La Casa de tu Yo

La casa de tu yo es una fantasía guiada, es un viaje a lo profundo de tu historia de vida, para re descubrir tu interior, encontrarte de nueva cuenta a ti misma, a ti mismo, acomodando y sanando tus historias de vida.

Transcript

Tómate un momento para ponerte cómoda,

Para ponerte cómodo,

Cierra por un momento tus ojos y lleva tu atención a tu respiración,

Siente como el aire fluye en un sentido y en otro,

Tu respiración es vida,

Tu respiración es amor,

Cada vez que respiras estás sanando,

Renovándote saludablemente y mientras respiras hagamos un viaje en tu imaginación y mi voz te acompaña,

Imagina que estás caminando por un camino así como tú lo quieres imaginar,

Un camino que puede ser una calle,

Una vereda,

Un sendero,

Tal vez en la ciudad,

En el bosque o en algún lugar que sea agradable para ti,

Fíjate como ahora que vas caminando por ese camino,

Has notado que en él hay una casa,

Una casa hermosa así como tú la quieres imaginar y ahora estás enfrente de esa casa,

Fíjate con todo detalle de qué color es,

De qué material está hecha,

Cuántos pisos tiene,

Imagínala así como a ti te guste,

Fíjate si tiene patio,

Si tiene una cerca,

Si tiene plantas o árboles,

Si tiene ventanas y ahora has llegado a la puerta de esa casa y has decidido abrirla y entrar,

Fíjate como ahora que estás adentro de la casa te sientes cómoda,

Te sientes cómodo y ahora estás recorriendo cada lugar,

Reconociendo los lugares,

Los objetos,

Los colores,

Los olores,

Las texturas y estás viendo que muchas de las cosas que hay en esa casa te resultan familiares y te hacen sentir bienestar y paz,

Ahora te das cuenta que esa casa en donde estás ahora es la casa de tu yo,

La casa en donde habita tu esencia,

Tu espíritu,

La casa en donde eres tú misma,

Tú mismo,

La morada de tu alma y ahora estás recorriendo cada lugar,

Cada rincón,

Cada habitación de la casa,

De la casa de tu yo,

Conociéndola,

Reconociéndola,

Descubriéndola,

Disfrutándola,

Puedes quedarte el tiempo que tú quieras en cada lugar,

Incluso si hay algo de tu casa que quieras cambiar,

Lo puedes hacer así,

Simplemente imaginándolo y fíjate cómo está sucediendo automáticamente y protegidamente,

Ahora tu casa ya quedó así como tú la quieres,

Como es mejor para ti y te sientes cómoda,

Te sientes cómodo.

Fíjate cómo ahora estás descubriendo un lugar muy especial adentro de la casa de tu yo y en ese lugar hay un gran librero con muchos libros de diferentes tamaños,

De diferentes colores y empastados,

Cada libro es una historia diferente y esos libros,

Esas historias son el relato de tu vida misma,

Todas tus historias delante de ti,

Tal vez hay historias que quieres recordar,

Tal vez hay otras que prefieres olvidar,

Pero aún así son importantes para ti,

Porque de esas historias has aprendido,

Has crecido,

Te has fortalecido,

Si tú quieres puedes acomodar tus libros,

Ordenar tus historias poniendo a tu alcance todas aquellas que en este momento necesitas,

A lo mejor hay historias que puedes colocar en algún lugar lejano o escondido o detrás de otras historias,

Detrás de otros libros,

Fíjate cómo automáticamente tus historias se están acomodando,

Ordenando,

Protegidamente y saludablemente,

Nota cómo ahora todo esto ya sucedió,

Todo adentro de ti ya se acomodó y puedes ordenarlo nuevamente cuantas veces quieras,

Cuantas veces lo necesites,

Nota cómo algo dentro de ti ya cambió y seguirá cambiando por todo el tiempo que sea necesario para ti,

Recuerda que puedes visitar la casa de tu yo cuantas veces lo desees,

Porque es tu casa,

Es el lugar en donde habita tu alma,

Tu esencia,

En donde habitas tú misma,

Tú mismo,

Agradecete a ti por haberte permitido vivir esta experiencia,

Sanando,

Aprendiendo,

Disfrutando,

Resolviendo,

Saludablemente y protegidamente y ahora a tu tiempo,

A tu ritmo,

Deja la casa de tu yo y toma conciencia nuevamente de tu postura corporal,

De tu respiración,

Sostén por unos momentos tu atención en tu respiración,

Ve acomodando adentro de ti todo lo que aprendiste con esta meditación y cuando creas que fue suficiente toma una respiración profunda o diferente y abre tus ojos.

Reviews

Me ha encantado y creo que me va a ser muy util. Namaste. Me encanta ir a la casa dw mi yo. Namaste.

muy bello, muchas gracias Jorge

Muchas gracias por tan hermosa meditación. 🙏🏻✨

Excelente y muy reconfortante.

Estos minutos me parecieron un descanso de un día o por lo menos de una tarde completa dentro de mi interior. Gracias.

Me encanto muchas gracias !!!!

Excelente meditación guiada. La disfruté mucho.

me encanta.
gracias 🙏🏻🍀