Kraft für Veränderung

Diese Meditation schenkt dir Kraft und Vertrauen für anstehende Veränderungen. Die Meditation habe ich in einem meiner Seminare frei gesprochen und aufgenommen. Möge sie dich auf deinem Entwicklungsweg kraftvoll unterstützen.

Transcript

Meditation,

Kraft für Veränderung.

Schließe deine Augen,

Finde eine bequeme Haltung,

Lege deine Hände auf deinen Oberschenkel ab,

Spüre wie die Füße den Boden berühren und nimm einen tiefen Atemzug.

Spüre unter deinen Händen den Stoff,

Nimm das Material wahr,

Spüre wie dein Rücken an der Rückenlehne sich zurücklässt,

Wie dir die Rückenlehne Halt gibt und nimm die Stille um dich herum wahr.

Erlaube dir,

Etwas tiefer in dich hineinzusinken und ganz entspannt zu sein.

Du hörst meine Stimme sprechen,

Du nimmst deinen Körper wahr und du darfst loslassen,

Jeden Gedanken,

Jedes Gefühl,

Einfach nur da sein und mir zuhören und dich noch etwas mehr entspannen und ganz offen sein für das,

Was jetzt kommt.

Nimm noch einmal Kontakt mit dem Boden auf,

Spüre ihn unter deinen Füßen und erlaube dir,

Tief,

Tief in dich hineinzusinken,

In das Unbewusste hinein,

Ganz entspannt zu sein und ganz bei dir zu sein und stell dir vor,

Wie du auf einem Weg unterwegs bist,

In einer Landschaft.

Du kannst Wald vor dir erkennen,

Auch Wiese,

Vielleicht siehst du auch einen Fluss,

Vielleicht gibt es Berge,

Schau dich einfach um.

Was kannst du in dieser Landschaft wahrnehmen?

Du bist schon weit gekommen,

Mach einen Blick zurück,

Schau dir den Weg an,

Den du bis jetzt gemacht hast,

Dein Weg,

Den du gegangen bist,

Das ist dein persönlicher Weg.

Du darfst dich daran freuen,

Dass du so weit gekommen bist,

Dass du diesen Weg so gut gemeistert hast bis jetzt.

Du darfst dich auch etwas ausruhen und innehalten,

Während du zurückblickst.

Vielleicht gibt es eine Bank,

Wo du dich niedersetzen magst oder einen Stuck,

Wo du dich anlehnst.

Gönne dir diesen Moment,

Zurück zu blicken,

Auf deinen Lebensweg,

Ihn zu würdigen,

Ihn wertzuschätzen,

So wie er war.

Nimm einen tiefen Atemzug und mache dich jetzt bereit,

Nach vorne zu schauen,

Denn dein Leben hat noch vieles für dich bereit.

Es wird noch viele Veränderungen geben,

Vielleicht sind es schöne,

Vielleicht weniger schöne.

Was auch immer dich erwartet,

Du bist gut gerüstet,

Du hast alles bei dir,

Was du brauchst,

Und du darfst vertrauen,

Dass alles zu dir kommt,

Was du brauchen wirst.

Alles ist da zur rechten Zeit,

Alles ist da zur rechten Zeit.

Mit diesem Vertrauen machst du dich auf den Weg,

Auf deinen weiteren Lebensweg.

Du gehst ihn mit Leichtigkeit,

Mit Freude,

Mit Schwung,

Vielleicht sogar mit Begeisterung,

Weil du auch voller Neugierde bist.

Was erwartet dich noch?

Welche Geschenke hält das Leben für dich bereit?

Du kannst diese Geschenke erst wahrnehmen,

Wenn du dich bewegst,

Wenn du weitergehst,

Wenn du dich entwickelst,

Wenn du dich hinausbewegst aus deiner Komfortzone,

Neue Wege ausprobierst.

Vielleicht kannst du jetzt vor dir verschiedene Wege erkennen,

Abzweigungen,

Möglichkeiten.

