Kindermeditation Grüne Träume Luma Wurzelchakra Folge 1

Herzlich Willkommen bei Grüne Träume - Geschichten für Leuchtkinder.
In dieser ersten Folge begleitet dich Luma, das Leuchtkind, auf eine sanfte Traumreise zum Wurzelchakra.
Die Geschichte hilft Kindern, sich sicher, geborgen und geerdet zu fühlen.

Perfekt als Einschlafgeschichte, für Ruhepausen oder einfach zum Entspannen.

Hintergrundgeräusche: sanftes Blätterrauschen & Vogelgesang aus der Natur.

Transcript

Herzlich willkommen bei Grüne Träume – Geschichten für Leuchtkinder.

Sanfte Fantasiereisen zum Einschlafen,

Voller Licht,

Achtsamkeit und kleinen Wundern.

Mach es dir bequem,

Atme tief ein und atme tief aus und komm mit uns auf eine Reise ins Herz.

Vielleicht liegst du gerade ganz weich in deinem Bett,

Dein Kopf auf dem Kissen,

Deine Füße unter der Decke,

Ganz warm,

Ganz geborgen.

Und jetzt schließt du langsam die Augen,

Denn heute nehmen wir dich mit in eine Welt in der Kinder nicht nur schlafen,

Sondern träumen von Licht,

Liebe und der Magie der Natur.

Das ist die Welt von Luma,

Einem kleinen Leuchtkind.

Heute wacht Luma auf in einer neuen Welt.

Sie steht barfuß auf einem weichen Waldboden.

Unter ihren Füßen Moos,

Erde,

Wurzeln,

Über ihr ein riesiger Baum,

Ein Baum so groß,

Dass er fast den Himmel berührt.

Luma sieht nach oben,

Die Äste rauschen und mitten in der Luft schwebt ein rotes Blatt.

Es leuchtet.

Komm näher,

Flüstert das Blatt.

Ich bin dein erstes Licht.

Luma streckt ihre Hand aus,

Aber das Blatt fällt ganz sanft auf ihren Kopf und dann sieht sie Bilder.

Sie sieht sich selbst,

Wie sie als kleines Baby in den Armen ihrer Mama liegt.

Sie spürt das Gefühl von Wärme,

Von Geborgenheit,

Von Ich-bin-sicher,

Ich-darf-da-sein.

Sie atmet tief ein und der Boden unter ihr wird fester,

Wie ein Herzschlag.

Die Erde spricht,

Ich trage dich,

Du bist gehalten.

Luma lächelt.

Sie spürt das rote Licht in ihrem Bauch.

Es fühlt sich an wie ein warmes Feuer,

Still,

Ganz ohne Angst.

Dann flüstert das Blatt,

Du darfst vertrauen,

Du bist nie allein.

Luma setzt sich an den Fuß des großen Baumes,

Sie legt ihre Hände auf den Boden und sie spürt,

Hier bin ich zu Hause.

Hier bin ich geborgen,

Hier bin ich sicher,

Hier darf ich sein.

Und jetzt,

Kleines Leuchtkind,

Kuschel dich ganz tief unter deine Decke.

Vielleicht warst du heute mutig oder hast jemandem geholfen.

Vielleicht leuchtet dein Herz gerade grün oder blau oder gelb,

Ganz egal,

Dein Licht ist wunderschön.

Schlaf gut,

Träum bunt und denk dran.

Du bist ein Leuchtkind.