Meditations ABC - B wie Bergmeditation

Kom setz dich, nimm' dir eine Tasse Tee und lerne die Vielseitigkeit der Meditation kennen: Von A wie Aktive Meditation bis Z wie Zazen erkläre ich dir in meiner Meditations ABC - Reihe kurz und knackig worum es geht. 

happy meditation,
Isabel

Transcript

Komm,

Setz dich.

Nimm dir eine Tasse Tee und lerne die Vielseitigkeit der Meditation kennen.

Von A wie aktive Meditation bis Z wie Zazen erkläre ich dir in meinem Meditations-ABC kurz und knackig,

Worum es geht.

Heute sind wir bei B wie Bergmeditation.

Bei der Bergmeditation stellst du dir vor,

Dass du ein Berg wärst.

Klingt komisch?

Stimmt,

Das finde ich auch.

Aber probier es ruhig mal aus und stelle dir vor,

Du wärst ein Berg.

Stark,

Geerdet und aufrecht stehend.

Diese Meditationsübung lädt dich ein,

Verschiedene Details deines Berges anzuschauen und dich so selbst noch besser kennenzulernen.

Sie verschafft dir innere Ruhe und Stärke,

Die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Hast du schon mal von der Bergmeditation gehört?

Schreibe es mir gern per Nachricht und wenn du nun Lust hast zu meditieren,

Suche dir gern eine kleine Meditation aus meinen eingesprochenen Meditationen für dich auf.

Happy Meditation,

Deine Isabel.