Du kannst Entscheidungen treffen und vielleicht kommt jetzt der Gedanke,

Für was soll ich mich entscheiden?

Vertraue darauf,

Dass du geführt und begleitet bist,

Jederzeit.

Du bist nicht alleine,

Es führt dich dein Herz,

Es führen dich geistige Begleiter.

Sie stehen jetzt hinter dir,

Du kannst sie wahrnehmen.

Sie stehen dir zur Seite,

Jederzeit.

Du warst nie allein in deinem Leben und wirst nie alleine sein.

Du findest immer Halt,

Jederzeit.

Und solltest du zu diesem Punkt kommen,

Wo du dich zu entscheiden hast,

Vertraue darauf,

Dass du genau diese Entscheidung treffen wirst,

Die zu deinem Wohle ist.

Blick dich um nach links und rechts,

Vielleicht kannst du jemanden oder etwas erkennen oder spüren oder wahrnehmen und du hast die Energie in dir drinnen,

Diese Schritte zu machen.

Du bist mutig,

Du hast die Klarheit,

Du weißt,

Was du willst.

Es geht nur darum,

Diesen ersten Schritt zu machen und schau dir selbst zu,

Wie du diesen jetzt machst.

Einen Schritt auf einen neuen,

Unbekannten Weg.

Vielleicht gehst du ihn noch vorsichtig,

Aber du machst ihn,

Diesen Schritt und er bringt dich weiter,

Genau dorthin,

Wo es für dich hingehen soll in deinem Leben.

Und vielleicht kannst du das jetzt noch nicht erahnen,

Auch noch nicht begreifen.

Vertraue deinem Herzen,

Dass es genau weiß,

Was für dich gut ist,

Jederzeit.

Und geh doch ein paar Schritte in diesem Gewissen,

In diesem Gefühl des Vertrauens.

Schritt für Schritt und mit jedem Schritt fällt es dir leichter,

Auch wenn es neuartig ist,

Ungewohnt ist.

Du gehst,

Du gehst einfach voran.

Das,

Was dir das Leben bietet,

Nimmst du an.

Es ist eine Einladung an dich,

Eine Einladung zu einem erfüllten,

Glücklichen Leben.

Und du bewegst dich darauf zu,

Schritt für Schritt.

Und um dich herum ist es lichtvoll und hell.

Es leuchtet und du darfst spüren,

Wie es dir gut tut,

Das Wohlgefühl.

Nimm es wahr,

Vertraue,

Lebe dein Leben.

Und in diesem Vertrauen und mit diesem guten Gefühl wirst du jetzt gleich wieder zurückkommen,

Hier,

Her,

Zurück,

Ins Hier und Jetzt.

Du nimmst alles mit,

Was du brauchst.

Auf dieser Ebene weißt du jetzt,

Was du zu tun hast.

Du weißt es einfach.

Nimm einen tiefen Atemzug,

Spüre wieder deine Füße,

Spüre deine Hände,

Spüre deinen Körper,

Strecke dich,

Regle dich und öffne dann wieder die Augen.

Reviews

Herzlichen Dank für das gute Gefühl wo ich gerade nicht weiter wusste .

Herzlichen Dank ♥ 🙏

Sehr schön gesprochen und eine ziemlich stärkende Meditation. Du hast mich in meiner Entscheidung zu einer Veränderung nochmals unterstützt. Vielen Dank!

Danke! Der nächste Schritt in meinem Leben steht bevor und diese Meditation gibt mir Kaft.

Danke für Ihre Anleitung. Sie wird mich auf dem Weg zur Veränderung begleiten und inspirieren. Ich hoffe, damit aufgeschlossener gegenüberder Veränderung und Neuem zu begegnen, zugleich selbst aktiv neue Wege suchen und auch mich trauen etwas häufiger die Komfortzone zu verlassen.

Vielen Dank für diese schöne Meditation. Habe sie meinen Lesezeichen hinzugefügt. Werde ich noch einige Male wiederholen. 🌻