siente más seguro,

Más confiado y tu autoestima se va elevando cada vez más con cada exhalación recordá soltar todo lo que no te pertenece todo lo que no te sirve todo lo que te está bloqueando y no te permite ser tu mejor versión todo lo que no te permite vivir desde tu verdadera esencia,

Desde tu ser imagina como si esa luz amarilla se tratase del sol está ubicado en el centro de tu abdomen y está irradiando confianza,

Fortaleza sentí la energía del sol,

La energía amarilla del chakra del plexo solar llenándote de energía haciéndote sentir más y más y más empoderado en tu vida mientras seguís imaginando esta luz amarilla,

Esta esfera o este sol en el centro de tu abdomen permitiste ser capaz de sentir cualquier emoción que pueda surgir en donde está ubicado tu tercer chakra permitiste reconocer si hay bloqueos o tensiones en tu plexo solar y si los hay soltalos,

Déjalos ir cada vez que exhalas permitiste liberarte de esas tensiones,

De esos bloqueos,

De esas preocupaciones no te pertenecen,

No los necesitas déjalos ir,

Soltalos,

Liberate seguí visualizando como esta energía amarilla fluye con total normalidad de forma más equilibrada,

Va sanándose y te va fortaleciendo,

Te va empoderando te hace sentir más seguro,

Más estable,

Más en armonía y mientras seguís imaginando esta luz amarilla,

Esta esfera amarilla que te protege y que abarca por completo tu chakra del plexo solar puedes repetir conmigo estas afirmaciones para darles aún más poder,

Para reforzar aún más la energía de tu chakra manipura para elevar aún más tu autoestima,

Para sentirte todavía más y más empoderado puedes repetir las afirmaciones en tu mente o en voz alta como lo desees,

Como lo sientas,

Como te lo esté pidiendo tu tercer chakra soy total y completamente poderoso confío absolutamente en mí mismo y en mis habilidades tengo el control total de mi vida deja que el poder de estas afirmaciones resuenen dentro tuyo deja que absorban toda la energía de tu chakra manipura,

De tu chakra del plexo solar deja que la absorban,

Deja que se integren y que se vuelvan una te invito a permanecer en este estado de confianza plena en vos mismo,

En vos misma mientras seguís sintiendo como la energía del chakra del plexo solar sigue revitalizándose,

Sigue equilibrándose y sigue sanando sentite en conexión plena con la energía de tu tercer chakra lentamente vas a ir volviendo tu atención a tu respiración normal vas a seguir observando el aire entrando y saliendo de tu cuerpo con total naturalidad,

Con total libertad y vas a observar cómo te sentís ahora cómo se siente la energía de tu chakra del plexo solar y cómo vos te sentís más en conexión con vos mismo,

Con vos misma hace un recorrido más por todo tu cuerpo y sentí,

Observá si hay alguna tensión o algún bloqueo que todavía permanezca allí y déjalos ir,

Exhalando con un suspiro un suspiro poderoso que te libera por completo que te sana por completo si lo sentís necesario haz esto un par de veces más asegurate que todo dentro tuyo fluya con normalidad y recordá la importancia de mantener tu chakra del plexo solar en total equilibrio y en total armonía te invito a hacer esta meditación tantas veces como lo creas necesario o también puedes hacerla durante 21 días seguidos para trabajar y fortalecer la armonía,

El equilibrio y la energía de tu tercer chakra te invito ahora a que lleves tus manos a la altura del corazón y las frotes entre sí creando energía,

Creando calor,

Creando amor y que si lo sentís lleves ese amor,

Ese calor y esa energía a donde está ubicado tu chakra del plexo solar regalale todo ese amor,

Regalale toda esa energía y recordate que estás sanando en todo momento estás trabajando para tu evolución personal y vuelve a llevar las manos a la altura del corazón sentí gratitud por este momento que te regalaste sentí gratitud por esta sanación que te estás brindando por esta forma de cuidarte a vos mismo,

A vos misma yo desde lo más profundo de mi ser reconozco tu luz,

Reconozco tu poder reconozco esa confianza que vibra desde lo más profundo de tu tercer chakra emana una energía positiva de amor hacia todos los demás gracias,

Gracias,

Gracias por compartir conmigo este camino de sanación,

Este viaje hacia vos este viaje de evolución y crecimiento personal es un honor para mí ser parte de tu recorrido Namaste

Reviews

Increíble la libertad, la liviandad y la súbita confianza en mí misma que sentí tras la meditación. Gracias por tu ayuda en mi propio proceso de sanación y en el de todos los que te siguen. Namasté. 🙏🏻🌟

Fantástica meditación centrada en el tercer chakra o del plexo solar. Realmente te guía a sentirlo y aumentar su energía. Muchas gracias! 🙏🏻