Podcast #22 Afirmações na Alimentação com Cláudia Crespo | Powerful Creators

Episódio empolgante com a Personal Culinary Coach e fundadora do Cozinha IntegrAtiva, Claudia Crespo! Conversamos sobre como ela manifestou um curso internacional e qual o impacto das afirmações positivas na alimentação e na saúde, sugerindo ainda afirmações poderosas nessa área! A Cláudia partilhou ainda um sinal maravilhoso que recebeu do universo para direcionar o seu negócio, entre outras vivências!

Transcript

Powerful Creators,

O podcast que usa o poder das afirmações positivas e da música,

Para manifestar a vida que sempre desejou.

Lembre-se,

Você é um Criador Poderoso.

Olá,

Bem-vindos ao episódio 22 do Powerful Creators Podcast.

Hoje temos uma convidada muito especial e muito querida para mim,

Já há vários anos.

Ela é muito minha amiga e chama-se Cláudia Crespo.

Bem-vinda,

Cláudia.

Muito obrigada,

Fátima.

É uma honra estar aqui contigo neste teu podcast que eu ouço diariamente e é muito de paixão mesmo,

A sério.

Olha,

Obrigada.

Eu gosto muito do teu trabalho.

E olha,

Antes de mais,

Deixa-me apresentar-te para quem nos está a ouvir.

Apesar de já ter estado em cargos profissionais elevados e muito bem remunerados,

A verdade é que sempre foste uma grande ouvinte da tua intuição e fizeste uso de várias afirmações positivas para manifestares uma história de vida incrível.

A Cláudia é hoje Personal Culinary Coach e é também pesquisadora e autodidata em alimentação saudável,

Simples e natural.

Ela fundou o projeto Cozinha Integrativa,

No qual ajuda as pessoas a melhorarem o seu estado de saúde,

Através da implementação de hábitos alimentares mais saudáveis.

Recentemente,

Ela manifestou o curso internacional que mais desejava e que,

Para a realidade de Portugal,

Não seria um valor aparentemente acessível.

Cláudia,

Que linda missão a tua.

Muito obrigada por estares aqui.

Estou ansiosa por partilhar com os nossos ouvintes hoje tantas histórias lindas que tens manifestado e acho que podemos começar já mesmo por aqui,

A falar desta manifestação incrível que tiveste do curso no Primal Health Institute.

Como é que foi isso,

Cláudia?

Bem,

Fátima,

Na verdade eu já há algum tempo queria realmente ter algum tipo de certificação no que toca a Health Coach,

Não é?

Portanto,

Há aqui vários cursos que a maior parte das pessoas que estão interessadas neste tipo de formação que vão buscar ao Instituto Integrativo Nutrition e sempre achei esse,

Que é o mais recusitado,

Mas sempre achei um preço muito elevado e sempre não caía… havia ali qualquer coisa que eu sentia e eu sou muito intuitiva e sempre senti que não era aquilo para mim.

Então eu esperei.

Esperei e o sentimento foi sempre muito forte no sentido em que eu iria encontrar um sítio onde me identificava,

Não é?

O curso,

Porque afinal de contas vou ter que passar esta informação e vou ensinar e vou transformar vidas,

Não é?

Portanto,

Havia outro que eu gostava muito que é do Canadá,

Não é?

Do nosso querido Canadá,

Que é o Academy Culinary Nutrition e esse também era muito,

Muito caro e eu sempre pensei para mim,

Eu irei ter o meu dinheiro para conseguir fazer estes cursos que eu tanto quero.

Mas sempre pensei assim,

À altura certa vai chegar,

Não é?

Eu sempre positei ali um sentimento de boa energia e energia positiva também e sabia que havia chegar aqui qualquer coisa do meu lado,

Não é?

Portanto,

Deixei isso do lado do Universo.

Até porque um curso internacional geralmente vem em dólares e o número parece muito maior,

Não é?

