Erdungsübung zur Vorbereitung auf einen Trance-Termin

Diese Erdungsanleitung ist insbesondere zur Vorbereitung auf einen Trance-Termin gedacht, damit sich dein Unterbewusstsein schon vorab an meine Stimme gewöhnen kann. Dann kann es dich bei unserer Sitzung leichter in die Tiefe führen und dein wacher, bewusster Verstand kann besser loslassen. Wenn dir diese Erdungsübung gefällt, kannst du sie natürlich auch sonst jederzeit durchführen, ohne dass du zu einer Tiefenentspannungs-Sitzung zu mir kommst.

Transcript

Hallo,

Ich bin Maren Hofmann und diese Erdungsübung habe ich speziell darauf abgestimmt,

Dass du zu einem Termin zu mir kommst.

So kann sich dein Unterbewusstsein schon mal an meine Stimme gewöhnen und es fällt dir dann leichter in die Tiefe zu gehen.

Schließe deine Augen und lass dich von meiner Stimme führen.

Dein Unterbewusstsein kann sie ganz leicht annehmen.

Stelle dir vor,

Dass aus deinen Füßen Wurzeln in die Tiefe der Erde wachsen.

Wurzeln,

Die dich mit der Erde verbinden,

Sodass du Energie aus der Erde in dich hineinziehen kannst.

Energie aus der Erde,

Die in dich hineinfließt,

Die Entspannung und innere Ruhe mit sich bringt.

Innere Ruhe,

Die dich ganz ausfüllt und so kannst du ganz sanft von meiner Stimme getragen in die Tiefe gehen.

Die beruhigende Energie aus der Tiefe der Erde durchströmt dich,

Füllt dich ganz aus.

Sie erfüllt dich sanft und liebevoll und du spürst,

Wie wohl du dich dabei fühlst.

Dir ist angenehm warm,

Dein Körper ist angenehm schwer und es geht dir richtig gut.

Spüre die sanft strömende Energie,

Die durch meine Worte in Gang gesetzt wird.

Spüre deinen Körper und spüre,

Wie du mehr und mehr loslassen kannst.

Spüre,

Wie du immer mehr in dir selber ankommst,

In deiner inneren Mitte und so wird es ganz still in dir,

Während die Kraft der Erde dich durchströmt und während du dich noch tiefer und tiefer mit der Erde verbinden kannst.

Eine innige,

Tiefe,

Liebevolle Verbindung zwischen dir und Mutter Erde.

Spüre diesem angenehmen Strömen noch einen Moment nach.

Spüre,

Ob du noch ein bisschen tiefer gehen kannst.

Lass dich einfach von deinem Unterbewusstsein führen und tragen.

Dein Unterbewusstsein,

Das sich meiner Stimme öffnet,

Um sich führen und tragen zu lassen.

Und dann komme,

Nach dieser kurzen Erdungsübung,

Mit deiner Aufmerksamkeit und deiner Energie wieder zurück ins Hier und Jetzt.

Ich werde gleich von 1 bis 3 zählen und wenn ich bei 3 angekommen bin,

Bist du hellwach,

Fühlst dich ausgeruht und erfrischt und richtig gut.

1,

2,

3,

Du bist ganz wieder da.

Schön,

Dass du diese Erdungsübung mitgemacht hast und ich freue mich auf unseren Termin.

Alles Liebe und bis bald.