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Pausa dos 3 Passos

Name: Pausa dos 3 Passos
Uploaded: 2020-08-05T16:01:50.000Z
Duration: 4 min
Channel: Dulce Costa
Description: Pequena meditação, conhecida como pausa dos 3 passos, que permite fazer uma pequena pausa em qualquer momento do dia para se voltar a reconectar com o seu corpo e respiração. Pode usá-la sempre que quiser fazer uma pequena paragem.

by Dulce Costa

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

6.3k

Pequena meditação, conhecida como pausa dos 3 passos, que permite fazer uma pequena pausa em qualquer momento do dia para se voltar a reconectar com o seu corpo e respiração. Pode usá-la sempre que quiser fazer uma pequena paragem.

Meditation Pause Body Scan Breath Awareness Skin Awareness External Sounds Breathing Gratitude Abdominal Breathing Gratitude Practice

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Dulce Costa

Setúbal, Portugal

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