Da nossa perspectiva aqui em Portugal.

É verdade,

Fátima.

Para te ser sincera é sempre entre os 4.

000 e 5.

000 dólares,

Não é?

Portanto,

É um valor muito,

Muito acima daquilo que nós poderemos pagar dentro daquilo que nós temos neste momento a nível profissional e eu achei sempre que havia sempre qualquer coisa,

Aquela luzinha no fundo do tornado que me dizia,

Não te preocupes,

Vai chegar o teu momento.

Portanto,

Eu confiei e esperei.

Agora com esta altura do conhecimento e tivemos aqui muito tempo em casa,

Houve uma oportunidade e eu dei de caras com o Primal Health Coach Institute e a minha alimentação,

Aquilo que eu acredito que seja alimentação para o ser humano,

Foi aquilo que nós evoluímos,

Não é?

Vai muito em contra aquilo que eu acredito,

Tanto é alimentação primal,

Ancestral.

E aquilo foi um despertar no meu coração tão grande que eu disse,

É isto mesmo,

É isto mesmo que eu quero.

E então comecei todos os dias a dizer,

I am a health,

A Primal Health Coach student,

I am a Primal Health Coach student.

Eu dizia essa afirmação todos os dias e entrei em contato com eles para saber como é que era,

Nível de pagamentos.

Entretanto,

Houve aqui um preço mesmo reduzido,

Que eles fizeram uma promoção durante um pouco tempo,

Aquilo foi para aí duas semanas,

Em que eles reduziram o preço para metade,

Fátima.

Foi incrível.

E eu liguei para eles,

Eles entraram em contato comigo e eu disse,

Olha,

Isto é um preço muito elevado para mim e que gostava muito.

Contei um pouco da minha história e ela,

Passado uns dias,

Entrou em contato comigo e disse que eu estava assim,

Que podia,

Aceitava esses meus pagamentos,

Que eu disse que preferia pagar em 24 meses e assim aconteceu.

E eu fiquei realmente a festejar nesse dia,

Porque a gente tem que festejar quando conseguimos algo que manifestamos,

Não é verdade?

Sim,

Sim.

E a verdade é que não há curso nenhum que deixe de fazer pagamento em 24 meses.

Não,

Já há mais,

Fátima.

O que tu conseguiste.

E é uma coisa rara que eu duvido que eles façam com muitos alunos.

É verdade.

E sabes que mais?

Porque todos os outros não têm este sistema de pagamento.

Nunca tiveram.

É engraçado.

Eles nunca tiveram,

Mesmo os outros,

Como para mim,

Culinary Nutrition,

Nunca tiveram este tipo de.

.

E então aquilo foi para mim,

Eu disse,

Obrigada Universidade,

Eu agradeci-te tanto.

E claro,

Celebrei,

Porque a gente tem que celebrar conquistamos aquilo que nós queremos,

Sem dúvida.

Exatamente,

Exatamente.

E tu contas-nos aqui um bocadinho a parte aparente de como as coisas aconteceram,

Mas a verdade é que por dentro,

Como tu própria estavas a dizer,

O facto de teres dito todos os dias,

I am a health coach,

Como era a afirmação?

I am a primal health coach student.

Exatamente.

O facto de teres essa afirmação todos os dias e sentidas,

Depois as pessoas do outro lado não entendem porquê,

Mas elas aceitam valores mais baixos e prestações,

Elas sentem uma confiança contigo,

Aquela sensação de,

Olha,

Não sei porquê,

Mas sinto que tenho que te abrir esta porta.

Para ti,

Em específico.

Não é?

Não consegues justificar essa frequência,

Mas é a tua consciência dizer essa afirmação,

Não é Cláudia?

Sim.

E eu visualizei também,

Sabes Fátima?

Eu visualizei eu a fazer os exercícios e a fazer o curso,

Não é?

