Vence A La Agenda Con Tu Poder Subconsciente

Esta práctica es ideal para dormir. Te ayudará a activar el poder de tu subconsciente para lograr gestionar tu agenda como nunca antes. Si la realizas cada día, lograrás hacer más, mejor, en menos tiempo, disfrutando más, y con menor agotamiento. ¡Pon al tiempo en tus manos con esta meditación y, además, duerme mucho mejor!

Transcript

El objetivo que perseguimos es el de visualizar nuestra agenda por adelantado.

Los atletas,

Antes de una gran prueba,

Se visualizan,

Lográndola sin problemas,

Obteniendo el resultado ideal.

Eso no va a hacer que el atleta tenga una prestación superior a la que ha entrenado,

Pero sí que puede evitar que tenga una prestación inferior a la que ha logrado con el entrenamiento.

Lo mismo nos ocurre a nosotros,

Que somos atletas del tiempo.

Si utilizamos el gran poder de la visualización creativa,

Podremos preparar la carrera que vamos a realizar mañana.

Esa carrera contra el tiempo,

Donde hay tantas cosas que hacer y tanto que abordar.

Para ello te voy a pedir que te tumbes cómodamente,

Que relajes tus músculos y vamos a tomar unas respiraciones profundas.

Llena lentamente tus pulmones y ahora expulsa el aire lenta y profundamente.

Llena de nuevo tus pulmones lentamente y ahora expulsa el aire lenta y profundamente.

Vamos a tomar una tercera respiración,

Vamos a llenar los pulmones lentamente y profundamente.

Siente como el aire entra en tu cuerpo y ahora expulsa el aire poquito a poco.

Ahora te voy a pedir que identifiques mentalmente las tareas y objetivos principales que tienes que acometer mañana.

Sobre todo concéntrate en lo que es más importante y más relevante.

Simplemente identifica esos objetivos,

Esas tareas,

Esas metas.

Te dejo unos instantes para que pienses en ello.

Ahora vamos a pedir ayuda al subconsciente para que mañana todas esas tareas y todas nuestras acciones salgan lo más perfectas posible.

El subconsciente tiene un poder enorme que muy a menudo desaprovechamos y muy a menudo trabajamos en su propia contra.

Vamos a hacerlo bien,

Vamos a poner ese potencial a nuestra favor.

Para ello vamos a visualizar que nuestra agenda de mañana sale perfectamente.

Para lograrlo te pido que visualices mentalmente el día de mañana,

Toda la jornada,

Como si fuera una película.

Desde que te levantes y termina cuando te acuestes.

No es necesario que te concentres en todos y cada uno de los detalles.

Sencillamente pon el acento en esas tareas tan importantes que has identificado antes.

Y recorre el día en orden y centrándote en esos momentos clave.

Tienes que verlo con la mayor claridad posible,

Como si fuera una auténtica película mental.

El objetivo es que veas que todas las tareas salen perfectamente,

Dan el resultado perfecto e ideal que esperas,

Cumplen con todas las expectativas.

Todo sale bien y todo sale en su hora.

Todo comienza a la hora de vida y termina a la hora de vida.

Te voy a dejar ahora tiempo para que realices ese recorrido mental con toda tranquilidad y te doy un consejo.

Si en alguna de esas tareas sabes a qué hora exacta deberías comenzar y a qué hora deberías terminar para que todo salga bien,

En los casos en los que sea posible,

Visualiza un reloj mostrando esa hora cuando comienzas y también un reloj mostrando la hora perfecta de finalización cuando terminas.

Esto es de grandísima ayuda,

Mucha más de la que puedas llegar a imaginar.

Ahora sí,

Te voy a dejar unos minutos para que pongas en marcha esa película mental.

Vamos a visualizar la jornada ideal del día de mañana.

Vamos allá.

Ahora te voy a pedir que abandones la visualización y que te concentres en tu pie izquierdo.

Toma una respiración suave,

Lenta,

Llena tus pulmones.

Imagina que estás enviando el aire a tu pie izquierdo.

Ahora expulsa el aire lentamente.

Probablemente estés notando una sensación agradable en el pie.

Hazlo ahora con el pie derecho.

Toma el aire lentamente y visualiza que lo estás enviando a tu pie derecho y siéntelo.

Ahora repite el proceso con tu pierna izquierda.

Tomamos el aire,

Lo enviamos a la pierna izquierda y lo expulsamos lentamente.

Hazlo ahora con tu pierna derecha.

Vamos a tomar aire despacito,

Sentimos cómo va a parar a la pierna derecha y ahora lo expulsamos despacito también.

Ahora te voy a dejar tiempo para que sigas haciendo este mismo ejercicio recorriendo el resto de tu cuerpo por zonas,

En orden,

Hasta llegar a la cabeza.

Si te quedas dormido en el proceso no pasa nada,

Mucho mejor.

Por si eso ocurriera,

Yo termino de hablar en este punto.

Te quiero dar las gracias por el esfuerzo que has hecho.

Estoy convencidísimo de que verás muy pronto los resultados,

Sobre todo si repites el ejercicio cada noche.

Te doy las gracias por ser y por estar.

Hasta pronto.

Reviews

Gracias , tu voz transmite mucha calma. Namaste 🙏🏻

Excelente! Gracias

Magnifica practica para relajación . Un abrazo

¡Estupenda practica planteada!Gracias.Namasté

Me encantó. Tu siempre con tan buenos y prácticos ejercicios. Muchas gracias y bendiciones 🙏