Rauhnächte - Rauhnacht Nr. 8

In der achten Rauhnacht geht es um die Geburt des Neuen Jahres! Herzlichen Glückwunsch, ich wünsche dir alles erdenkliche Gute, Gesundheit, Frieden, Liebe und Leichtigkeit. Love and Light Radhika

Transcript

Hallo ihr Lieben!

Ja,

Ich wünsche euch als allererstes mal ein wunderschönes,

Gesundes neues Jahr und ich hoffe ihr habt jetzt das alte Jahr gut ausklingen lassen und seid gut rüber gekommen in dieses neue Jahr.

Und ja,

Wir sind in der achten Raunacht angelangt und die achte Raunacht steht für den Monat August und natürlich ist das Thema die Geburt des neuen Jahres.

Und das heute,

Das darf ein ganz ganz leichter Tag werden.

Ein ganz leichter Tag für dich.

Ich hatte gestern schon mal erzählt,

Das ist eigentlich total wundervoll,

Das neue Jahr startet zuerst in Samor und endet heute um 11 Uhr mittags in Honolulu.

Und wenn wir mal genau hinschauen,

Dann beginnt das neue Jahr im Paradies und der letzte,

Der in dieses neue Jahr startet,

Das ist natürlich auch wieder im Paradies.

Und ja,

Und in diesem Sinne hier können wir schauen und können wirklich mal schauen,

Was ist eigentlich das Paradies in mir?

Wo habe ich mein Paradies gefunden?

Und hier schau gerne noch mal,

Beobachte noch mal,

Was du dir gestern aufgeschrieben hast an deinen Wünschen und schau dir das noch mal an.

Welcher dieser Wünsche fühlt sich wirklich noch nicht so richtig gut an oder wo kannst du noch mal irgendwas umsetzen,

Was diesen Wunsch betrifft?

Ja und heute ist natürlich auch eine wunderbare Gelegenheit,

Mit Freunden in Verbindung zu treten oder vielleicht mit Menschen,

Denen du heute eine Freude machen möchtest.

Vielleicht möchtest du auch dir selber eine Freude machen und auch das kannst du dir wieder aufschreiben oder einfach in Kontakt gehen mit diesen Menschen.

Dafür steht das neue Jahr und ich wünsche dir von ganzem Herzen,

Dass du dieses neue Jahr mit ganz viel Liebe und Zuversicht und Hoffnung leben kannst und dafür begrüße du selbst das neue Jahr,

So wie es sich für dich gut anfühlt.

Ich gehe zum Beispiel in die Natur und meistens in den Wald und suche mir einen kleinen Bach,

Dass ich so die verschiedenen Elemente der Natur wahrnehmen kann und dann bleibe ich dort einfach mal und stehe und atme,

Öffne mein Herz für diese Liebe zu allem,

Zu der ganzen Natur und so kann ich halt das neue Jahr aus ganzem Herzen begrüßen.

Ja und da kannst du mal schauen,

Wo ist denn für dich dieser Ort,

Welchen Ort möchtest du heute besuchen oder kannst du heute besuchen,

Wo kommst du am stärksten in Kontakt mit dir selbst und diesen Ort suche auf und dann begrüße aus vollem Jahr,

Aus vollem Herzen heraus das neue Jahr.

Ja und dann möchte ich natürlich auch eine Meditation mit dir machen heute und so schau wieder,

Dass du einen bequemen Sitz findest,

Wenn du nicht gerne im kreuzbeinigen Sitz sitzt oder nicht gut in diesem Sitz sitzen kannst,

Dann setz dich ruhig auf einen Stuhl.

Ja und dann spüre deinen Atem,

Spüre diese aufrechte Sitzhaltung,

Entspanne noch einmal ganz bewusst deine Gesichtsmuskeln und vor allem auch die Muskeln,

Die du jetzt in diesem Moment nicht benötigst.

Ja und wandere mit der Aufmerksamkeit zur Wurzel deines Körpers,

Zum Muladhara Chakra,

Wurzelschakra,

Der Nähe des Steißbeins und spüre zuerst die Verbindung zur Erde,

Zum Boden.

Dann ganz langsam wandere mit der Aufmerksamkeit über die Rückseite deines Körpers,

Die Wirbelsäule,

Stück für Stück nach oben bis zu deinem Schädeldach.

Wandere zum zweiten Chakras,

Swadhisthana Chakra,

Kreuzbeinregion,

Weiter nach oben zur Lendenwirbelsäule,

Manipura Chakra oder auch Sonnengeflecht.

Wandere weiter nach oben zur Brustwirbelsäule,

Anahata Chakra,

Ein Stück weiter zur Halswirbelsäule,

Vishuddha Chakra,

Weiter nach oben in die Mitte des Kopfes,

Ajna Chakra und dann schließlich ganz nach oben zum Schädeldach.

Dann spüre diese ganze Verbindung vom Wurzelschakra bis zum Sahasrara Chakra,

Zum Schädeldach,

Zum Kronenzentrum.

Dann stelle dir vor,

Wie du mit dem Einatmen vom Wurzelzentrum nach oben die Aufmerksamkeit zum Kronenzentrum ziehst und mit dem Ausatmen über die Stirn,

Den Hals,

Die Brust,

Bauchraum,

Beckenraum wieder die Aufmerksamkeit zum Steißbein ziehst.

Einatmen von der Wurzel des Körpers über die Rückseite der Wirbelsäule nach oben zum Kronenzentrum und Ausatmen über die Vorderseite des Körpers,

Stirn,

Hals,

Brust,

Bauch,

Beckenraum zurück zur Wurzel des Körpers.

Mach das ein paar Mal.

Einatmen nach oben zum Schädeldach und Ausatmen über die Vorderseite des Körpers nach unten.

Wenn du magst,

Verwandel dir die Aufmerksamkeit in ein goldenes Licht.

Einatmen von der Erde,

Atme goldenes Licht über die Rückseite des Körpers zum Schädeldach und Ausatmen über die Vorderseite des Körpers wieder zurück zur Erde.

Einatmen goldenes Licht über die Rückseite,

Ausatmen über die Vorderseite des Körpers zurück zur Erde.

Und auch das mach ein paar Mal mit deinem Atemtempo.

Nimm dieses goldene Licht wahr und dann lass dieses goldene Licht sich ausbreiten.

Lass es sich ausbreiten über die Körperteile,

Über die Muskeln,

Die Knochen,

Die Organe,

Über die Zellen,

Über die Hautporen,

Über jedes einzelne Härchen.

Dann nimm wahr,

Wie du goldenes Licht empfängst und auch gleichzeitig goldenes Licht gibst.

Dann schicke dieses goldene Licht in alle sieben Richtungen.

Schicke es nach Osten,

Nach Süden,

Nach Westen,

Nach Norden,

Unten,

Mitte,

Oben,

In alle Richtungen,

Überall hin.

Schicke diesen Segen und diese Gnade in alle Richtungen,

In alle Richtungen des Raums zwischen Himmel und Erde,

Direkt in das Herz des Universums.

Verwandle dieses Licht in Verbundenheit,

In Liebe,

Vertrauen und schicke es in jeden Winkel des Universums.

Herzlich Willkommen im neuen Jahr.

Ich folge dem Ruf des Herzens.

Ich bin in Stille und ich empfange Stille.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Neujahrstag und freue mich auf die neunte Raunacht morgen mit dir.

Alles Liebe.

Untertitel der Amara.

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