Portanto,

Eu neste momento estou a visualizar a ter aquele certificado lindíssimo que eles apresentam no grupo que partilhámos juntos,

Não é?

E então já estou a visualizar eu ter esse certificado mesmo,

Porque é uma coisa que eu quero mesmo muito.

Exatamente.

No episódio da semana passada tem uma passagem do que eu falo que diz,

Não terminaste o curso ainda,

Mas escreve já o teu discurso de término de curso.

Não te casaste ainda,

Nem tens ainda um namorado,

Mas podes escrever já os votos do teu casamento,

Porque esta sensação de a gente acreditar que as coisas já estão e que é fácil,

Faz com que tudo seja realmente mais fácil.

Eu acredito que se Cláudia,

Tu tivesse que colocar na tua cabeça,

Isto é caro e eu nunca teria conseguido,

Tu não terias esta possibilidade.

Tu abriste muitas portas com a tua mentalidade.

Sim,

Eu acredito que sim Fátima e também foi o facto de usar muito a minha intuição e esperar no momento certo,

Porque eu acho que o universo sabe sempre o timing certo para tudo acontecer na nossa vida que tem que acontecer,

Não é?

Exatamente.

Isto leva-nos também a uma pergunta que eu tinha para te fazer.

Esta questão da mentalidade,

Do timing certo,

Qual é o impacto de se ter uma mentalidade certa e de se usar afirmações como tu usaste,

Afirmações positivas,

Numa cliente tua que deseja melhorar a sua saúde e a sua alimentação?

Bem,

Então,

Tal como o alimento natural e certo é uma energia,

É uma vitalidade para nutrir as nossas células e as afirmações em conjunção com a escolha destes alimentos saudáveis são como um fio condutor,

Vá,

Uma sintonia ou uma vibração de amor do alimento,

Do nosso corpo,

Da consciência celular energética,

Portanto,

Eu acho que é tudo uma combinação,

Porque tudo é energia,

Não é?

Portanto,

O alimento é energia no nosso corpo e palavras também são energia,

Não é?

Os nossos pensamentos são energia,

Portanto,

Ao selecionarmos os certos alimentos,

Os alimentos mais naturais,

Os alimentos que estão alinhados com o nosso ser humano,

Porque nós temos células e elas reparam-se,

Não é?

E constroem e precisamos perceber qual é o alimento certo que faz isso e também precisamos de nutrir com amor,

Com palavras que podemos sentir,

Não é?

A nutrir a nossa alma e o nosso corpo ao mesmo tempo,

Não é?

Eu acho que é essa a mensagem que eu tenho de passar sempre para as minhas clientes.

Tu lembras-te daquelas afirmações que a gente falou há uns dias a nível de saúde?

Sim.

Tipo o MAD,

A afirmação,

Tu lembras-te?

Lembro-me,

Lembro-me.

Sim,

Lembro-me.

Lembro-me de algumas e por acaso até vou começar a usar algumas dessas porque gostei muito de ouvir essas tuas mensagens.

Gostei muito mesmo.

Então,

Uma delas é eu envio amor e energia de cura para todos os órgãos no meu corpo.

E a segunda.

.

.

Essa é brutal.

Essa é linda,

É linda.

Eu adorei esta.

A segunda é eu confio na sabedoria do meu corpo e isso é tão verdade,

De fato,

Mas tão verdade.

Exatamente.

O nosso corpo é tão sábio.

Sério.

E quanto mais nós dissermos que confiamos,

Mais vamos confiar e quanto mais dissermos que confiamos na sabedoria do nosso corpo,

Mais o nosso corpo nos vai dar sinais.

Isto é como a gente dizer,

Olha o meu pai comprou um carro amarelo e agora,

De repente,

Parece que na estrada a gente só vê carros amarelos.

Tu sabes quando,

Por exemplo,

Queres comprar.

.

.

