Fühlst du dich verloren? | Selbstfindung & inneren Ruhe

Fühlst du dich manchmal orientierungslos oder innerlich unruhig? In dieser geführten Meditation findest du zurück zu dir selbst – mit Atemübungen, inneren Bildern und beruhigenden Worten. Stärke deine Achtsamkeit, finde deinen Wohlfühlort und entdecke neue Klarheit in dir.

Perfekt für Momente, in denen du dich verloren fühlst.

Viel Freude und Inspiration!

Deine schnurrende Katze

Transcript

Finde deinen Wohlfühlort und deine Wohlfühlposition.

Schließe deine Augen und atme tief ein.

Spüre die Luft,

Die in deine Lungen strömt und atme langsam wieder aus.

Lass alle Spannungen und Sorgen des Tages los.

Dies ist dein Moment.

Stell dir vor,

Du befindest dich auf einem Feld unter einem weiten,

Sternenbedeckten Himmel.

Die Luft ist klar und frisch und du kannst die unendliche Weite des Universums über dir spüren.

Die Sterne funkeln und strahlen wie kleine Leuchtfeuer der Hoffnung und Führung.

Atme tief ein und aus und genieße die Ruhe dieses Ortes.

Vielleicht fühlst du dich manchmal verloren oder unsicher,

Als ob du deinen Weg nicht findest.

Das ist völlig in Ordnung,

Jeder erlebt solche Momente und sie sind ein natürlicher Teil des Lebens.

Denke nun an die Dinge,

Die dir Freude bereiten,

Die Momente,

In denen du dich lebendig und glücklich fühlst.

Erinnere dich an die kleinen Leidenschaften und die kleinen Dinge,

Die dir ein Lächeln aufs Gesicht zaubern.

Diese Gedanken sind wie Sterne,

Die dir den Weg leuchten.

Du bist nicht verloren,

Sondern auf einer Reise,

Um dich selbst besser kennenzulernen und zu wachsen.

Jeder Schritt,

Den du machst,

Bringt dich näher zu deinem wahren Selbst.

Du trägst die Kraft und das Licht in dir,

Um deinen Weg zu finden.

Nimm einen letzten tiefen Atemzug.

Wenn du bereit bist,

Öffne langsam deine Augen und kehre in den Raum um dich herum zurück.

Und jetzt schenke dir dein schönstes Lächeln.