Vive el Momento Presente

Vivir el momento presente te llena de gozo, presencia, quietud y paz. El mayor regalo de la vida es agradecer, apreciar y vivir el moemnto presente. Por medio del canto del mantra, la respiración, la quietud en la postura y la conexión universal; te sentirás en presencia absoluta y expansión de tu tercer ojo. A seguir despertando. Sat Nam.

Transcript

Inhalo profundo,

Exhalo,

Inhalo,

Exhalo y sigues respirando de este modo,

Observando cómo te sientes en este momento,

En este espacio,

Liberando todo lo que haya ocurrido en el día y trayendo toda tu presencia por completo a este instante.

La meditación que vamos a realizar el día de hoy es laya yoga basada en kundalini,

Trayendo tu alma y tu destino al momento presente.

De este modo conectas más con tu ser,

Liberas tu ego para solamente enfocarte en el hoy,

Sin estar pensando en el pasado ni en el futuro,

Solamente agradeciendo,

Aceptando y amando el momento presente que es el mayor regalo.

Así que observa cómo se siente tu cuerpo en este instante,

Cómo liberas tu mente y cómo conectas con tu alma.

Y dentro de esa conciencia absoluta,

Donde quiera que te encuentres,

Escuchas cada uno de los sonidos presentes,

Sonidos de la naturaleza y sonidos de cualquier ser presente en este momento,

En este espacio.

Inhalo profundo,

Exhalo.

A medida que sigues respirando y sintiendo esa conexión divina dentro de ti con el todo,

Hoy el mayor sonido que vas a escuchar es el sonido del silencio encontrando la armonía en el sonido presente y ese sonido presente es el mismo canto de tu voz al entonar un mantra.

El mantra que hoy vamos a entonar es Ekonkar Satanama Sirihwaje Guru.

El significado de este mantra es el siguiente.

La creación,

La identidad verdadera,

La gran sabiduría indescriptible.

Al entonarlo eres parte de la creación,

Encuentras tu identidad verdadera y encuentras esa gran sabiduría indescriptible.

Así que junta tus dos manos al centro de tu corazón,

Sintiendo la intención para esta sesión y la visualizas en tu tercer ojo.

Lo único que importa es estar presente en el momento presente y de ese modo eres ese hermoso regalo de la vida.

Inhalo agradeciendo,

Exhalo sonriendo y en la siguiente respiración entonamos el Ladi Mantra,

El mantra de la divinidad.

Inhalo.

Lajo caer mis manos en Yan Mudra sobre mis rodillas tocando índice con pulgar,

El mudra del conocimiento.

Relajo por completo mi cuerpo dejándolo caer hacia la tierra,

Libero mi mente,

Observo mi respiración y cómo te sientes en este momento al estar presente.

Escuchar todo lo que te rodea,

Tu propia respiración,

El sonido de la naturaleza,

El sonido de mi voz,

Cualquier sonido que te acompaña,

Sintiendo la ligereza de tu cuerpo sobre la tierra y esa libertad de tu respiración.

Visualiza lo que más amas en este momento al estar presente,

Llevándolo a tu tercer ojo.

Hoy que amas de sentirte vivo,

Sentirte viva,

Siendo sol,

Siendo luna.

Esta meditación te brinda la presencia absoluta en el momento presente,

Evitando preocupaciones,

Evitando miedos,

Siendo consciente de la gracia que existe en este momento.

Y escuchando lo que te diga tu alma,

Elige si quieres entonar el mantra o escucharlo,

Pero verdaderamente vibra ese sonido que conectas con la acreción,

Con tu identidad,

Con tu sabiduría.

Ekonkara satanama sirihuahe guru Y que tu luz divina te guíe en este momento al estar presente.

Inhalo,

Exhalo.

Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Ekonkara satanama sirihuahe guru Permaneces en tu estado meditativo,

Sintiendo el todo,

Escuchando el todo,

Observando el todo.

Manteniéndote en ese hermoso estado de presencia.

Con esta meditación suspendes el mundo ordinario y verdaderamente te conectas con tu verdadero propósito.

Activando tu mente positiva,

Dando las verdaderas prioridades en tu vida.

Liberas apegos,

Liberas distracciones y verdaderamente estás en la conciencia.

Esa conciencia entre tú mismo,

Entre tú misma y el creador.

Despiertas toda la energía kundalini que energiza a tu creación divina.

Despertando tu creatividad,

Potencializando tu aura,

Generando protección y prosperidad.

Además de proporcionar una intuición divina y un poder de sanación.

Así que inhalo profundo,

Exhala.

Llevas tus manos al centro de tu corazón,

Observando cómo te sientes.

Observando cómo te sientes,

Tan solo contemplando quién eres en este momento presente.

Esta meditación la puedes realizar diario,

Para siempre regresarte al momento presente.

Para agradecer ese momento que vives,

Para honrar la vida divina.

Lleva tus manos a tu tercer ojo visualizando tu intención,

Llenándola de toda esa luz.

Y sabiendo que hoy en este momento presente,

Ya es una realidad.

Regresas tus manos a tu corazón,

Agradeciéndote,

Reconociéndote,

Amándote.

Inhalo más profundo,

Exhalo libremente.

Sintiendo esa conexión divina dentro de ti,

Con el todo.

Y agradeciendo este día que es tu vida.

Que hoy y siempre sigas encontrando la paz,

La luz,

El amor en tu corazón.

Y que confíes en tu proceso.

Bendiciones en tu corazón,

Bendiciones en tu hogar,

Bendiciones en tu familia.

Y siempre a donde quiera que vayas.

Shanti,

Shanti,

Shanti.

Namaste.

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