Imagina,

Isto aconteceu-me na altura,

Eu queria comprar um Peugeot e de repente só via Peugeot na estrada.

Quando tu queres uma coisa,

De repente parece que tu começas só a ver aquelas coisas e quando tu dizes eu confio na sabedoria do meu corpo,

Parece que o teu corpo até está mais à sinais,

Não é,

Cláudia?

Exatamente,

Sem dúvida.

É verdade.

E sentimos,

Quando estamos alinhados também com a saúde,

Com o nosso corpo,

Com o alimento que damos ao nosso corpo para reparar,

Para regenerar,

Também sentimos esse poder dentro de nós,

Não é?

E acho que temos que estar sempre,

Sempre alinhados com tudo ao nosso redor,

Nomeadamente,

Aqui falando,

No alimento que nutre o nosso corpo.

E o mais incrível é que a gente recebe sinais de todo o lado,

Não é só do nosso corpo.

Estes dias estavas-me a contar também,

A partilhar comigo uma história de um sinal do universo que tu tiveste,

Queres partilhar?

Sim.

Eu tenho estado aqui um pouco a tentar perceber qual seria o meu cliente ideal,

Não é?

Portanto,

Eu tenho tido clientes,

Mas precisamos ter uma comunicação direcionada para aquele cliente específico.

E eu estava a ter alguma dificuldade em perceber qual seria o meu cliente ideal,

Não é?

Então,

Durante as minhas afirmações e as minhas meditações,

Eu pedi ao universo que me desse um sinal,

Que me desse um sinal para eu perceber que era aquela que seriam as pessoas certas para o meu cliente ideal.

E então eu disse que o sinal seria uma borboleta branca,

Que eu adoro borboletas,

Especialmente brancas,

Então amo mesmo de paixão.

E um dia destes eu faço caminhadas todos os dias e estava a ouvir um podcast,

Por acaso não era o teu,

Fátima,

Era outro,

Relativamente a este,

Estou sempre a ouvir,

Se não é o teu podcast é sempre a nível de saúde,

Alimentação,

E tento me informar ao máximo,

E estavam a falar sobre um grupo específico de mulheres,

Não é?

Que passam muito a nível de saúde,

Que têm dificuldades em emagrecer,

E então que têm também dificuldades a nível de sistema hormonal,

Então tem aqui vários desafios e que às vezes precisam de ser acompanhadas por um health coach.

E eu estava a ouvir isto e de repente passa-me uma borboleta à frente,

Não é?

E foi aí que eu percebi,

Foi aí que eu percebi que era este o grupo de pessoas que eu precisava,

Eu precisava perceber qual era o nicho de pessoas que eu precisava de ajudar mais,

Não é?

Portanto,

Eu tenho o poder de ajudar vários tipos de pessoas,

Mas eu quero me focar só num próprio.

E então foi aí que o universo passou a borboleta mesmo à minha frente e eu percebi,

Ok,

Então é este o tipo de clientes que eu vou me focar mais.

E então eu acho,

E o mais engraçado é que às vezes estamos tão focados naquilo que queremos crescer o nosso negócio,

Não é?

E colocar tudo em prática a nível de negócio digital,

Porque acaba por ser um bocado desgastante.

E o mais engraçado é que depois,

Passado uns dias,

Eu reparei que aqueles clientes que eu tenho estado,

Que vêm até a mim,

São esse tipo de clientes,

Não é?

E eu depois só reparei que realmente eram esse,

Já estavam na minha vida,

Mas eu estava tão focada em direcionar para tanta gente que eu não estava a ver qual era o principal nicho que eu tinha de me focar e agora já sei.

Não,

Eu acho incrível porque há muitas pessoas nessa situação,

Neste momento,

Pessoas que não têm a certeza ou que não sabem e sem dúvida que teram um sinal,

Uma orientação.

Às vezes nem sequer precisamos de especificar.

