99 Affirmationen für mehr Selbstvertrauen

Hi!
In dieser Meditation teile ich mit dir 99 Affirmationen, die du nachsprechen kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Du kannst den Affirmationen auch einfach nur lauschen und sie auf dich wirken lassen. Möge diese Meditation die Verbindung zu dir selbst vertiefen.
Dein Sebastian

background music by Christoph Scholl from Pixabay

Transcript

Hi und willkommen.

Schön,

Dass du hier bist.

Mein Name ist Sebastian.

Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und Paarberater und ich führe dich heute durch diese 99 Affirmationen für mehr Selbstvertrauen.

Nach jeder Affirmation lasse ich eine kurze Pause und ich lade dich ein,

Mir die Affirmation nachzusprechen.

Aber nur wenn du willst.

Du kannst ja auch meine Affirmation einfach nur anhören.

Gerne kannst du die Affirmation auch beim Spazierengehen anhören,

Das mag ich besonders gerne.

Okay,

Dann lass uns anfangen.

Möge ich in meine Fähigkeiten vertrauen.

Möge ich mutig meinen eigenen Weg gehen.

Möge ich meine innere Stärke spüren.

Möge ich in meine Intuition vertrauen.

Möge ich mutig meine eigene Wahrheit sprechen.

Möge ich in jeder Situation darauf vertrauen,

Dass ich einen Weg finden werde.

Möge ich selbstsicher und leicht Entscheidungen treffen.

Möge ich allen Herausforderungen mit Zuversicht begegnen.

Möge ich meine Einzigartigkeit erkennen.

Möge ich mich selbst für all das anerkennen,

Was ich bereits geschafft habe.

Möge ich voller Zuversicht und Gelassenheit in meine Zukunft blicken.

Möge ich die Kraft spüren,

Neues zu wagen.

Möge ich mir erlauben,

Fehler zu machen und daraus zu lernen.

Möge ich erkennen,

Dass ich meine Zukunft formen kann.

Möge ich auf meine innere Stimme hören und ihr folgen.

Möge ich voller Vertrauen meine nächsten Schritte gehen.

Möge ich mir selbst erlauben,

Zu träumen.

Möge ich klar und selbstbewusst für mich einstehen.

Möge ich erkennen,

Wie kraftvoll und kompetent ich bin.

Möge ich zu all meinen Entscheidungen stehen.

Möge ich an mich glauben.

Möge ich in mir Stabilität und Vertrauen finden.

Möge ich mein Potenzial entfalten.

Möge ich meine Schwächen liebevoll annehmen und daran wachsen.

Möge ich Entscheidungen leicht und pragmatisch treffen.

Möge ich die Macht in mir spüren,

Die mich immer wieder aufstehen lässt.

Möge ich mutig meine Träume verwirklichen.

Möge ich mich von der Erde tragen lassen.

Möge ich mutig und vertrauensvoll neue Wege beschreiten.

Möge ich dem Leben mit Zuversicht und Offenheit begegnen.

Möge ich meine eigenen Bedürfnisse spüren und stillen.

Möge ich den Mut haben,

Neue Chancen zu ergreifen.

Möge ich zu mir stehen,

Egal was kommt.

Möge ich erkennen,

Dass ich alles bereits in mir trage,

Was ich brauche.

Möge ich mit Vertrauen vorangehen,

Selbst wenn der Weg noch unklar ist.

Möge ich die Ungewissheit des Lebens annehmen.

Möge ich mutig neue Erfahrungen sammeln.

Möge ich in die Liebe vertrauen.

Möge ich erkennen,

Dass diese Welt mein Zuhause ist.

Möge ich mich mutig zeigen mit all meinen Facetten.

Möge ich den Glauben an mich niemals verlieren.

Möge ich immer wieder zu Vertrauen finden.

Möge ich erkennen,

Was ich bereits alles geschafft habe.

Möge ich mich selbst wertschätzen.

Möge ich immer wieder den Mut haben,

Meine Komfortzone zu verlassen und über mich hinauszuwachsen.

Möge ich mutig neue Chancen annehmen.

Möge ich stets wissen,

Dass ich genug bin.

Möge ich voller Zuversicht meine Ziele verfolgen.

Möge ich selbst in schwierigen Momenten in meine Kraft vertrauen.

Möge ich mutig das Unbekannte annehmen.

Möge ich mir Zeit lassen.

Möge ich innerlich ruhig und voller Selbstbewusstsein handeln.

Möge ich stets vertrauen,

Dass alles seine Sinnhaftigkeit hat.

Möge ich mir selbst ein Fels in der Brandung sein.

Möge ich mit Freude und Vertrauen in die Zukunft blicken.

