Lektion 1
驴Que es Amor? 驴En D贸nde Encontrarlo?
Bienvenidos a este primer d铆a de nuestro viaje juntos. Hoy vamos a experimentar y a vivir el amor a trav茅s de su fuente principal: la presencia y la conexi贸n contigo mismo. Aprender谩s una t茅cnica sencilla y f谩cil de realizar, para encontrar, sentir, y cultivar el amor. 驴Est谩s listo para comenzar este amoroso viaje?
Lektion 2
Honra tu Verdadero Hogar
Hoy vamos a ponernos en contacto con ese lugar que nos acoge y protege en esta vida: el cuerpo f铆sico. Durante esta pr谩ctica te estar茅 guiando para que conectes amablemente con tu cuerpo. Lo escuchar谩s, lo sentir谩s y aprender谩s eso que necesitas hacer para cuidarlo mejor. Recuerda que nosotros somos los 煤nicos responsables del orden, limpieza y contenido de este hogar. Tu cuerpo es ese lugar que debes cuidar para cosechar amor en ti y as铆 poder trascenderlo hacia los dem谩s.
Lektion 3
Mundo Interno
En esta sesi贸n vamos a darnos la oportunidad de explorar y conectar con el contenido de nuestro interior. Muchas veces tendemos a evitar el sufrimiento desconect谩ndonos de nuestros sentimientos, emociones y de la manera habitual de manifestar nuestra energ铆a. Sin embargo, debemos recordar que la desconexi贸n es la carencia de amor y por consecuencia la fuente del sufrimiento. En la pr谩ctica de hoy te estar茅 guiando para que logres la suficiente claridad, serenidad y fuerza para saber transformar el sufrimiento en felicidad.
Lektion 4
Tu Espacio Vital
El espacio donde vivimos es una extensi贸n energ茅tica de nosotros mismos. En las sesiones anteriores hemos dedicado la pr谩ctica a conectar amorosamente con nuestro cuerpo y nuestra mente, hoy vamos a dedicar esta sesi贸n a hacer conciencia de nuestro espacio vital, ya que si gozamos del orden mental y espiritual, nuestro espacio vital debe estar en consonancia.
隆Hagamos que nuestro espacio vibre en la misma frecuencia de amor y compasi贸n!
Lektion 5
Honra y Agradece el Milagro que Eres
Hoy te invito a ser conciencia de tu verdad, de lo que eres y tienes: somos la energ铆a del amor.
En la pr谩ctica de hoy experimentaras plenamente el milagro que eres, observando la abundancia de la cual dispones para amarte y amar a los dem谩s.
Lektion 6
Atar Lazos de Amor, Cortar Lazos de Apego
Muchas veces tendemos a relacionar el amor con el apego siendo que el apego es una de las razones principales del sufrimiento. Hoy practicaremos el amor cortando aquellos lazos de apego que no nos dejan avanzar. Recordaremos que no se trata de abandonar, sino de saber que tienes todo y no necesitas nada m谩s. Se trata de vincularnos a partir del amor, sabiendo que nada nos pertenece.
Lektion 7
Serte Fiel
Todos nacemos con la fuerza del amor, una energ铆a capaz de mover los obst谩culos que se nos presentan, que nos mueve a nuestros sue帽os, que nos ayuda a curar las heridas y darle sentido a nuestra vida. T煤 tienes esta fuerza incre铆ble que te puede llevar a lograr cualquier cosa que te propongas. En la pr谩ctica de hoy cerraremos los ojos para darnos cuenta de c贸mo estamos actuando y c贸mo queremos actuar. Estudiaremos nuestros patrones y los conectaremos con el amor.
Lektion 8
So Ham
Un mantra es una f贸rmula m谩gica que en cuanto se pronuncia puede producir cambios importantes en nosotros. Hoy practicaremos el amor pronunciando el mantra So ham, siendo conscientes de nuestra naturaleza, del "yo soy". Te abrazar谩s y experimentar谩s el amor profundo hacia ti.
Lektion 9
Compasi贸n y Comprensi贸n
La comprensi贸n es la esencia del amor. Buda dec铆a "si no lo comprendes, no puedes amarlo".
Hoy te invito a que observes profundamente a esas personas que amas para apreciar y comprender sus necesidades, sus aspiraciones y su sufrimiento. Te invito a expresarles un aut茅ntico Te Amo.
Lektion 10
Amor Infinito, Amor Universal
Estamos en la recta final de nuestro viaje y hoy quiero que ejercitemos juntos el m煤sculo del coraz贸n, amando. Hemos dedicado este viaje a cultivar nuestro amor propio y es hora de expandirlo en todas las direcciones. Te invito a que saturemos al mundo entero con una mente llena de amor, compasi贸n, alegr铆a y ecuanimidad.