Eu gosto de ter especificado porque de algum modo foi mais claro e foi no timing certo,

Logo naquele momento que estavas ouvindo aquele podcast em específico.

E eu acho que isto é uma dica perfeita para quem nos está a ouvir.

Sempre comunicar com nós mesmos.

Eu sinto que tu,

Desde há muito tempo já,

Cláudia,

Que és muito ouvinte da tua própria voz interior.

Sem dúvida,

Fátima.

Eu sou muito,

Muito,

Muito ouvinte da minha própria voz.

Acho que sou muito intuitiva.

Portanto,

Eu sinto quando as coisas começam a ficar desalinhadas.

Eu sinto também quando as coisas não estão ao rumo.

Eu sinto,

Tenho aquela sensibilidade que digo ok,

Esta não é a minha direção,

Eu estou desalinhada.

E eu sinto que as coisas não estão a acontecer,

Não é?

E estás logo à ação,

Que eu sei.

Tu achas logo.

É verdade,

É verdade,

Sim.

Acabo por agir logo.

E ainda bem,

Eu sou muito grata por ter esta sensibilidade e tentar logo manipular aqui a minha mudança mais positiva.

Eu estou muito contente por ter cruzado caminho contigo,

Cláudia.

Porque eu sei que todas as pessoas têm este poder intuitivo.

Todas as pessoas têm imensos dons incríveis e superpoderes,

Como eu lhes chamo e como eu costumo contar à minha filha.

Mas nem sempre os desenvolvemos.

E eu muitas vezes dou o exemplo de tocar piano.

Qualquer pessoa pode aprender a tocar uma música no piano.

Se calhar algumas não se vão sentir agilmente tão aptas para isso.

Porque se calhar gostam mais de guitarra ou são mais da percussão,

Da bateria.

Ou simplesmente são da dança,

Ou da arte,

Ou das contas.

Mas qualquer pessoa pode desenvolver.

É como tu ensinares novos hábitos de alimentação.

A gente consegue isso,

Nós só temos é que realmente ouvir a nossa voz e permitir desenvolver esse hábito.

Certo,

Cláudia?

Sem dúvida,

Fátima.

Eu acho que todos nós temos capacidade para.

E todos nós temos uma energia muito boa dentro de nós que podemos mudar a qualquer altura.

É só nós queremos.

E acho que todos nós devemos procurar essa nossa luz,

Esse nosso caminho,

Aquilo que nos inspira e que realmente nos possa trazer um pouco mais de perseverança.

Mas não é de propósito de vida.

Porque eu acho que muita gente acaba por viver na maré.

Consoante a vida aos leves,

Elas andam assim.

Há uma expressão em português que agora estou-me a esquecer.

Ficar em águas de bacalhau?

Sim,

Pode ser também.

Sim,

Também pode ser.

Podemos usar essa expressão.

E eu não consigo ser assim,

É engraçado.

Não consigo ser assim.

Aliás,

Agora quando aconteceu esta.

.

.

Quando ficámos aqui confinados em casa devido a esta epidemia costumavam dizer que há pessoas que choram há outros que vendem lenços de papel.

Eu sou aquela que vende lenços de papel.

Exatamente.

Eu acho incrível isso.

E olha,

Eu até me estava a ocorrer aqui.

Eu sei que tens uma filha.

Jamais crescidinha.

E de que modo é que tu.

.

.

Porque várias pessoas nos ouvem que têm filhos também.

Ou têm amigos ou namorados.

Ou pessoas próximas que.

.

.

Que querem ajudar.

De que modo é que tu sentes que podemos passar esta mentalidade de confiar mais na voz interior?

Tudo isto que tu tens praticado e tem tido um impacto enorme na tua vida.

De que modo é que tu sentes que consegues passar isso para a tua filha?

Bem,

Eu.

.

.

Acima de tudo tento explicar aquilo que eu passo.

Já no outro dia estive a falar com ela sobre o diálogo que eu faço com o meu journaling,

Não é?

