Soy Más Que Suficiente

Hoy os traigo esta meditación para aquellos momentos en los que nos sentimos que no somos suficientes, que creemos que no somos válidas y nos cuesta reconocer nuestro poder. Es una meditación para reprogramar nuestra mente inconsciente. Siempre que te inunde ese sentimiento de no ser suficiente, escucha esta meditación.

Transcript

Hola mi nombre es Alicia Páramo y en esta meditación de hoy vamos a trabajar con ese sentimiento de no ser suficiente.

Antes de dar comienzo a esta meditación te recomiendo que te ubiques en un lugar tranquilo donde nadie pueda molestarte.

Acomódate en una postura que sea relajada para ti,

Que estés realmente a gusto y utiliza audífonos para que la experiencia sea más inmersiva.

Cierra los ojos y simplemente siente todo tu cuerpo en este momento.

Lo más importante ahora es sentir las sensaciones de mi cuerpo.

Siente como todo el peso cae hacia la tierra.

Inhala profundo conmigo por la nariz.

Exhala por la boca.

Repetimos de nuevo.

Inhala por la nariz.

Exhala por la boca.

Y una última vez.

Inhala de nuevo por la nariz.

Y exhala por la boca.

Siente como tu cuerpo cada vez está más relajado.

Siente como descansa en la postura que estás ahora.

Ayúdate de la respiración para aflojar cada músculo de tu cuerpo.

Siente que estás tumbada o tumbado en una hamaca,

Entregándote completamente al momento presente.

Comenzamos.

¿Qué pasaría si a partir de ahora me sintiera que soy más que suficiente?

¿Qué podría pasar si reconozco el verdadero poder que hay dentro de mí?

¿Qué tal si hoy pudiera ser el comienzo de algo distinto?

¿Qué tal si pudiera sentirme más libre y en plenitud?

Ábrete a recibir esta energía.

Baja todas las barreras y defensas que tengas.

Relaja y siente tu cuerpo ahora.

Ahora vamos a descargar unos sentimientos en ti.

Simplemente relájate,

Disfrútalo y absorbe esta nueva energía que en este momento está disponible para ti.

¿Me das permiso para hacerlo?

Di sí o piensa sí.

Conozco la definición,

Punto de vista y comprensión de lo que es sentirme que soy más que suficiente.

Sé cómo y cuándo reconocer mi poder divino e infinito.

Sé que soy capaz de amarme incondicionalmente,

Reconociendo todas mis habilidades y capacidades.

Sé que es seguro y es posible recordar mis dones y quién soy.

Me merezco y me permito disfrutar de una vida llena de abundancia,

Amor y salud.

Tengo derecho de sentirme completa y amada.

Que todas estas creencias y sentimientos sean instalados en todos los niveles de creencias,

En todas las áreas de tu vida y en todas las células de tu cuerpo de la mejor y más elevada manera para ti.

Y todo aquello que lo impida,

Que sea cancelado y anulado en este momento.

Gracias,

Hecho está.

Inhala,

Exhala,

Pon las manos en tu corazón y agradecete estos momentos de conexión contigo misma y tu compromiso con tu bienestar.

Quédate unos instantes más absorbiendo toda esta energía que ahora está disponible para ti.

Gracias por estar ahí y hasta la próxima.