Kundalini Aktivierung

Erwecke deine innere Energie mit der Meditation Kundalini Aktivierung!

Diese geführte Meditation hilft dir, die kraftvolle Kundalini-Energie sanft entlang deiner Chakren aufsteigen zu lassen, blockierte Energien zu lösen und dein Bewusstsein zu erweitern. Ideal für spirituelle Vertiefung und persönliche Transformation – starte deine Reise zu mehr Harmonie und innerem Frieden. Starte jetzt dein authentisches Leben voller Anziehungskraft und Balance.

Transcript

Kundalini-Aktivierungsmeditation Die Kundalini-Aktivierungsmeditation ist eine kraftvolle Praxis,

Die darauf abzielt,

Die ruhende spirituelle Energie,

Bekannt als Kundalini,

Zu erwecken und sie durch die Chakren entlang der Wirbelsäule aufsteigen zu lassen.

Diese Meditation hilft dir,

Eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren Selbst und zum Universum herzustellen,

Deine spirituelle Energie zu aktivieren und dein Bewusstsein zu erweitern.

Dabei ist es wichtig,

Diese Praxis mit Respekt,

Achtsamkeit und Geduld zu behandeln,

Da die Kundalini-Energie sehr intensiv sein kann.

Bevor wir beginnen,

Stelle sicher,

Dass du in einem ruhigen Raum bist,

Wo du nicht gestört wirst.

Wähle eine bequeme Sitzposition,

Entweder auf einem Meditationskissen,

Einem Stuhl oder direkt auf dem Boden.

Achte darauf,

Dass deine Wirbelsäule aufrecht und gerade ist,

Da dies den Energiefluss entlang der Wirbelsäule wesentlich erleichtert.

Am besten trägst du bequeme Kleidung und sorge dafür,

Dass du entspannt bist.

Wenn du möchtest,

Dämme das Licht,

Zünde dir ein paar Kerzen an.

Du kannst Räucherstäbchen anstecken oder eine Duftlampe einsetzen.

Es geht darum,

Dass du dir eine beruhigende und sichere Atmosphäre schaffst.

Und atme nun einmal tief ein und aus,

Um deinen Geist zu klären und dich auf die Meditation einzustimmen.

Richte deine Aufmerksamkeit zunächst auf deinen Atem.

Atme tief durch die Nase ein.

Spüre,

Wie sich deine Lungen füllen und atme langsam durch den Mund wieder aus.

Lasse alle Spannungen und Sorgen mit jedem Ausatmen los.

Spüre,

Wie du dich mit jedem Atemzug mehr und mehr entspannst.

Stell dir vor,

Wie bei jedem Einatmen eine klare weiße Energie in deinen Körper strömt.

Diese Energie füllt deinen gesamten Körper aus und bringt Ruhe und Klarheit mit sich.

Und beim Ausatmen stell dir vor,

Wie alle negativen Energien,

Spannungen und Blockaden deinen Körper verlassen.

Wiederhole es noch ein paar Mal,

Bis du vollkommen entspannt bist.

Durch die Nase einatmen und ausatmen.

Einatmen.

Ausatmen.

Genauso.

Und jetzt lade ich dich ein,

Deine Aufmerksamkeit auf dein Wurzelchakra zu richten.

Das Wurzelchakra ist am Ende der Wirbelsäule,

Am Damm.

Das Wurzelchakra ist das Zentrum deiner Stabilität,

Sicherheit und Erdung.

Es ist das Fundament,

Auf dem deine spirituelle Praxis aufbaut.

Stell dir vor,

Dass am unteren Ende deiner Wirbelsäule ein rotes Licht leuchtet.

Dieses Licht ist warm und strahlend.

Und es beginnt sich langsam zu dehnen und zu pulsieren.

Spüre,

Wie das Licht stärker wird und das Gefühl von Sicherheit und Erdung in dir zunimmt.

Während du dich auf das rote Licht konzentrierst,

Wiederhole innerlich das Mantra LAM.

Dieses Mantra ist mit dem Wurzelchakra verbunden und hilft es zu aktivieren und zu harmonisieren.

Wiederhole das Mantra mehrmals und spüre,

Wie das Wurzelchakra beginnt sich zu öffnen und die Energie sich in Bewegung setzt.

LAM LAM LAM Genau so.

Nachdem du das Wurzelchakra aktiviert hast,

Beginne die Energie langsam entlang deiner Wirbelsäule nach oben zu lenken,

Bis sie das Sakralchakra erreicht hat.

Das Sakralchakra befindet sich etwa handbreit unter deinem Nabel und ist das Zentrum deiner Kreativität,

Sexualität und Lebensfreude.