Porque ao fim e ao cabo é um diálogo que eu tenho com o meu coração e quero escrever tudo o que eu quero manifestar.

E estive a falar com ela sobre isso.

E eu entendo que nomeadamente adolescentes,

Porque a minha filha é adolescente,

Tem 15 anos.

E na maioria das vezes eu acho que eles têm que estar receptivos para receber essa informação.

Mas eu sinto do meu lado,

Do meu coração que estou a deixar ali uma semente.

Uma semente que ela mais tarde vai começar a florescer quando ela estiver própria para receber esta informação.

Não deixo de lhe dizer este tipo de coisas,

Não é?

Porque eu acho que ela sempre ouve mas nem sempre está receptiva a fazer parte de neste momento,

Não é?

Mas eu acho que devemos sempre comunicar,

Passar o nosso conhecimento,

As nossas experiências para que eles também entendam que existe algo do que é real neste momento,

Não é?

Então eu tento passar isso à minha filha.

Porque eu sei que ela neste momento não está receptiva a fazer esse tipo de coisas,

Não é?

Ou a manifestar,

Ou o pensamento positivo.

Eu tento-lhe passar sempre essa informação mas eu sei que ela está a ouvir.

Pode não estar pronta a reagir mas sei que eu vou deixar ali uma sementezinha,

E mais uma sementezinha,

E mais uma sementezinha.

E qualquer dia ela tem um jardim ali naquele coração que vai florescer e certamente vai torná-la a que ela seja muito mais receptiva e reativa a toda a informação que eu fui cultivando naquele coraçãozinho dela.

Sem dúvida.

E com 15 anos eu tenho a certeza que quem nos está a ouvir com 15 anos é aquela idade que nós também já tivemos 15 anos,

Não é?

É verdade,

Sim.

Mas eu sinto,

Cláudia,

Daquilo que eu sei a gente já conhece há alguns anos e já nos conhecemos também presencialmente não é apenas um contacto da internet,

Não é?

Tu és uma pessoa incrível e eu sei que acima de tudo ela tem o teu modelo o teu exemplo enquanto mãe todas as mudanças que tu fizeste na tua vida o modo como tu dizias agora eu quero este curso,

Agora eu quero mudar a carreira,

Agora eu quero o meu próprio negócio o meu próprio projeto.

Sempre que tu puseste isto na tua cabeça,

Tu manifestavas isto e ela,

No timing certo ela vai acabar por comparar e buscar a semente que tu falaste.

E há pouco tempo tivemos essa conversa,

As duas,

Em que ela quer fazer algo muito e é um dos maiores desejos dela e eu disse,

Filha,

Faz assim como a mãe manifestas,

Acreditas e na altura certa vai chegar até ti.

Portanto,

Eu já começo já a introduzir este tipo de abordagem,

Este tipo de de linguagem que devemos ter connosco próprios,

Não é?

E espero que ela um dia claro que vai acontecer,

Eu sei que sim tem esta já perceba que realmente pode manifestar tudo o que ela quiser na vida dela.

Nós sempre pensamos,

Se eu soubesse isto há mais tempo para te dar Olha,

E por falar em conhecimento eu sei que tu és uma das alunas do meu curso Manifesta a Vida que Deseja que está atualmente disponível através do aplicativo Insight Timer e eu sei que também tinhas algumas palavras para falar sobre o curso.

De que modo é que o curso tem impactado a tua vida,

Cláudia?

Bem,

Fátima,

Eu acho que a tua presença na minha vida sempre foi eu acho que temos aqui uma energia muito boa juntas,

Não é?

Eu acho que a gente entendeu isso desde o início que a gente se conheceu e não foi por acaso que eu fui de encontro ao teu curso porque já há alguns tempos já andava a ouvir os teus podcasts e ainda há pouco referi que muitas vezes acabamos por estar tão acabamos por ficar um pouco desalinhados do nosso objetivo,

Do nosso propósito,

Porque temos tanta coisa para fazer quando estamos a construir um negócio online,

Não é?

