Jede Zelle deines Körpers ist glücklich

Diese Meditation führt dich durch deinen gesamten Körper und lädt jede einzelne Zelle mit Glück, Gesundheit und Licht auf. Mit der Kraft deiner Vorstellung und deines Atems breitet sich tiefes Wohlbefinden bis in die kleinsten Bereiche deines Seins aus. Du stärkst deine innere Balance, deine Lebensfreude und das Vertrauen in die Heilkraft deines Körpers. Eine nährende Reise in dein Zellbewusstsein für mehr Energie, Leichtigkeit und inneres Leuchten.

Transcript

Willkommen zu dieser wundervollen Meditation,

Die dich dabei unterstützt,

Tiefes Glück und Lebensfreude in jede einzelne Zelle deines Körpers zu bringen.

Finde eine bequeme Position im Sitzen oder im Liegen und wenn du soweit bist,

Schließe sanft deine Augen,

Lass deinen Atem ruhig fließen,

Ein und aus,

Ganz natürlich und entspannt.

Mit jedem Atemzug kommst du immer mehr bei dir selbst an,

Spüre wie sich dein Körper jetzt immer mehr entspannt,

Vom Scheitel deines Kopfes bis hinunter zu deinen Zehenspitzen.

Du bist hier,

Jetzt,

In diesem Moment,

Für dich und dein Glück.

Atme nun einmal ganz tief ein und beim Ausatmen lass alles los,

Was dich gerade belastet.

Lass alles los,

Was schwer ist und was nicht mehr zu dir gehört.

Stell dir jetzt vor,

Wie mit jedem Einatmen ein goldenes,

Hellleuchtendes Licht in deinen Körper hineinströmt.

Dieses Licht ist pure Lebensfreude,

Es ist Gesundheit und es ist Glück in seiner reinsten Form.

Lass deine Aufmerksamkeit nun zu deinen Füßen wandern.

Spüre deine Zehen,

Deine Fußsohlen,

Deine Fersen und lasse mit jedem Atemzug mehr von diesem goldenen Glückslicht in deine Füße hineinfließen.

Jede Zelle deiner Füße nimmt das goldene Licht auf und beginnt zu leuchten,

Zu strahlen und zu leben.

Jede Zelle deiner Füße ist glücklich.

Atme noch einmal tief in deine Füße hinein und atme langsam und entspannt wieder aus und das goldene Licht steigt nun weiter nach oben in deine Unterschenkel,

Deine Knie und weiter nach oben bis in deine Oberschenkel hinein.

Spüre,

Wie dieses warme,

Leuchtende Glück durch deine Beine fließt.

Jede Muskelzelle,

Jede Knochenzelle,

Jede Nervenzelle,

Jede Hautzelle,

Alle Zellen in deinen Beinen werden durchflutet von diesem wundervollen nähernden Licht.

Jede Zelle deiner Beine ist glücklich.

Atme einmal tief in deine Beine hinein und langsam wieder aus.

Das Licht strömt nun weiter in dein Becken und in deinen Bauch hinein.

Es umhüllt sanft deine Geschlechtsorgane,

Deine Verdauungsorgane und alle weiteren Organe in diesem Bereich.

Alles wird durchlichtet,

Alles wird genähert von tiefem Glück.

Jede Zelle deines Beckens und deines Bauches ist glücklich.

Atme tief in deinen Bauch hinein und beim Ausatmen spüre,

Wie sich das goldene Licht auch in deinem Rücken ausbreitet.

Es fließt entlang deiner gesamten Wirbelsäule,

Vom Gesäß bis hinauf zu deinem Nacken.

Jeder Wirbel wird durchlichtet,

Jede Bandscheibe wird genähert und dein Rücken entspannt sich.

Er wird weich und zugleich kraftvoll und stabil.

Jede Zelle deines Rückens ist glücklich.

Atme tief in deinen Rücken hinein und während du ausatmest,

Strömt das Licht nun in deinen Brustkorb hinein.

Es fließt in deine Lungen,

Die sich mit jedem Atemzug mit frischer Lebensenergie füllen.

Und es fließt in dein Herz,

Dein wundervolles,

Kraftvolles Herz.

Spüre,

Wie dein Herz im Rhythmus des Glücks schlägt.

Jede Herzmuskelzelle pulsiert vor Lebensfreude.

Jede Zelle deines Herzens ist glücklich.

Und nun atme auch einmal tief in dein Herz hinein und lass beim Ausatmen das goldene Glückslicht nun weiter in deine Schultern fließen.

Dort löst es alle Anspannung auf.

Es strömt durch deine Oberarme,

Deine Ellenbogen bis hinein in deine Handgelenke,

Deine Handflächen.

Und in deine Finger.

Jede Zelle in deinen Armen und Händen vibriert vor Glück.

Jede Zelle deiner Arme und deiner Hände ist glücklich.

Atme nun einmal tief in deine Schultern,

Arme und Hände hinein und lass beim Ausatmen das goldene Licht nun weiter nach oben in deinen Hals und in deinen Nacken steigen.

Alle Verspannungen lösen sich auf.

Dein Hals wird frei,

Dein Nacken wird immer weicher und entspannter.

Das Glück fließt durch jede Zelle dort.

Jede Zelle deines Halses ist glücklich.

Atme tief in deinen Hals hinein und beim Ausatmen fließt das goldene Licht weiter in deinen gesamten Kopf hinein.

Es durchströmt deinen Kiefer,

Deine Wangen,

Deine Nase,

Deine Augen,

Deine Stirn und deine Schläfen.

Es fließt über deine gesamte Kopfhaut und von dort aus in deinen Kopf hinein bis in dein Gehirn.

Jede Gehirnzelle wird erfüllt von purem,

Leuchtendem Glück.

Alle deine Gedanken werden hell und klar.

Jede Zelle deines gesamten Kopfes ist glücklich.

Atme tief in deinen Kopf hinein und nimm nun beim Ausatmen deinen gesamten Körper wahr.

Von deinen Füßen bis zum Scheitel deines Kopfes.

Dein ganzer Körper ist durchflutet von strahlendem,

Goldenem Glückslicht.

Spüre es.

Jede einzelne Zelle deines Körpers ist glücklich.

Jede Zelle leuchtet.

Jede Zelle ist lebendig und voller Freude.

Wiederhole nun innerlich oder mit gesprochenen Worten für dich.

Jede Zelle meines Körpers ist glücklich.

Jede Zelle meines Körpers ist gesund.

Jede Zelle meines Körpers ist voller Licht.

Atme dreimal ganz tief in deinen Bauch hinein und auch wieder aus.

Und nimm diese Wahrheit dabei vollständig in dich auf.

Du bist Glück.

Du bist Gesundheit.

Du bist Licht.

Trage diese wundervolle Energie,

Diese Freude und dieses tiefe Glück in jeder Zelle deines Körpers überall mit hin.

Atme noch einmal ganz ruhig und in deinem Tempo ein und wieder aus.

Und wenn du bereit bist,

Bewege sanft deine Finger und Zehen.

Kehre in deinem eigenen Tempo zurück dorthin,

Wo du jetzt gerade bist.

Öffne langsam deine Augen.

Ich wünsche dir ganz viel Liebe,

Freude und Leichtigkeit.

Bis bald!

Reviews

Ganz wunderbar angeleitet und aufgebaut, herzlichen Dank 🍀

Fühle mich wundervoll durchflutet mit goldenem Glückslicht. Danke 🙏🏻