No Te Preocupes, Todo Pasa

Esta meditación guiada para fluir con la vida es una invitación a detenerte, respirar profundamente y recordar que no todo necesita ser controlado.
A través de una relajación profunda y una visualización consciente, aprenderás a soltar la resistencia, aceptar el momento presente y confiar en que, incluso en medio de la incertidumbre, la vida sigue sosteniéndote.
Porque, aunque a veces cueste creerlo...
Todo pasa.

Transcript

Hola,

Soy Feli García,

Quien te va a acompañar.

.

.

En esta meditación guiada.

Búscase el lugar donde vayas a estar tranquilo,

Tranquila.

Este lugar de paz.

Y cierra tus ojos.

Cierra tus ojos.

Y toma presencia en ti.

Permítate habitarte.

Primero en tu respiración.

Consciente de tu respiración.

Inhalando Excelente.

Eso es,

Inhalas paz,

Exhalas tensión.

Cuando inhalas,

Sientes como el aire.

.

.

La vida entra en ti.

Cuerpo en tu ser.

Y al exhalar expulsas todo aquello que ya no necesitas.

Como un acto sagrado de purificación a través de la respiración.

Consciente de tu respiración.

Y consciente de que eres consciente.

Hoy vamos a meditar.

Solé los ciclos de la vida.

Sobre que todo en la vida llega.

.

.

Todo en la vida pasa.

Y tenemos que aceptar esos ciclos.

Que tiene la vida.

Unos mejores,

Otros peores.

Tristes,

Alegres.

De acción,

De no acción.

Es igual todo o nada.

Todo,

Todo que llega a tu vida.

Tiene un principio y un final.

Y es una oportunidad para aprender a desapigarte.

De todo esto que a veces desde nuestro ser.

Más egoico,

Resulta un poco más complejo.

Pero cuando conectamos.

.

.

Con nuestra alma,

Con nuestra esencia,

¿entendemos?

Desde ese observador testigo.

Que nada es tuyo.

Todo es tuyo.

Así que vamos a aprender.

Y vamos a entender cómo la vida pasa.

Igual que un río.

Cuando observamos y hay todo tipo de caminos.

A veces hay muchas piedras que dificultan el tránsito de este río.

Otras veces no.

Hay un gran caudal que fluye rápido.

Con mucha agua,

Otras veces.

Es igual.

Así ocurre en tu vida.

Así que si estás pasando por alguna situación difícil,

Complicada o no tiene por qué.

Piensa que esto no es para siempre.

Esto es momentáneo.

Esto llega.

Pero también pasa.

Así que.

.

.

Te recuerdo.

Que incluso aunque a veces haya momentos en la vida que parezca que todo se venga abajo,

Que hagas lo que hagas.

Se te escapa,

No lo consigues,

No funciona como tú esperas.

Las cosas que incluso te podían dar antes seguridad,

Ahora ya no las tienes tan claras.

Bueno,

Todo,

Todo,

Todo,

Todo.

.

.

Eso.

Piensa que no eres tú solo.

Todos hemos pasado por ahí.

O pasaremos alguna vez por ahí.

Así que.

.

.

Tranquilo,

Tranquila.

Simplemente.

.

.

Que hacia ahí.

Quédate ahí,

Observando.

Cómo la vida pasa.

Estás siempre ahí.

Esa vida esté fluyendo.

Por ti y a través de ti.

Así que no te preocupes.

Y piensa algo importante.

Más que pensar,

Siente desde el corazón algo importante.

Quiero que,

Como incluso Santa Teresa decía.

.

.

Que nada te turbe.

Y nada.

Te espante.

Porque todo pasa.

Tranquilo,

Tranquila.

Respira profundamente.

Eso es.

Eso es.

No te dejes arrastrar.

Por lo que pase fuera.

Ni bueno ni malo.

Simplemente observa agradece Israel.

Si quieres,

Puedes permitirte sentir lo que pasa dentro de ti cuando digo estas palabras.

Si te da vértigo.

No aferrarte a nada.

Si te da vértigo.

.

.

No sentirte sostenido o sentirte solo.

Y te pregunto.

¿Por qué tienes miedo?

¿Piensas que todo depende de ti?

Tú eres una pieza más de este puzzle.

Pero piensa.

Que no estás solo.

Formas parte del infinito de la conciencia y estás sostenido,

Sostenida.

¿Por algo?

Mayor que tú.

Que aunque no entiendas.

El propósito de todo lo que estás viviendo.

Seguramente en un futuro mejor.

Cuando tomes conciencia.

Entenderás todo.

Y todo empezará a encajar.

Empezarás a entender.

Y solo pasa cuando te atreves.

A soltar y a fluir.

Y a permitirte vibrar.

Con la vida.

Con chuflujo.

Con su esencia.

Tal cual es.

No importa si ahora no lo entiendes.

No importa.

Si ahora te desesperas.

O incluso te enfadas.

Sé compasivo,

Compasiva contigo.

Forma parte también de la vida esto.

Recuerda.

Incluso eso,

Esas emociones.

También pasan.

Porque todo llega.

Y todo pasa.

Así que no te aferres.

¡No!

Aunque te dé vértigo.

Sabes la paz que da.

Estar en un estado de rendición.

En un estado de dejarte llevar.

Dando un salto de fe.

¡Au!

Ahí está.

La paz.

Sí,

Me dirás que a veces.

.

.

Tu mente te fustiga.

Castiga.

¿Te da sin razones?

Te hacen.

Sentí mal.

Pero eso,

Incluso eso.

.

.

También forma parte de la vida.

Recuerda que no solamente eres un ser espiritual.

También eres materia.

También estas aquí.

Donde tienes que experimentar incluso.

Esa vocecita de tu mente.

Que es como un caballo desbocado.

Que a veces cuesta dedomar.

Pero cuando dejas de resistirte incluso a eso.

Es cuando lo domas.

Es cuando todo entra más en calma.

Cuando todo se alinea.

Cuando todo llega donde tiene que llegar Así que suelta.

Fluye con esos ciclos de la vida.

Que estaban,

Están y estarán.

Porque la vida es eso.

Sin principio ni final.

Así que respira,

Respira profundamente.

Lo único que tienes que hacer es.

.

.

Suelta.

Me rindo.

Me dejó llevar por la vida.

Y agradezco desde el corazón.

¿Entiendo?

Y el hijo.

Vivir con la vida.

Sentir la vida.

Vibrar la vida.

Te dejo un momento para que lo sientas.

Momento.

Que estás ahí.

De que acabas de dar ese salto de fe.

Confianza.

Te has tirado sin red.

Pero ¿sabes?

Que sí que hay una invisible.

Que sostiene todo.

Así que no tengas miedo.

Y déjate llevar.

¿Qué tal?

¿Cómo estás?

Bien,

Pues.

.

.

Quiero que te quedes con esta frase.

Confía.

No sé cómo va a salir esto.

Pero sé que todo llega.

Y todo pasa.

Sé que hay algo dentro de mí.

Que no se mueve.

Y que siempre estará.

Y por último quiero hacerte recordar que el amor es la única fuerza que no cambia.

Que siempre sostiene y que siempre permanece.

Así es.

Hecho está.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Namasté