E eu senti que estava naquelas alturas mais desalinhada não é?

Estava a precisar de uma ajuda e os teus podcasts,

Eu a ouvir aqueles teus podcasts trouxeram aqui um pouco de motivação,

Luz,

Direção e eu fui ao teu site e percebi que havia um curso e então eu fui e esse curso chamou por mim,

Eu acho que foi o curso que chamou por mim e que me conduziu ali não é?

Foi a tua energia que me conduziu até ali e que disse,

Este é o teu curso que vais precisar tirar agora vais precisar de fazer este curso agora para te alinhares de volta àquilo que tu queres fazer e bem dito e bem certo,

Fátima tem sido para mim,

Ouvir os teus podcasts todos os dias,

O teu curso também deu-me aqui fez-me parar um pouco não é?

Porque ao fim e ao cabo eu estava tão a suburbado de trabalho e que não estava realmente a focar-me naquilo que faz maior vibração na minha vida,

Não é?

Porque eu tenho que sentir que há maior vibração e não estava a sentir estava a sentir já uma luz muito brandinha e não havia aquela vibração de luz forte,

Não é?

Em que me direciona mesmo no caminho certo e então foi mesmo,

O teu curso foi uma orientação para mim muito boa e estou muito grata por ter na minha vida ao fim e ao cabo és tu és tu que traz esta luz e esta energia positiva para a minha vida também e eu estou muito grata obrigada Cláudia,

Eu sinto mesmo de ti eu sinto que é excelente a gente poder rodear-se de pessoas positivas e alinhadas e eu acho-te uma criadora poderosa facilmente e sei que não sou a única pessoa a sentir isso nós,

É fácil hoje em dia,

Sobretudo com as notícias com as redes sociais,

A gente focar muito lá para fora,

Não é?

Nas coisas que acontecem e se distrair e no fundo,

Nós já temos o conhecimento dentro de nós e temos todas as ferramentas necessárias,

Mas às vezes é preciso algo que nos ajude a praticar a colocar em prática e tu és uma guerreira,

Tu tens um dom incrível de colocar fotografias tens um dom incrível de fazer comida bonita,

Super superpetitosa.

Obrigada Fátima e acho que agora quando te vejo tão alinhada com a missão de ajudar genuinamente e de um jeito muito humilde as pessoas através de algo que é tão saudável eu sinto que é digno e eu não podia estar também mais honrada e mais grata do que partilhar a tua energia aqui no podcast e ter-te aqui Obrigada Fátima é tão bom.

Sim,

Eu estou gostei muito do teu convite e estou muito fico muito feliz por estar aqui contigo e partilhar esta nossa energia em conjunto,

Que afinal de contas isso é o nosso mastermind Exatamente,

Sem dúvida alguma.

Olha,

Tem assim algum mantra ou afirmação que seja mais pessoal para ti,

Que tu repitas muitas vezes e queiras partilhar com os nossos ouvintes?

Olha,

Eu para ser sincera Fátima,

Eu tenho imensas afirmações diárias e é engraçado que eu durante um tempo,

Antes de sair da empresa onde eu trabalhei durante muito tempo eu recitava mantras todos os dias todos os dias,

Todos os dias,

Todos os dias mas era continuamente,

Eu não ouvia música eu recitava mantras,

Tanto os meus fones eram só para mantras,

Mantras eram aquilo que me dava força e aquilo que me deu força para realmente tomar a decisão que eu tomei e enchi-me de realmente afirmações inicialmente em inglês e agora tenho muitas também em português e não faz falta eu ter este balanço de inglês e português,

Que é para não só me focar no inglês e então,

Uma que eu gosto muito e agora tenho recitado com maior frequência é,

Eu sou poderosa,

Atinjo e supero todos os objetivos e desafios para o meu sucesso como Primal Health Culinary Coach este tem sido o meu o meu que eu recito todos os dias também tenho muitos,

Se quiseres,

Eu digo mais um se quiseres Sim,

Eu acho que podemos repetir esse aí porque esse aí que tu acabaste de dizer neste momento é o início para pode surgir como modelo de início e de afirmação para outras pessoas,

Do momento em que tu dizes eu sou poderosa e atinjo todos os objetivos e depois na área que a pessoa quer podes repetir?