Und stell dir jetzt ein strahlend-orangenfarbenes Licht vor,

Das in deinem Sakralchakra zu leuchten beginnt.

Dieses Licht ist lebendig und kraftvoll und es bringt ein Gefühl von Freude,

Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit mit sich.

Spüre,

Wie das Licht heller wird,

Während du dich auf dieses Energiezentrum konzentrierst.

Und wiederhole nun innerlich das Mantra WAM.

Es ist mit dem Sakralchakra in Verbindung.

Lass dieses Mantra sanft in deinem Bewusstsein wiederhallen,

Während du spürst,

Wie die Energie in deinem Sakralchakra fließt und es harmonisiert.

WAM WAM WAM Ja,

Genau so.

Von hier aus leite die Kundalini-Energie weiter nach oben zum Solablexuschakra.

Befindet sich handbreit oberhalb des Bauchnabels.

Das Solablexuschakra ist das Zentrum deiner persönlichen Macht,

Deines Selbstbewusstseins und deiner Willenskraft.

Stell dir vor,

Dass in deinem Solablexuschakra ein leuchtend-gelbes Licht strahlt.

Dieses Licht ist warm und intensiv.

Es erfüllt dich mit Selbstvertrauen und Entschlossenheit.

Spüre,

Wie dieses Licht alle Zweifel und Unsicherheiten auflöst und dein Selbstbewusstsein stärkt.

Und wiederhole innerlich das Mantra HAM.

Während du dieses Mantra rezitierst,

Spüre,

Wie die Energie in deinem Solablexuschakra fließt und es erweckt.

Erlaube diese Energie,

Deine innere Stärke zu aktivieren und dich mit deiner inneren Macht zu verbinden.

RAM RAM RAM Genauso.

Und jetzt lenke die Kundalini-Energie weiter nach oben bis sie dein Herzchakra erreicht.

Das Herzchakra befindet sich in der Mitte deiner Brust und ist das Zentrum der Liebe,

Des Mitgefühls und der Harmonie.

Stell dir vor,

Dass in deinem Herzchakra ein smaragdgrünes Licht zu leuchten beginnt.

Dieses Licht ist sanft und beruhigend.

Es strahlt Liebe und Mitgefühl aus.

Und spüre,

Wie dieses Licht dein gesamtes Herz erfüllt und sich dann nach außen in deinen ganzen Körper ausdehnt.

Wiederhole dabei innerlich das Mantra RAM.

Während du dich auf das grüne Licht in deinem Herzen konzentrierst,

Lass das Mantra in deinem Herzen vibrieren und spüre,

Wie es das Chakra öffnet und deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe und Akzeptanz stärkt.

YAM YAM YAM Genauso.

So ist es richtig.

Nachdem du nun dein Herzchakra aktiviert hast,

Leite die Energie weiter nach oben zum Halschakra,

Das sich im Bereich des Kehlkopfes befindet.

Das Halschakra ist das Zentrum der Kommunikation,

Des Selbstausdrucks und der Wahrheit.

Stell dir vor,

Dass ein strahlendes hellblaues Licht in deinem Halschakra zu leuchten beginnt.

Dieses Licht ist klar und rein.

Es bringt Wahrheit und Authentizität in deinen Ausdruck.

Spüre,

Wie dieses Licht deine Fähigkeit zur Kommunikation und zum ehrlichen Selbstausdruck stärkt.

Begleite dich und das Leuchten mit dem Mantra HAM.

Während du das hellblaue Licht in deinem Halschakra visualisierst,

Lass das Mantra in deinem Hals resonieren und spüre,

Wie es dir hilft,

Deine innere Wahrheit zu erkennen und authentisch zu kommunizieren.

HAM HAM Und jetzt lenke die Kundalini Energie weiter nach oben,

Bis sie das Stirnchakra erreicht hat,

Das sich zwischen deinen Augenbrauen befindet.

Das Stirnchakra ist auch als drittes Auge bekannt.

Es ist das Zentrum der Intuition,

Einsicht und spirituellen Weisheit.

Stell dir vor,

Dass in deinem Stirnchakra ein tiefes indigo-blaues Licht zu leuchten beginnt.

Dieses Licht ist ruhig und fokussiert.

Es öffnet deine innere Wahrnehmung und erweitert dein Bewusstsein.

Spüre,

Wie dieses Licht deine intuitive Einsicht und spirituelle Klarheit verstärkt.

Begleite dich innerlich mit dem Mantra OM.

