Ich vertraue dem Leben - Wurzelchakra Meditation

Hallo, schön, dass du heute mit mir meditieren möchtest. In dieser Meditation wirst du spüren, wie ein Licht aus deinem Wurzelchakra strömt. Das Mantra "ich vertraue dem Leben" begleitet dich in dieser Meditation. Alles Liebe und danke für dein Vertrauen. Sophie

Transcript

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser Meditation.

Mein Name ist Sophie Schönwieser.

Ich bin Reiki-Meisterin und freue mich,

Dass wir heute zusammen meditieren.

Suche dir erstmal die Position aus,

Die dich für dich am angenehmsten anfühlt.

Nimm drei tiefe Atemzüge durch die Nase ein,

Durch den Mund aus.

Durch die Nase ein,

Durch den Mund aus.

Durch die Nase ein,

Durch den Mund aus.

Du kommst jetzt in dir an.

Nimm erstmal wahr,

Wie sich dein Körper jetzt anfühlt.

Lass alle Gefühle zu.

Und jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf dein Wurzelschakra.

Und du spürst,

Wie aus deinem Wurzelschakra ein kräftiges Licht strahlt.

Und dieses Licht umhüllt dein ganzes Wurzelschakra.

Du spürst,

Wie dein Wurzelschakra ganz warm wird.

Und du darfst dich jetzt erinnern,

Dass du immer beschützt bist.

Und sage dir,

Ich bin behütet.

Ich bin beschützt.

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Das Leben zeigt mir den richtigen Weg.

Ich vertraue dem Leben.

Lass diese Worte auf dich wirken.

Und du spürst,

Wie du immer ruhiger wirst.

Und sage dir wieder,

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Und du spürst,

Wie dich dein ganzes Wurzelschakra mit diesem wunderbaren Licht der göttlichen Liebe aufgeladen hat.

Und du jetzt mehr Vertrauen hast als vorher.

Ich vertraue mir selbst.

Ich bin behütet.

Ich bin beschützt.

Ich bin in Sicherheit.

Ich bin umgeben von Liebe.

Wisse,

Dass du immer beschützt wirst.

Zu jeder Tages- und Nachtzeit.

Erinnere dich an dieses Mantra,

An diese Affirmation.

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Ich vertraue dem Leben.

Spüre,

Wie sich dein Körper jetzt anfühlt.

Und wie sich dein Wurzelschakra jetzt aufgeladen hat.

Mit diesem heilsamen Licht.

Und du jetzt mehr Vertrauen hast.

Erinnere dich immer an diese Worte.

Ich vertraue dem Leben.

Lass diese Worte noch einmal auf dich wirken.

Und komm dann langsam im Moment an.