Claro que sim então,

Eu vou repetir eu sou poderosa,

Atinjo e supero todos os objetivos e desafios para o meu sucesso como Primal Health Culinary Coach Perfeito adoro é muito bom e o outro que eu também costumo dizer com frequência é eu tenho o poder de criar a vida de sonho que quero e esse ajuda em todos os sentidos não só na profissão ajuda em literalmente tudo Olha Cláudia,

Estou tão feliz pela tua partilha Obrigada Fátima,

E eu também estou muito feliz de estar aqui a partilhar tudo isto que eu aprendi também ao Fiogabo foi muita coisa que eu aprendi contigo e tem sido um desenrolar não é?

A tua energia o curso as tuas afirmações,

O teu podcast eu tenho seguido diariamente e de manhã faço a tua meditação sempre Isto é incrível,

Porque isto aqui uma das afirmações que eu dizia e que eu tinha para mim mesma era garantir que deixava um legado,

Ou seja garantir que o que nós fazemos pode ir para outras pessoas e eu sei que aquilo que eu passei para ti tu estás a passar para outras pessoas também e as pessoas estão a ter uma vida melhor e estão a fazer aquilo que amam e estão a sentir-se felizes e estão a voltar a alinhar-se então não podia haver nada melhor do que isso Cláudia e agradeço-te mesmo muito de coração estares aqui hoje e partilhaste tudo isto connosco Obrigada minha Fátima,

E eu agradeço do fundo do coração,

Porque tu tens feito também por nós pessoas,

Por nós sociedades e por nós como mundo Olha,

Deixe-me só uma coisa para terminar,

Tem alguma mensagem que gostasses,

Ou alguma partilha que quisesses deixar para os nossos ouvintes?

Eu sei que não podes deixar assim pelo podcast,

Não dá para deixar uma das tuas comidas fabulosas,

Uma das tuas receitas fenomenais Exato,

Era bom que podias fazer!

Bem,

A mensagem que eu tenho e que gostava de deixar é que nunca mas nunca deixem de acreditar naquilo que é possível,

Tudo é possível na nossa vida,

Basta acreditar e lutar para isso,

E ouvir o nosso coração sempre,

O nosso coração diz-nos sempre o que está certo e às vezes não consegue quando não conseguimos receber então essa esse sinal,

Ou essa resposta do coração,

A gente tem paciência e temos que aguardar,

Porque a resposta chega sempre certa,

No timing certo sempre,

Portanto é não desistir e seguir os sonhos Muito obrigada Cláudia,

Olha,

Antes que me esqueça deixa o teu site e as tuas redes sociais para quem quiser te seguir eu vou à mesma deixar na descrição do post mas aqui para quem nos está ouvindo e quiser apontar então pode encontrar a Cláudia na Cozinha Integrativa em portanto eu estou no Facebook e também no Instagram portanto é Cozinha Integrativa e também o meu website que é o www.

Cozinhaintegrativa.

Com Fácil!

Cozinha Integrativa Não é nada!

Não é nada,

Só assim bem simples Muito obrigada Obrigado eu,

Não foi tão bom estar aqui contigo Muito obrigada É sempre bom conversar contigo Um beijinho muito grande e obrigada por tudo Beijinho grande Lembra-se Você é um Criador Poderoso

Reviews

Excelência total transparecia e muito profundo!