Während du das indigo-blaue Licht in deinem Stirnchakra visualisierst,

Lass das Mantra in deinem dritten Auge vibrieren und spüre,

Wie es deine Intuition öffnet und deine Verbindung zu höheren Wahrheiten stärkt.

OM Schließlich leite die Kundalini-Energie weiter nach oben zum Kronenchakra,

Das sich an der Spitze deines Kopfes befindet.

Das Kronenchakra ist das Energiezentrum der Erleuchtung,

Der spirituellen Verbindung und des Einsseins mit dem Universum.

Stell dir vor,

Dass in deinem Kronenchakra ein strahlendes violettes oder weißes Licht zu leuchten beginnt.

Dieses Licht ist so rein und strahlend.

Es verbindet dich mit dem göttlichen Bewusstsein und öffnet dich für die universelle Weisheit.

Spüre,

Wie dieses Licht dich mit dem unendlichen Bewusstsein des Universums verbindet.

Und wiederhole innerlich das Mantra OM,

Während du das strahlende Licht in deinem Kronenchakra visualisierst.

Lass das Mantra durch dein Kronenchakra vibrieren und spüre,

Wie es dich in einem Zustand des Einsseins und der Erleuchtung versetzt.

AUM AUM AUM AUM Nachdem du nun die Kundalini-Energie durch jedes Chakra geleitet hast und das Kronenchakra erreicht hast,

Nimm dir einen Moment,

Um die Wirkung dieser Energie zu spüren.

Die Kundalini-Energie hat jetzt alle deine Chakren aktiviert und harmonisiert.

Und nun ist es an der Zeit,

Diese Energie in deinem gesamten Energiesystem zu integrieren und die Verbindung zwischen den Chakren zu stärken.

Stell dir vor,

Dass ein leuchtender Lichtstrahl von deinem Kronenchakra aus durch alle Chakren hindurch nach unten fließt und schließlich im Wurzelchakra verankert wird.

Spüre,

Wie die Energie frei durch deine Energiekanäle fließen kann entlang deiner Wirbelsäule.

Sie fließt und fließt und verbindet alle Chakren miteinander.

Dieses Licht stärkt die Balance und Harmonie in deinem gesamten Energiesystem.

Atme tief ein und aus,

Während du die Energie durch deinen Körper fließen lässt.

Bei jedem Einatmen stell dir vor,

Wie die Energie in jedes Chakra strömt und dort verbleibt.

Beim Ausatmen stell dir vor,

Wie die Energie sich in deinem ganzen Körper verteilt und dich in eine tiefe,

Friedliche Balance bringt.

Während wir nun langsam die Kundalini-Aktivierung zu Ende führen,

Möchte ich dich bitten,

Mit mir eine Phase der Erdung zu beginnen.

Wir wollen dadurch sicherstellen,

Dass die aktivierte Energie stabil in deinem Körper verankert ist und bleibt.

Dies hilft dir nach der Meditation wieder bewusst im Hier und Jetzt anzukommen und die Kundalini-Energie sanft zu integrieren.

Lenke deine Aufmerksamkeit wieder auf das Wurzelchakra und stell dir vor,

Dass starke,

Leuchtende Wurzeln von deinem Wurzelchakra tief in die Erde hineinwachsen.

Diese Wurzeln verbinden dich fest mit der Erde und sorgen dafür,

Dass die Kundalini-Energie stabil bleibt und dich auf allen Ebenen unterstützt.

Spüre in dich hinein.

Fühle diese tiefe Dankbarkeit für diese Meditation und für die Aktivierung der Kundalini.

Danke dir selbst für die Zeit und Hingabe,

Die du dieser Praxis gewidmet hast.

Und danke auch der universellen Energie für die Unterstützung und Führung.

Spüre nach,

Welche Veränderung du in deinem Körper,

Deinem Geist und deiner Energie wahrnimmst.

Und atme noch einmal tief ein und aus.

Bewege deine Fußspitzen,

Deine Fingerspitzen.

Spüre in deinen Körper hinein.

Spanne deine Muskeln an und spüre wieder voll und ganz in deinem physischen Körper zu sein.

Wenn du magst,

Regle dich und strecke dich.

Vielleicht hast du das Bedürfnis zu gähnen oder einfach nochmal ganz tief auszuatmen.

Öffne deine Augen.

Lege deine Hände auf deine Brust.

Schau dich um und spüre noch einmal die tiefe Dankbarkeit,

Tiefe Freude und Verbundenheit mit allem,

Was ist.

Namaste

Reviews

Wunderschöne tiefe starke kundalini Aktivierung ❤️🫶🧘‍♀️

Perfekt angeleitet, sehr gut strukturiert und tief wirksam: ganz herzlichen Dank 🍀