Morgenmeditation - Dein innerer Kompass

Verbinde dich in dieser kurzen Morgenmeditation tief mit deiner Intuition und nutze deinen Herzraum als klaren inneren Kompass für den bevorstehenden Tag. Durch achtsame Atemführung und gezielte Fragen an dein Bauchgefühl lernst du, die Signale deines Körpers für mehr echte Befriedigung und Stimmigkeit im Alltag zu deuten. Richte dich bewusst auf Freude aus und stärke deine Selbstverbindung, um mit einem Lächeln und einer klaren inneren Führung kraftvoll in den Morgen zu starten.

Transcript

Willkommen zu deiner Morgenmeditation.

Wie wundervoll,

Dass du den Tag ganz bewusst mit einer liebevollen Verbindung mit dir selbst beginnst.

Finde jetzt eine bequeme Position und schließe dann ganz in Ruhe deine Augen.

Nimm nun einen tiefen Atemzug und mit dem Ausatmen kommst du immer mehr in deinem Körper an.

Richte deine Aufmerksamkeit nun in deinen Bauchraum.

Spüre,

Wie sich deine Bauchdecke mit dem Einatmen hebt und mit dem Ausatmen wieder senkt.

Und nun spüre in deinen Brustraum hinein.

Wenn du magst,

Lege dabei eine oder auch beide Hände auf dein Herz.

Dieser wunderschöne Raum in der Mitte deines Körpers ist dein innerer Kompass.

Hier sitzt deine Liebe zum Leben und deine Intuition,

Die genau weiß,

Was heute gut für dich ist.

Atme ganz bewusst in deinen Herzraum hinein.

Frage dich nun innerlich,

Ohne dabei eine direkte Antwort zu erzwingen.

Was fühlt sich heute für mich stimmig an?

Und was würde mir heute eine ehrliche,

Tiefe Befriedigung schenken?

Lass die Antwort aus deinem Bauchgefühl heraus aufsteigen.

Was fühlt sich heute für mich stimmig an?

Und was würde mir heute eine ehrliche,

Tiefe Befriedigung schenken?

Es kann ein Gedanke sein oder etwas,

Das du dir für den heutigen Tag vornimmst,

Um dir selbst etwas Gutes zu tun.

Verankere dieses wunderbare Gefühl deiner Ausrichtung auf das Gute in dir.

Und wenn es sich stimmig für dich anfühlt,

Nimm dir für den heutigen Tag vor,

Immer mal wieder in deinen Herzraum zu atmen und deinen inneren Kompass zu befragen,

Was er gerade braucht.

Nimm nun einen tiefen Atemzug und schenke dir beim Ausatmen ein liebevolles Lächeln.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.

Komm gerne,

Wenn du magst,

Morgen wieder hierher zurück.

Bis bald.

Reviews

Liebe Nina, es ist kein Morgen mehr, aber ein erfüllter, blauer Frühlingstag, den eine Meditation von Dir ganz wunderbar abrundet. Liebsten Dank 🙏😍🙏

Wunderbare, angenehme Gedanken zum „Einnorden“ liebe Nina. Frohe Ostern und Danke dafür 🙏🥰🐇