Wenn alles perfekt wäre.

Eine Visualisierungsreise. Lass vor Deinem inneren Auge entstehen, wie es wäre, wenn alles perfekt wäre. Tauche ein, lass wachsen. Manifestiere. Und lass an die Oberfläche kommen, was es braucht, um diesem inneren Bild näher, nahe zu kommen. Es liegt (alles bereits) in Dir.

Musik: Chris Collins/Indiemusicbox

Transcript

Lege oder setze Dich für diese Visualisierungsübung ganz bequem hin,

So dass Du Dich wirklich komplett wohl fühlst.

Richte Dich ein,

Vielleicht mit einem Kissen oder einer Decke,

So dass Dein ganzer Körper ankommt und Du rundherum ganz bequem und gemütlich sitzt oder liegst und nimm einstimmend,

Beginnend,

Einmal bewusst drei,

Vier tiefe Atemzüge und versuche mit Deiner Ausatmung alles loszulassen,

Was der Tag bis jetzt vielleicht an Anspannung,

Aufgaben,

Stress mit sich gebracht und aufgewirbelt hat,

Ein und aus,

Drei,

Vier mal in Deinem Tempo,

In Deinem Rhythmus.

Und nun beginne gedanklich ein Bild zu malen,

Bilder,

Visionen zu entwerfen,

In dem Du Dir die Frage stellst,

Wenn in fünf Jahren alles perfekt wäre,

Wie wäre es dann und verlass nun den Konjunktiv und denke in der Gegenwart,

Male Deine Bilder in der Gegenwart,

Stelle es Dir ganz genau vor,

Wie es ist,

Wenn es perfekt ist,

Mit all den Farben und Gerüchen und Stimmungen,

Wo bist Du in fünf Jahren,

Wenn alles perfekt ist,

Wie sieht Deine Umgebung aus,

In welcher Stadt,

In welchem Land,

Auf welchem Kontinent bist Du,

Welche Landschaft umgibt Dich und wie wohnst Du,

Wie sieht Dein Haus,

Deine Wohnung aus,

Ist da etwas ganz anderes und wer ist da bei Dir,

Bist Du allein,

Lebst Du mit einem anderen Menschen,

Mit mehreren,

Ist da Familie,

Sind da Freunde und jetzt betrachte Dich einmal,

Wie Du aussiehst,

Welche Ausstrahlung Du hast,

Wenn in fünf Jahren alles perfekt ist,

Welchen Gesichtsausdruck kannst Du an Dir wahrnehmen,

Wie sieht Dein Körper aus,

Trägst Du Deine Haare noch genauso wie heute,

Welche Farbe hat Deine Haut,

Wie ist Deine Körperhaltung,

Körperspannung und welche Kleidung trägst Du,

Schau Dich ganz in Ruhe und ganz bewusst an und lass vor allem Deine Ausstrahlung auf Dich wirken,

Was strahlt dieses Ich in fünf Jahren,

Wenn alles perfekt ist,

Aus,

Was wirkt da auf Dich,

Was kommt bei Dir an,

Wie bewegst Du Dich,

In welchem Tempo,

Sprichst Du viel oder wenig,

Beobachtest Du,

Bist Du viel in Kommunikation und womit beschäftigst Du Dich,

Wie sieht Dein Tagesablauf aus,

Wie viel Materielles,

Wie viel Wohlstand nimmst Du wahr,

Wenn Du Dich da siehst,

In fünf Jahren,

Wenn alles perfekt ist,

Gibt es da Gegenstände,

Besitz,

Der auftaucht,

Wie viel Stadt oder Natur erscheint vor Deinem inneren Auge und in welche Atmosphäre,

In welche Stimmung ist all das getaucht,

In diesem Umfeld,

In dieser Landschaft,

Diesem Haus oder dieser Wohnung oder in der Natur,

Alleine oder mit einem Menschen,

Mit mehreren Menschen,

Die Dinge,

Die Du da tust,

Welche Energien fließen da,

Welche Begriffe tauchen auf,

Wenn Du Dich fragst,

Welche Stimmung herrscht hier,

Welche Schwingungen kann ich wahrnehmen und frage Dich nun abschließend innerlich,

Was bräuchte ich,

Was müsste aus mir kommen,

Was müsste ich mitbringen,

Um das zu erreichen,

Damit das Realität wird und wenn da jetzt Begriffe aus dem Außen auftauchen,

Wie Einwände,

Wie Skepsis,

Begriffe wie,

Ich bräuchte Geld,

Ich bräuchte Zeit,

Dann frage Dich noch einmal,

Wenn es Geld ist,

Was Du dafür brauchst,

Was müsste dann aus Dir kommen,

Was müsstest Du mitbringen und wenn es Zeit ist,

Die Du brauchst,

Um das zu realisieren,

Was müsste aus Dir kommen,

Von Dir mitgebracht werden,

Um das zu erreichen.

Lass diesen Gedanken,

Diese Frage,

Einige Momente ruhen und lass auftauchen,

Was da an Begriffen auftauchen möchte,

Was bräuchte ich,

Was müsste aus mir kommen,

Um das zu erreichen und vielleicht wirst Du mit dem Begriff oder den Begriffen,

Die da an die Oberfläche kommen,

Zunächst nicht viel anfangen können,

Vielleicht mögen sie Dir absurd,

Deplatziert erscheinen,

Lass sie ruhen,

Lass sie sich entfalten,

Sie haben ihren Sinn und ihre Bedeutung,

Die sich manchmal erst im Nachhinein erschließt.

Lass nun so langsam dieses Bild Deines perfekten Lebens in 5 Jahren gehen und während es an Dir vorbeizieht,

Noch einmal ablaufen wie ein Daumenkino der Umgebung,

Der Gesellschaft oder Dein Alleinsein,

Deine Mimik,

Dein Körper,

Deine Sprache,

Die Dinge,

Die Du tust und die Dinge,

Die Dich umgeben,

Wenn in 5 Jahren alles perfekt ist,

Lass all das los und gehen und lass Deine Antworten in Dir nachwirken.

Bereite Dich langsam darauf vor,

Diese Übung zu beenden.

Du wirst gleich mit einem Gong aus der Übung begleitet.

Ich bedanke mich für Deine Zeit und für Dein Interesse,

Wünsche Dir von Herzen alles Gute und sage bis bald.