Pense com o Seu Coração

Normalmente, quando temos que tomar uma decisão ou fazer alguma escolha, o primeiro lugar que vamos buscar orientação é na nossa mente, que vê, racionaliza, planeja, faz estratégias. Começamos a pensar, incansavelmente, até que ficamos perdidas em nossos pensamentos. Hoje, eu quero te propor o oposto. Que tal experimentar o sentir, através do seu coração? Deixe seus pensamentos de lado e preste atenção nos teus sentimentos. O que o seu coração tá dizendo? A mente é importante, mas não pode ofuscar o coração, que é o nosso santuário, e que sente, responde, e intui. No episódio de hoje, eu ofereço algumas táticas para te ajudar a se conectar com o seu coração permitindo que ele te guie durante o seu caminho.

Transcript

Oi,

Eu sou a Dudu Schett.

Se você tá aqui pela primeira vez,

Seja muito bem-vindo.

Se você já esteve aqui comigo antes,

Muito obrigada por ter voltado.

Durante a minha vida,

Tentaram me matar,

Sem saber que eu era uma semente.

Eu floresci,

Eu ressignifiquei a minha história e transformei a minha vida.

Eu criei esse podcast para ser um espaço holístico de ensinamentos,

De trocas e de insights.

Um lugar que eu possa te contar tudo o que eu aprendi durante esses anos,

Recorrendo o meu caminho de cura emocional e espiritual,

Depois de ter vencido um AVC quando eu tinha 23 anos.

Então,

Quando você se sentir perdido,

Sozinho ou sem rumo na vida,

Faça uma pausa e venha pra cá.

Eu quero que esse podcast se torne o seu conselheiro,

Seu amigo,

Seu colete de medidas para quando você pensar em desistir de si mesmo.

A cada episódio,

Eu quero plantar sementes de amor próprio,

De cura,

De resiliência e esperança dentro do seu coração,

Para você refletir,

Pensar e se questionar.

E hoje,

O que vamos plantar?

Oi gente,

Sejam muito bem-vindos a mais um episódio.

E para começar a nossa conversa de hoje,

Eu quero contar uma história que aconteceu com uma amiga minha recentemente,

Porque eu acho que ela traduz exatamente a mensagem que eu quero passar para vocês aqui hoje.

Sabe quando você tem que tomar uma decisão ou fazer uma escolha e você não sabe o que fazer e nem como fazer,

E muito menos como começar a fazer?

Aquela situação que a gente não sabe se a gente vai para a direita,

Para a esquerda,

Que a gente está perdida e acho que na maioria das vezes,

Quando a gente encontra esse tipo de situação na nossa vida,

A gente sempre tende a buscar as nossas respostas nos nossos pensamentos.

A gente começa a pensar demais,

A gente começa a tentar entender o lado racional de tudo isso,

A gente começa a buscar a lógica e acaba que a gente fica muito presa nos nossos pensamentos,

Dentro da nossa mente,

O que pode ser um caminho de você até.

.

.

Pode ser que você ache,

Sim,

Alguma resposta para alguma coisa que você esteja buscando através dos seus pensamentos.

Porém,

Eu acho que a gente tem um plano B,

Que a gente tem um outro caminho,

Que é a gente buscar uma orientação através dos nossos sentimentos.

Ao meu ver,

É uma fonte muito mais confiável do que os nossos pensamentos,

Porque eu acho que não existe nada mais importante do que o sentir.

Quantas vezes a gente não toma uma decisão ou uma escolha que a gente pensa,

Tá bom,

Vou fazer isso,

Mas na hora que a gente faz ou na hora que a gente se imagina fazendo,

A gente sente que não é aquilo,

Que não é o certo.

Eu tenho certeza que a maioria de vocês e todos nós já passamos por isso,

Então para mim é mais uma prova de que o sentir é muito mais importante do que o pensar,

Porque o pensar,

Os nossos pensamentos,

Tá muito ligado ao nosso ego.

A gente fica presa na nossa mente e a nossa mente,

Normalmente,

Quem comanda ela é o nosso ego e a gente tem que tomar cuidado,

Tem que tomar cuidado para a gente não virar refém dos nossos pensamentos,

Porque muitas vezes eles apontam um caminho que talvez não é o certo.

