S.O.S. - Экстренная Помощь У Меня Всё Хорошо

Эта короткая и экстренная медитация поможет вам успокоиться на пике острых событий в жизни. Возьмите паузу, переведите дыхание и отвлеките своё сознание на несколько минут. Успокойтесь и примите правильное решение. Гнев и злость туманят разум. У вас всё хорошо - и это самое главное!

Transcript

Привет, С вами Андрей Агрон. Сейчас вы успокоитесь и перестанете волноваться. Положите ладони своих рук одну в другую. Следите за моим голосом и повторяйте вместе со мной. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха и успокойте свое сознание. Произнесите про себя «У меня все хорошо». Сосредоточьтесь на своих ладонях и почувствуйте их соприкосновение между собой. Максимально расслабьтесь и отвлекитесь от любых мыслей. Улыбнитесь, Почувствуйте тепло в ладонях и ощутите, Как тепло из ладоней через руки расходится по всему телу. Обратитесь к себе по имени и произнесите еще раз «У меня все хорошо». Осознайте теплую энергию во всем теле. Ощутите, Как эта энергия расходится по всем вашим клеточкам и органам. Произнесите еще раз «У меня все хорошо». Почувствуйте, Как энергия переходит из вашего тела в сознание. Теперь ощутите тепло и равновесие в своей душе. Сейчас ваше сознание стало очень сильным. Почувствуйте в себе много энергии и мудрости для принятия любых решений. Ощутите себя спокойно, Уравновешенно и очень уверенно. «У вас все хорошо».

Reviews

Хоть и короткая, но очень классная! 🙏🏻
Благодарю!

Это было дополнение и поддержка к моим мыслям и словам , не зависимо ни от чего, со мной все хорошо и у меня все получается🤲🏼
Благодарю 🙏 мне кайфовА вас слышать не сколько лет, я вас выбрала🫀

Благодарю за эффективную помощь)

Отличная медитация, действительно быстро помогла успокоиться во время сложной ситуации. Именно то, что я искала. Спасибо🙏💕

Спасибо большое!!!!!!