Möge ich immer wieder die Kraft haben,

Jede Herausforderung zu bewältigen.

Möge ich in mir Halt und Geborgenheit finden.

Möge ich meinen eigenen Erfolge dankbar anerkennen.

Möge ich mich stets daran erinnern,

Dass ich ein ganz wichtiger Teil dieser Welt bin.

Möge ich die Möglichkeiten des Lebens ergreifen.

Möge ich immer wieder entspannen und mich tragen lassen.

Möge ich immer wieder einen Ort der Ruhe in mir finden.

Möge ich zärtlich anerkennen,

Dass ich stets mein Bestes gebe.

Möge ich Herausforderungen ruhig und gelassen begegnen.

Möge ich auf meine Ressourcen vertrauen.

Möge ich mir erlauben,

Nach dem zu streben,

Was ich mir wünsche.

Möge ich das unendliche Feuer des Lebens in mir spüren.

Möge ich sicher und klar meine Bedürfnisse äußern.

Möge ich neue Wege voller Vertrauen beschreiten.

Möge ich meine innere Kraft jeden Tag ein bisschen mehr spüren.

Möge ich in jeder Lebenslage Zuversicht finden.

Möge ich meinen Weg gehen,

Authentisch und selbstbewusst.

Möge ich darauf vertrauen,

Dass jeder Schritt wertvoll ist.

Möge ich loslassen und entspannen.

Möge ich mein Licht mit der Welt teilen.

Möge ich die Freiheit fühlen,

So zu sein,

Wie ich bin.

Möge ich mir selbst ein bester Freund sein.

Möge ich meine Einzigartigkeit erkennen und leben.

Möge ich auf mein Herz hören.

Möge ich den Mut haben,

Meine eigene Wahrheit zu leben.

Möge ich mich stets daran erinnern,

Dass jeder noch so kleine Schritt wichtig ist und zum Ziel führt.

Möge ich in meiner Mitte ruhen.

Möge ich meiner Kraft vertrauen,

Egal wie schwer es sein mag.

Möge ich an mich glauben.

Möge ich die Schönheit in mir erkennen.

Möge ich auf mein Bauchgefühl hören.

Möge ich erkennen,

Dass bereits alles hier ist,

Was ich brauche.

Möge ich mutig das Leben annehmen,

So wie es kommt.

Möge ich darauf vertrauen,

Dass ich immer wieder einen Weg finden werde.

Möge ich in meinen Körper vertrauen.

Möge ich meinen Gefühlen vertrauen.

Möge ich meinem Verstand vertrauen.

Möge ich all meinem Sein vertrauen.

Möge ich in meinen Weg vertrauen.

Möge ich die Kraft spüren,

Die schon immer in mir wohnt.

Möge ich mich selbst mutig entfalten.

Möge ich die Zuversicht spüren,

Mit allem einen Umgang zu finden.

Und möge ich voller Vertrauen und Freude ich selbst sein.

Mögen alle Wesen in allen Welten frei sein von Leid und in Vertrauen und Leichtigkeit leben.

Jetzt und für immer.

Dann erlaubt ihr hier nochmal tief durchzuatmen.

Falls du während der Meditation,

Während dieser Affirmation gesessen bist,

Dann bewegt dich jetzt gerne.

Und ich möchte hier zum Abschluss sagen,

Egal was du gespürt hast,

Es ist in Ordnung.

Es geht nicht darum,

Die Affirmation immer ganz so in der Tiefe zu spüren.

Manche Sätze mögen nicht mit dir resonieren und das ist völlig in Ordnung.

Und ich formuliere Affirmationen auch bewusst als Wünsche.

Möge ich.

Weil das können wir uns immer sagen.

Ich kann nicht immer sagen,

Ich bin voller Vertrauen.

Manchmal fühlt sich das nicht stimmig an.

Doch ich kann mir immer sagen,

Möge ich in mich vertrauen.

Das kann ich mir auch wünschen,

Wenn ich gerade total im Selbstzweifel bin.

Kann ich auch da ehrlich und authentisch sagen,

Ich wünsche mir,

Ich wünsche mir zu vertrauen.

Möge ich mir vertrauen.

Möge ich mir vertrauen.

Wenn du möchtest,

Dann wiederhole auch gerne diese Meditation.

Ich habe die Erfahrung gemacht,

Dass solche Affirmationen besonders dann kraftvoll sind,

Wenn ich sie immer mal wieder mache.

Und ich danke dir für dein Vertrauen,

Dass du gemeinsam mit mir hier praktiziert hast,

Meditiert hast.

Und ich wünsche dir jetzt noch einen schönen restlichen Tag und bis zum nächsten Mal.

Von Herzen,

Dein Sebastian.