Então,

Para começar a falar sobre esse assunto,

Eu vou contar a história dessa minha amiga.

Ela conheceu um cara no começo do ano e eles estavam ficando,

Estava dando tudo certo,

Aí veio essa pandemia,

Cada um mora numa cidade,

Eles ficaram separados,

Mas sempre se falando,

Não se viram durante esses meses,

Mas estavam se falando todos os dias,

Estavam ficando mais íntimos,

Estavam criando ali uma relação,

Uma amizade,

Estavam se conhecendo,

Estava dando tudo certo.

Desde sempre ela falava para mim,

Amiga,

Ele não é o amor da minha vida,

Tô super tranquila,

Zero expectativa,

Mas é um cara que eu tô adorando porque tá me fazendo super bem,

Ainda mais agora nessa pandemia,

Tá sendo uma delícia conversar com ele,

Porque é uma companhia,

Alguém ali para a gente conversar,

Enfim,

Então estava tudo certo.

Porém,

Um pouco antes assim do dia dos namorados,

Ele meio que deu,

Ele não,

Na verdade a relação meio que deu uma esfriada.

Sabe quando a pessoa manda mensagem e daí a outra responde só no outro dia,

Daí essa pessoa responde depois só no outro dia,

Fica aquela conversa cheia de delay e aquela coisa esquisita,

Então meio que deu uma esfriada,

Mas eu acho que é completamente normal,

Porque tudo que a gente tá vivendo tá um período tão incerto e às vezes gera mesmo,

Muitas dúvidas,

Ansiedade,

A gente não sabe o que a gente quer,

Uma hora a gente quer uma coisa,

Outro dia a gente quer outra,

Então eu acho que é super normal ter aí essas oscilações,

Principalmente nos relacionamentos.

Então,

Beleza,

Deu meio que essa esfriada,

Aí no dia dos namorados ele sumiu e ele nunca tinha desaparecido,

Nenhum momento,

Por mais que eles estavam um pouco mais distantes,

Eles sempre estavam se falando,

Praticamente todos os dias,

E o cara sumiu e ela ficou indignada.

E daí ela me contou,

Ela comentou que ela estava indignada,

Que ela nunca,

Ela falou,

Amiga,

Eu nunca coloquei nenhuma pressão,

Nunca fiz nenhum tipo de cobrança,

Zero,

Nunca saí nada de namoro,

Não entendi porque ele sumiu,

Sabe,

Parece uma coisa esquisita,

Ela não estava entendendo o que estava acontecendo,

Mas tudo bem.

Passou o dia dos namorados,

Ele reapareceu e ele mandou lá para ela uma mensagem dizendo,

Nem eu lembro por que ele sumiu,

O que tinha acontecido,

Mas enfim,

O cara voltou e aparentemente fingiu que nada tinha acontecido e queria continuar ali o que eles estavam tendo.

Acontece que ela ficou muito indignada,

Ela ficou inconformada e ela me mandou um áudio,

E eu senti nesse áudio que ela estava realmente indignada,

Ela falou,

Meu,

Ele some,

Aí de repente ele aparece,

Agora eu não sei o que eu faço,

Estou tentando aqui bolar alguma estratégia,

Planejar alguma coisa,

Não sei se eu respondo agora,

Se eu demoro dois dias para responder,

Eu não sei o que eu faço,

E eu senti também que ela estava rolando uns sentimentos muito tóxicos,

Ela estava com um pouco de raiva dele,

Um certo ódio,

Estava frustrada,

Era uma decepção muito grande,

Então ela estava ali toda tomada por essas emoções e pelos pensamentos dela.

Bom,

Então,

Aí ela falou desse jeito,

Amiga,

O que você acha que eu tenho que fazer?

Aí eu respondi para ela,

Falei,

Primeiro de tudo,

Respira e se acalma.

Segundo,

Você está me perguntando o que eu acho que você deve fazer,

E eu vou te falar,

Vou ser sincera,

Apesar de que eu acho que não é o que você vai querer ouvir,

Porque nessas horas eu acho que as pessoas,

A maioria das pessoas falaria,

Ah,

Eu acho que você tem que dar o troco nele,

Desencana desse cara,

Ele não tem nada a ver,

Enfim,

Ir por esse caminho,

Mas eu acho que eu tenho uma outra visão,

Uma outra perspectiva de abordar algumas situações como essa,

Então,

Como ela tinha pedido a minha opinião,

Eu falei,

Tá bom,

Vou falar então o que eu acho.

