19:59

Осознанность, Cострадание, Доброта и Терпение

by Натали Леру

Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
4.5k

Сегодня я предлагаю вам прослушать звуковую гид-медитацию для глубокого расслабления, развития осознания, сострадания и осознанности, доброты и терпения. Я рекомендую вам взять вам эту медитация в практику в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, для перезагрузки и обновления нервной системы, после тяжелого рабочего дня, когда вы чувствуете упадок сил, для снятия усталости, успокоения ума, хорошо подходит как медитация перед сном.

MindfulnessCompassionKindnessPatienceGuided MeditationRelaxationStressMuscle TensionMental TensionNervous SystemFatigueCalmSleepBody ScanAcceptanceEmotional AwarenessAffirmationsBreathingVisualizationSelf CompassionSelf AcceptanceStress ReductionAffirmation PracticeBreath Awareness

Meet your Teacher

Натали ЛеруБали, Indonesia

4.9 (250)

Recent Reviews

Инесса

November 19, 2025

Восхитительная Наталья! Благодарю вас!🌿💚🌿

Ника

January 12, 2025

Это потрясающе мощная практика! Огромная благодарность автору🙏

Vladimir

May 18, 2023

🙏благодарю

Lilia

July 17, 2022

Благодарю за прекрасную медитацию 🙏🏼 Хочется только немного размереннее, медленнее темп. Благодарю 🙏🏼❤️✨

Мария

July 3, 2022

Благодарю, Натали! Магический голос, глубокие смыслы. Ваши медитации - магия, контакт с собой и погружение на казалось бы немыслимые глубины 💓

Анастасия

September 12, 2021

Вдохновляющая медитация, проникающая во все уголки тела и души. Благодарю 🙏🏻

More from Натали Леру

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Натали Леру. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else