Sanft einschlafen mit 101 positiven Affirmationen

Positive Affirmationen unterstützen dich dabei, sanft einzuschlafen und den Tag in Liebe loszulassen. Diese 101 beruhigenden Affirmationen helfen dir, innere Ruhe zu finden und deinen Geist zu entspannen. Sie schaffen eine friedliche Atmosphäre, in der du den Stress des Tages loslassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten kannst. Lehne dich einfach zurück, lass los und lasse dich von den Affirmationen in eine wohltuende Nacht begleiten.

deine Anika

Die verwendete Musik ist lizenziert von musicofwisdom. – ein herzliches Dankeschön für diese zauberhaften Klänge, die die Affirmationen noch magischer machen.

Transcript

Hallo,

Ich bin Annika und ich darf dich heute mit 101 positiven Affirmationen sanft in den Schlaf begleiten.

Die heutigen Affirmationen sorgen für eine ruhige und friedliche Stimmung und sind darauf ausgelegt,

Dich zu entspannen,

Dein Vertrauen zu stärken und dir ein Gefühl von Geborgenheit zu geben.

Mach es dir gemütlich und schließe dann sanft deine Augen.

Ich bin dankbar für diesen Tag und lasse ihn friedlich los.

Ich erlaube mir,

In diesen Moment des Friedens einzutauchen.

Ich bin in Sicherheit und kann mich vollkommen entspannen.

Mein Körper verdient Ruhe und ich lasse ihn jetzt los.

Ich vertraue darauf,

Dass mein Schlaf mich erfrischt und erneuert.

Jeder Atemzug bringt mir tiefere Entspannung.

Ich lasse alle Sorgen des Tages los und vertraue dem Morgen.

Ich erlaube mir,

Loszulassen und sanft einzuschlafen.

Ich bin umgeben von Liebe und Geborgenheit.

Mein Geist ist ruhig und mein Körper ist entspannt.

Ich erlaube mir,

In einen tiefen,

Heilenden Schlaf zu sinken.

Mein Bett ist ein sicherer und friedlicher Ort.

Ich lasse alle Anspannung los und fühle mich ruhig.

Ich bin wertvoll und verdiene Erholung.

Ich bin sanft zu mir selbst und lasse den Tag los.

Ich lade positive Träume in meinen Schlaf ein.

Ich bin bereit,

Mich vollständig zu entspannen.

Mein Schlaf ist tief,

Heilend und erfrischend.

Ich bin dankbar für die Ruhe,

Die mein Körper heute Nacht findet.

Ich gebe mir die Erlaubnis,

Loszulassen und zu heilen.

Mein Herz ist voller Frieden und Liebe.

Ich lasse alle Gedanken sanft weiterziehen.

Ich erlaube meinem Körper,

Sich zu regenerieren.

Mein Atem ist ruhig und gleichmäßig.

Ich bin bereit,

Loszulassen und einzuschlafen.

Ich bin genau richtig,

So wie ich bin.

Ich bin stark und ruhe in mir selbst.

Ich lasse die Liebe zu mir selbst immer weiter wachsen.

Ich bin bereit,

Meinen Geist für positive Gedanken zu öffnen.

Jeder Muskel in meinem Körper entspannt sich vollkommen.

Ich bin im Einklang mit meinem Körper und meiner Seele.

Alles,

Was ich brauche,

Ist bereits in mir.

Ich bin frei von allen Spannungen.

Ich bin bereit,

In Schlaf willkommen zu heißen.

Mein Schlaf bringt mir innere Heilung.

Ich erlaube mir,

In einen friedlichen Schlaf zu gleiten.

Mein Geist ist klar und mein Herz ist leicht.

Mein Körper verdient Ruhe und Erholung.

Ich lasse alle negativen Gedanken los.

Ich bin im Einklang mit der Ruhe der Nacht.

Meine Gedanken werden sanft und ruhig.

Ich vertraue auf meine innere Stärke.

Ich finde Frieden in meinem Herzen.

Ich bin sicher,

Geborgen und liebevoll umgeben.

Meine Seele ist bereit für Ruhe und Erneuerung.

Ich bin bereit,

Mir selbst Liebe zu schenken.

Ich bin wertvoll und verdiene die beste Erholung.

Ich nehme Liebe und Frieden in mein Herz auf.

Ich lasse alles los,

Was ich heute nicht mehr brauche.

Mein Schlaf ist tief und erholsam.

Ich bin dankbar für meinen Körper und alles,

Was er für mich tut.

Ich bin umgeben von positiven Energien.

Ich bin bereit,

Alle Anspannung loszulassen.

Mein Geist ist friedlich und offen für positive Gedanken.

Ich verdiene Ruhe und Frieden.

Ich gebe mir die Erlaubnis,

In einen tiefen Schlaf zu sinken.

Ich nehme die heilende Kraft des Schlafes an.

Ich bin stark und gleichzeitig ruhig.

Ich lasse alle Sorgen los und vertraue auf den Schlaf.

Ich lasse die Stille der Nacht meine Seele beruhigen.

Ich bin wertvoll,

Genau so wie ich bin.

Mein Körper,

Mein Geist und meine Seele sind in Harmonie.

Ich bin bereit,

Vollständig loszulassen.

Ich erlaube mir,

Friedlich und entspannt zu sein.

Ich bin ein Licht,

Das Ruhe und Frieden ausstrahlt.

Mein Schlaf ist tief und heilend.

Ich nehme positive Energie in mein Herz auf.

Ich lasse alle Ängste und Sorgen los.

Ich bin im Einklang mit der Ruhe der Nacht.

Ich bin stark und geborgen in meiner inneren Kraft.

Ich vertraue auf die Weisheit meines Körpers.

Ich erlaube meinem Körper,

Sich vollkommen zu entspannen.

Ich finde Frieden und Liebe in mir.

Ich lasse alle Gedanken sanft und liebevoll ziehen.

Ich erlaube mir,

In einen tiefen und ruhigen Schlaf zu sinken.

Ich bin dankbar für diesen Moment der Ruhe.

Mein Herz schlägt in einem sanften,

Friedlichen Rhythmus.

Ich bin bereit,

Meine Energie aufzuladen.

Ich bin in Frieden mit mir und dem,

Was ich heute erlebt habe.

Ich lade Ruhe und Gelassenheit in meinen Schlaf ein.

Mein Körper wird während des Schlafes genährt und geheilt.

Ich lasse die Liebe zu mir selbst immer weiter wachsen.

Ich nehme nur positive Gedanken mit in meinen Schlaf.

Ich verdiene es,

Jede Nacht friedlich zu schlafen.

Ich bin sicher,

Geborgen und wertvoll.

Ich fühle mich dankbar und gelassen.

Ich finde Ruhe und Frieden in meinem Inneren.

Mein Schlaf bringt mir Kraft und Energie für den neuen Tag.

Ich bin in Sicherheit,

Umgeben von unendlicher Liebe.

Ich lasse alle Spannungen los und empfange die Stille.

Ich lade Heilung und Entspannung in mein Leben ein.

Ich bin eins mit der Ruhe der Nacht.

Ich nehme all die Liebe,

Ich brauche,

In mein Herz auf.

Ich bin erfüllt von Ruhe und Gelassenheit.

Ich vertraue darauf,

Dass der Schlaf mich erneuert und stärkt.

Ich bin bereit,

Alles loszulassen,

Was ich nicht mehr brauche.

Mein Schlaf ist ein Geschenk,

Das ich mir selbst erlaube.

Ich gehe in die Nacht voller Frieden,

Ruhe und Liebe.