Ich Bin Liebe – 108 Guten Morgen Mantra Meditation

Diese sanfte Morgen-Mantra-Meditation begleitet dich dabei, dich bewusst auf Liebe, Herzöffnung und innere Verbundenheit auszurichten.

Gemeinsam wiederholen wir das Mantra „Ich bin Liebe“ 108-mal. Durch die ruhige Wiederholung darf dein Geist zur Ruhe kommen, dein Atem weicher werden und dein inneres Erleben sich liebevoll sammeln.

Du kannst diese Meditation am Morgen hören, um dich bewusst auf deinen Tag einzustimmen, oder immer dann, wenn du dich wieder mit deinem Herzen, deiner inneren Ruhe und deiner liebevollen Präsenz verbinden möchtest.

Begleitet von sanfter 528-Hz-Herzmusik lädt dich dieser Track ein, Liebe nicht nur als Gedanken wahrzunehmen, sondern als inneren Zustand in dir zu spüren.

Lass das Mantra nach und nach zu einem ruhigen Raum werden, in dem du dich selbst wieder liebevoll erinnerst.

Musik: „Journey To Angelic Bliss“ von OctahedronMusic, lizenziert über Envato Elements.

Transcript

Einen wunderschönen guten Morgen und herzlich Willkommen bei der Glückstankstelle.

Mein Name ist Jasmin und ich freue mich,

Dass du dir jetzt am Morgen diesen Moment für dich nimmst.

Der Beginn des Tages ist ein besonderer Übergang,

Dein inneres Erleben ist noch weich und offen und genau hier kannst du dich bewusst ausrichten,

Bevor Eindrücke und Aufgaben den Tag bestimmen.

Diese Meditation ist eine Mantra-Meditation mit 108 Wiederholungen eines einzigen Satzes.

Diese Form der Meditation stammt aus einer sehr alten spirituellen Tradition und wurde über lange Zeit genutzt,

Um das Bewusstsein zu sammeln und zu zentrieren.

Die Zahl 108 steht dabei für Ganzheit,

Man kann sie wie einen inneren Weg verstehen.

Die 1 erinnert an Einheit,

Die 0 an den offenen Raum aller Möglichkeiten und die 8 an das Unendliche.

In der Yogalehre wird außerdem beschrieben,

Dass 108 Energieverbindungen im Herzraum zusammenlaufen und selbst in der Natur zeigt sich diese Ordnung,

Zum Beispiel der Abstand zwischen Erde und Sonne sowie zwischen Erde und Mond entspricht ungefähr dem 108-fachen ihres Durchmessers und aus diesem Grund ist diese Zahl irgendwie magisch und wenn du magst und bereit bist für diese Meditation,

Dann schließe jetzt sanft deine Augen,

Nimm erstmal einen ruhigen Atemzug,

Einatmen und wieder ausatmen.

Stell dir nun vor,

Über deinem Kopf öffnet sich ein warmes goldenes Licht wie eine sanfte Dusche am Morgen.

Dieses goldene Licht berührt deinen Kopf und fließt langsam über deine Stirn,

Dein Gesicht,

Deinen Nacken und deinen Schultern.

Es breitet sich weiter aus in deinen Brustraum,

In deinem Herzbereich und erfüllt dich mit einer warmen,

Ruhigen Weite.

Mit jedem Atemzug wird dein Inneres klarer und stiller.

Das goldene Licht sinkt tiefer durch deinen Bauch,

Dein Becken,

Deine Beine bis in deine Füße.

Du bist jetzt eingehüllt in ein sanftes goldenes Licht und während du eingehüllt bist in dieses warme goldene Licht,

Können wir aus diesem Zustand heraus jetzt mit dem Mantra beginnen.

Das Mantra lautet Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Ich bin lieber.

Und wenn es sich stimmig für dich anfühlt,

Öffne jetzt sanft deine Augen.

Du bist wach.

Du bist präsent.

Du bist im jetzigen Moment.

Und du kannst diesen Tag aus dieser inneren Haltung heraus gestalten.

Und falls dich diese Meditation berührt hat,

Lass mir gerne ein Like da und abonniere meinen Kanal,

Damit du weiter bewusste Starts in den Tag erleben kannst.

Und schreibe mir gerne in die Kommentare,

Wie sich das Mantra für dich heute angefühlt hat.

Ich wünsche dir einen gesegneten Tag.

Seine Glückstankstelle.