Amor Puro y Presente
Esta práctica es una invitación a encontrar amor incondicional, respeto y aceptación en tu centro interior y recordarte algo esencial: eres un Ser lleno de amor y de luminosidad tal y como eres. Conectemos con la gratitud y establezcamos una intención,
Transcripción
Gracias por elegir este momento para estar más presente.
Vamos a realizar una práctica breve.
Para recordarnos la importancia del amor incondicional hacia nosotros mismos.
Vamos a iniciar realizando una profunda inhalación por la nariz y exhalando por la boca lento.
Una vez más inhalamos por la nariz profundamente.
Y exhalamos por la boca lentamente.
Una vez más a tu propio ritmo.
Continuamos inhalando y exhalando por la nariz.
Siendo conscientes de cada inhalación.
Y de cada exhalación.
En esta práctica.
Estableceremos en nuestro espacio mental.
Una razón para agradecer.
Decimos gracias.
Y lo acompañamos.
De esa imagen.
De esa fuente.
De agradecimiento.
La gratitud.
Nos acompaña aquí y ahora Gracias.
Por este momento.
¿Qué quieres agradecer en este momento?
Repetiremos en nuestro espacio mental.
Unas frases que iremos integrando.
En nuestro mundo interior.
Mientras inhalamos profundamente por la nariz,
Y exhalamos.
Vamos sumergiéndonos en estas frases.
Me amo.
Incondicionalmente.
Tal y como soy.
Me doy.
Todo el apoyo.
Que necesito en este momento.
Acepto.
En cualquier estado.
Emocional.
Presente en mí,
Aquí y ahora.
Y me doy gracias.
Por cada elección tomada en mi camino.
Repitamos estas frases.
.
.
En nuestro espacio interior.
Y antes inhalemos profundamente por la nariz.
Y exhalemos lentamente.
Me amo incondicionalmente.
Tal y como soy.
Me doy.
Todo el apoyo.
Que necesito en este momento.
Acepto.
Cualquier estado.
Emocional presente en mí,
Aquí y ahora.
Y me doy gracias.
Por cada elección tomada en mi camino.
Una vez más.
Repitamos estas frases en nuestro espacio interior con más amor,
Más comprensión más aceptación.
Me amo incondicionalmente.
Tal y como soy.
Me doy.
Todo el apoyo.
Que necesito en este momento.
Acepto.
Cualquier estado.
Emocional.
Presente en mí,
Aquí y ahora.
Y me doy gracias.
Por cada elección tomada en mi camino.
Establezcamos una intención.
Inhala conmigo en 1,
2,
3,
4.
Exhala.
UNO 1,
2,
3,
4.
Inhala.
Exhala y nal.
Exhala.
Recuerda tu intención.
Recuerda también la gratitud que hay en ti.
Y cuando abras tus ojos,
Lleva a tu visión ese amor incondicional.
Esa aceptación.
Y apoyo.
Hacia lo que eres.
Gracias por realizar esta práctica conmigo.
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Maria
September 9, 2026
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