Ser Uno Con El Entorno
Date cuenta de que las personas respiramos el mismo oxígeno que las plantas generan; y que ellas, a su vez, respiran el nuestro. Pon conciencia en tu respiración al inspirar, notando que estás respirando el oxígeno que los árboles y las plantas emiten; y que, al expirar, estás expulsando un oxígeno que ellas recibirán.
Transcripción
Nosotros no estamos separados del resto de la realidad.
Cuando yo nací no había el mundo y yo.
Yo formo parte del mundo.
Yo soy una expresión del mundo.
La vida se expresa a mi través.
El mundo,
La realidad,
Lo esencial,
Lo inmutable,
Está detrás de todas y cada una de las cosas que existen.
Detrás de todos y cada uno de los seres y realidades que existen.
Si una piedra es una piedra es porque la fuerza vital,
La energía,
La potencia,
La inteligencia,
El amor expresado como unidad,
La hace existir.
Y lo mismo el agua,
Las plantas,
El cielo,
El universo.
Todo en realidad es la expresión de una totalidad que se expresa en múltiples focos distintos.
Yo soy de hecho uno de esos múltiples focos.
Un foco que tiene conciencia.
Un foco que se da cuenta.
Y te sugiero que para que vaya fortaleciéndose en ti la idea de ser un foco unido a la totalidad.
Una parte unida.
Una parte que en realidad es una única cosa con el resto de la creación.
Te sugiero un ejercicio que va a durar unos pocos segundos.
Y te sugiero que este ejercicio que dura unos pocos segundos durante este mes lo hagas varias veces al día.
De esta forma tu inconsciente irá captando que en realidad yo no estoy separado del mundo.
Que en realidad el mundo y yo somos la misma cosa.
Que tú y yo somos la misma esencia expresándose aquí y ahora.
Te sugiero que alguna de las veces,
Si te apetece,
En que hagas este ejercicio puedas alargarlo unos minutos y lo hagas frente a una hermosa planta o bajo un árbol o en un parque o en la naturaleza.
Sin embargo el resto de veces pueden durar apenas unos segundos y hacerse en el lugar donde a ti te apetezca.
De hecho desde fuera nadie notará nada,
Por lo tanto no importa que lo hagas en el trabajo,
En el ascensor,
En el autobús o en cualquier otro lugar.
Se trata simplemente de mirando una planta o un árbol o imaginándolo,
Inspirar agradecidamente por el oxígeno que las plantas producen y expirar sabiendo que nuestro dióxido de carbono es un regalo para las plantas.
Sabiendo que al inspirar agradezco y acojo en mí el oxígeno que ellas generan y que al expirar les ofrezco generosamente el dióxido de carbono con lo que ellas van a poder también respirar.
Y darme cuenta que estoy unido a ellas,
Estoy unido a los árboles,
A las plantas,
Que recibo su oxígeno y entrego el dióxido de carbono,
Que les entrego lo que ellas necesitan para que ellas me entreguen lo que yo necesito,
Que doy y recibo,
Que yo no soy más que un punto,
Un foco de conciencia en relación continua con el mundo,
Un foco de conciencia que recibe y que da y que aquello que recibe solo permanece en mi cuerpo unos instantes para volver a salir,
Porque mi cuerpo no es tan sólido como imagino.
Igual que el oxígeno entra,
Se integra,
Sale el dióxido de carbono,
Pero con el tiempo este oxígeno que yo he inspirado también saldrá de mi cuerpo.
Lo mismo ocurre con los alimentos.
Entran en mi cuerpo,
Lo constituyen,
Pero también lo abandonan.
Y la solidez de mi cuerpo es mucho menor que la que imagino.
Mucho menor que la que imagino.
Y darme cuenta que lo único sólido y estable es la conciencia que inspira el oxígeno y expira el anídrido carbónico o el dióxido de carbono,
Ahora no sé,
Quizá es lo mismo.
Darme cuenta que en realidad soy una conciencia en la cual participo en un ciclo.
Este es el ejercicio que te sugiero durante este mes.
Hazlo frente a una planta,
Con infinito agradecimiento o bajo un árbol o en la naturaleza o en un bosque durante unos minutos.
Pero también hazlo en la vida cotidiana,
En el autobús,
Inspirando con agradecimiento y expirando con amor,
Inspirando y expirando,
Sabiendo que somos parte de un fluir,
Parte de una unidad.
Para mí este ejercicio es muy inspirador,
Es muy sencillo y me ayuda a conectarme con la conciencia que soy sin identificarme en exceso con el cuerpo que es un hermoso vehículo de esta conciencia.
Ojalá esta meditación te sea útil para este mes y el mes que viene,
Si te parece bien,
Te envío otra propuesta de trabajo a través del boletín.
Y ya sabes que si alguna vez quieres darte de baja del boletín,
Hay un link,
Lo apretas y ya está.
Un beso,
Que seas muy feliz.
Conoce a tu maestro
4.8 (14)
Reseñas Recientes
Dani
February 10, 2025
Gracias 🫂🫂
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