Então,

Eu falei,

Primeiro você se acalma,

Respira,

E segundo,

Eu falei,

Amiga,

Eu já percebi e eu já entendi tudo o que você está pensando,

Tudo o que está passando aí pela sua cabeça,

Só que agora eu quero te perguntar uma outra coisa,

O que você está sentindo?

O que você quer com essa relação?

O que você quer?

Você quer continuar falando com ele,

Ou você não quer mais falar com ele?

Você quer que essa relação vire um namoro ou não?

Ou você quer desencanar de tudo?

Você percebeu que ele talvez não é o cara,

Que você não gostou dessa atitude,

Você viu que não é isso que você quer agora no momento?

Enfim,

O que você quer?

Isso é o mais básico,

Se pergunte,

O que você está sentindo nesse momento?

Eu lembro que passou um tempo,

Ela me respondeu,

Amiga,

Nossa,

Muito obrigada por ter me falado isso,

Realmente eu estava indo por um outro caminho,

Eu estava tentando planejar aqui mil coisas,

Para fazer um plano mirabolante,

Para dar o troco,

De certa forma dar o troco nele,

Ou enfim,

Tentar fazer alguma coisa acontecer,

Tentar controlar a situação,

E realmente eu não tinha parado para pensar no que eu queria,

No que eu estava sentindo e no que o meu coração queria.

E aí que é o ponto,

Gente,

A gente esquece que a gente tem um coração que sente as coisas e que quer transmitir esse sentimento para nós,

Para esse sentimento ser o nosso guia,

Para esses sentimentos serem o caminho que a gente tem que seguir,

A gente esquece disso,

A gente fica muito presa na nossa mente,

Nos nossos pensamentos.

Então,

Ela me mandou uma mensagem super aliviada e,

Só para vocês saberem,

Ela fez isso que eu falei,

Ela voltou a falar com ele,

Eles continuaram a se falando e agora,

Recentemente,

Eles se viram e as coisas voltaram a ficar normais,

Ela está curtindo mais ele,

As coisas estão melhorando,

Está evoluindo,

Ou seja,

Não tem erro quando a gente escuta o nosso coração,

Quando a gente acredita nessa voz,

Nessa sabedoria interior que a gente tem aqui dentro,

Gente,

É assim,

É muito difícil dar errado,

Mas é muito difícil.

Pode ser que,

Às vezes,

O nosso coração aponta uma direção e a gente vai parar em algum lugar,

Ou a gente tem um resultado,

Ou acontece alguma coisa que não é o que a gente queria naquele momento,

Mas depois,

Lá na frente,

Quando a gente olha para trás,

A gente percebe que a gente tinha que ter passado por tudo aquilo,

Ou seja,

Nada foi em vão,

Nada é errado,

Tudo faz parte do processo.

Eu acho muito,

Muito,

Muito improvável uma pessoa que segue o coração e se arrepende,

Enquanto que uma pessoa que segue o que pensa,

Que vai de acordo com os pensamentos,

É muito mais fácil dela se arrepender,

É muito mais fácil dela falar,

Putz,

Não era por aqui.

Porque,

Gente,

Quantas vezes a gente toma uma decisão e fala,

Não,

Tudo bem,

Eu vou fazer isso,

Só que na hora que a gente se imagina fazendo aquilo,

Quando a gente visualiza,

Ou até mesmo quando a gente faz aquilo,

A gente sente que não é,

Não é isso que a gente tem que fazer,

Vem um embrulho no estômago,

Vem um nó na garganta,

Vem um apeito no peito,

Dá um mal-estar,

Enfim,

O nosso corpo se comunica com a gente o tempo todo.

Então,

Assim,

Percebe como faz muito mais sentido a gente escutar os nossos sentimentos do que os nossos pensamentos?

Porque tem coisa que a gente tenta resolver pensando pela lógica e que não faz sentido nenhum,

Mas se te faz sentir,

Faz sentido.

