Подготовка Ко Сну: Освобождение От Навязчивых Мыслей

Бессонница является довольно распространенной проблемой, с которой хотя бы раз сталкивался каждый. Во время этой успокаивающей практики мы используем дыхание в качестве основного инструмента для расслабления. Подобный подход позволяет нам постепенно уменьшить поток тревожных, навязчивых мыслей, освобождаясь от их влияния.

Reviews

Замечательная медитация. Расслабляет и наполняет энергией.

Очень приятный голос спикера под который можно и расслабиться и уснуть! Спасибо 🙏🏻