Isso é uma frase que eu sempre levo comigo,

De coisas assim que eu quero fazer,

Que eu tô pensando,

Ou que eu falo,

Que se eu comento com alguém,

A pessoa fala que eu tô maluca,

Que eu tô doida,

Que não,

Que eu não tenho que fazer isso,

Que imagina,

Que não tem nada a ver,

Mas,

Gente,

Se aquilo,

Pra mim,

Me faz sentir,

É porque faz sentido.

E eu acho que,

Principalmente nós,

Mulheres,

A gente tem um poder feminino,

Instintivo e capaz de proteger a gente de qualquer coisa dentro de nós,

Disponível a todos os momentos,

Só que a gente tem que liberar,

A gente não precisa de nada externo pra direcionar a gente,

A gente já tem a nossa bússola aqui no interior,

Só que a gente tem que liberar,

A gente tem que se conectar,

A gente tem que acessar esse poder,

A gente tem que se conectar com nós mesmas.

E a gente tem um faro pra detectar tudo.

Sabe quando você chega num lugar ou quando você encontra alguém e você já sente uma coisa esquisita?

Aí você já fala,

Hum,

Essa pessoa não tá me fazendo bem.

Ou você fala,

Putz,

Isso aqui é uma roubada,

Não vou fazer isso,

Não,

Esse não é o caminho,

Não vou por aqui.

Até mesmo quando,

Juro,

Eu tô na rua,

Às vezes andando,

Aí eu olho uma rua,

Parece que eu sou lesada,

Eu sinto uma voz falando,

Não,

Não vai por aqui,

Vai por ali.

E daí depois eu descubro que,

Já aconteceu isso comigo,

Aí depois eu descobri ali que pouco tempo atrás,

Depois que eu passei,

Teve tipo um assalto,

Sabe?

É que assim,

Eu acredito muito nessas coisas de energia e eu acho que quem me acompanha aqui também acredita,

Então por isso que eu falo tudo isso.

Então eu acho que a gente tem que sim usar e abusar dessa sabedoria interior,

Dessa voz interior que tá implorando pra ser escutada,

Implorando.

Ela quer apontar pra gente qual é o caminho,

É uma voz assim,

Que é a voz do nosso coração,

Que ele quer ser o nosso melhor amigo,

Ele quer ajudar,

Ele quer levar a gente até onde a gente quer chegar.

Só que a gente tem que se permitir ouvir,

Escutar,

Entrar em contato com essa voz que é tão maravilhosa com a gente o tempo todo.

Só que é um pecado que muitas vezes a gente não acessa,

Nossa,

Tem pessoas que passam a vida inteira sem nunca ter acessado nada disso,

E é uma pena mesmo,

Porque a gente não aprende isso na escola,

A gente não aprende que a gente tem esse poder aqui dentro.

Até nos nossos pais,

Enfim,

Não é assim que nós fomos educados,

A gente sempre foi treinado ao quê?

A pensar,

Só pensar,

A bolar estratégia,

A planejar,

A manipular,

A controlar.

Só que eu acho que a gente não foi feito só para pensar,

A gente tem que sentir também.

Grande parte de tudo o que nós somos são os nossos sentimentos,

As nossas emoções,

E eles nunca erram,

A gente tem que saber ouvir.

Então,

Essa é a mensagem que eu queria passar para vocês hoje.

A próxima vez que você tiver que tomar uma decisão ou fazer alguma escolha importante,

Antes de tudo,

De procurar qualquer ajuda externa,

Primeiro de tudo,

Acesse o seu coração,

Consulte o seu coração,

Se pergunte o que eu faço,

Para onde eu devo ir,

Por onde eu tenho que fazer isso,

Como eu tenho que fazer isso,

O que você quer que eu faça,

Me ensina,

Me mostra,

Tipo,

Conversa com o seu coração,

Conversa com você mesmo.

E vá na direção que ele te apontar,

Porque pode ter certeza que você não vai errar.

Então é isso,

Meus amores,

Eu espero que vocês tenham gostado da nossa conversa de hoje,

E lembrando que esse espaço,

Ele não é meu,

Mas ele é nosso.

Sempre que você sentir vontade de dividir algum pensamento comigo,

Ou me contar da sua evolução,

Ou me sugerir ideias para a gente discutir aqui,

Me manda uma mensagem no Instagram,

Ou me manda um e-mail,

Que eu vou adorar o seu feedback.

Um super beijo,

E até o próximo.

Reviews

🙏