آسیبشناسی. ذهنِ شلوغ و افکارِ منفی. داوود امینُالرُعایا. جمعه، ۹اوت۲۰۱۹.
زمان: ۱۱دقیقه و ۱۶ثانیه.
#آسیبـشناسی
چگونه ذهنمان را #خالی کنیم
چگونه افکار #منفی را از بین ببریم
چگونه #حال و احوال مثبتمان را #حفظ کنیم؟
داوود امینُالرُعایا
سلام و احترام قدمت دوستانو ازیزم در مکتب سلامتی ساتفیکا داود امینو رایا هستم توی مطنی که برای تون بالا فرستادم نمشده که آنچه که جایگاه آدمی را تعین می کند ارتعاش و فرکانسی است که مستمر از خود منتشر می کند بسیار عالی ما با بسیاری از مطرح ها روبه رو هستیم که گذینه های درست و اشتباه با همدیگه ممزوج و مخلوط شده و بسیار مهم هست که ما به عنوان کسی که در جستجوی آرامش هستیم کسی که در جستجوی موفقیت هست کسی که در جستجوی معلویت هست بتونیم گذینه های درست و اشتباه را از هم تفکیر کنیم وگرنه این گذینه ها و این اطلاعات موجه به ایجاد تزاد و تاروز در وجود ما می شوند بسیاری از افرادی که تشریف می آرن برای برداشتن دیوار قلبی برای کار کردن روی احساسات گیرفتاده در دوران کدکی و جنینی تا به امروز یکی از احساسات بسیار بزرگ و بهتر بگیم بیشترین تعداد احساسات گیرفتادشون در ایرانی ها مربوط می شود به تزاد ها و تاروز ها که الان یه مقدارش به خاطر شرایط جامعه و شرایط سیاسی و اجتماعی بوده تفاوت هایی که بین مدرسه و محل زندگی بوده خانه بوده و بعد هم تزاد و تاروز هایی که با میل های شخصی و میل های به قول معروف دولتی و حکومتی بوده هنچی که جایگاه آدمی را تحین می کند ارتعاش و فریکانسی هست که مستمر از خود منتشر می کند این درست هستش و این ارتعاش ارتباط مستقیم با افکار و اندیشه آدمی دارد این هم درست هستش یعنی تحین کننده اصلی افکار، اندیشه ها و نیات آدمیست این هم تا حدودی درست هستش از این رو باید حشیران زیست درست و همواره نازر افکار و نیات خود بود درست تا اینجا همه درست منطقی و صحیح نقطه ادامه بایستی همواره اندیشه های مصبت افکار والا و نیات خیلی داشت این که میگه بایستی همواره این در وجود افراد تذد و تعاروز ایجاد میکنه چون هیچ کس لاقل جایی که ما ها هستیم همواره اندیشه های مصبت افکار والا و نیات خیلی نداره احساس گلاه از دست دادن اعتماد به نفس از دست دادن عزت نفس احساس حقیر بودن احساس هقارت احساس بد بودن پیروه این حرف ها میاد و از ذرهی به مسائل منفی نگه اندیشید مگی میشه؟ ما هم هممون منمون اینقدر بزرگه که توی یه خونم جا نمیشه برای همین خیلی تنها شدیم برای همین دیگه خانواده ها نمیتونن کنار هم دیگه زندگی کنن حتی دیگه آپارتمان هم نمیتونن زندگی کنن بعضی ها توی شهر هم نمیتونن زندگی کنن با هم دیگه و بعضی ها توی کشور این ها همه ناشی از بزرگ شدن حجم منمونه و اون وقت بیاییم و بخواییم که ذرهی فکر منفی نکنیم یا اگر اومد جلوش رو بگیریم یا اگر اومد بخواییم بندازیمش بیرون و اجازه نداد که افکار پست و منفی به ذهنمون راه یاد خود این دوچاره کلی جنگ های درونی میکنه کلی درگیری های درونی میکنه یعنی عملا احلام جنگ هست اجازه ندادن و افکار منفی برای اومدن یا بیرون کردنشون همیشه فکر خوب داشتن این فرق میره به سمت تظاهر به سمت درویی به سمت ریاکاری چون در جهان بیرونش نمیتونه این کار رو بکنه و تلاش میکنه در جهان درونش و تلاش میکنه در جهان بیرون این کار رو چکار کنه انجام بگه باید حوشیار باشیم که در مورد دیگران نیت خیر داشته باشیم و ذرهی حتی حس بد از ذهن ما نگذرت در قالب حرف بشنگه جالبه اما های واقعا در عمل امکان پذیر هست قبل از این که ما نیمه تاریکمون رو بشناسیم قبل از این که با نیمه تاریکمون رو به سوحه برسیم قبل از این که روی پذیرش سایمون کار بکنیم قبل از این که با تکنیک صحیح در لحظه ی حال مستقرن شدن رو یاد بگیریم قبل از این که حوشیاران زیستن رو یاد بگیریم قبل از این که همواره بتونیم ناظره افکار و نیت خودون باشیم بس میبینیم که این ها سنگهای بزرگی هست که برداشتنشون کمر افراد رو خورد نکنه توی جلسات ساتفیکا جمله تحکیدی ما به این صورت هستش با این که مدام تو سرم افکار پست و منفی هست اما میتونم حضورم رو احساس کنم و فرد اقلا بکنه که کمر دردم، زارو دردم، گردم دردم خوب شد یا بهتر شد یا اون احساس سنگینی رو ازش رهاش شدم با این که همواره اندیجه های مصبت ندارم اما میتوانم حضورم رو احساس کنم احساس سباکی میکنه بعدش چون داره حقیقت رو اعلام میکنه و جمله حقیقت مهور حضور پروره ادامش، برای کنترل ذهن ما بایستی حشیارانه و مستمر خود رو نزاره کنیم بسیار خوب و اجازه نداریم که کچکترین فکر و نیت و بد منفی از گوشه زهن ما بودزارد فردی که این مطلب رو نوشته هیچ کنه آگاهی از نزاره نداشته اگر ما تو ساتریکا مادام تکرار میکنیم اجازت بودن بده در نهایت باعث افضایش حجم بود خودمون میشه حجم بودن خودمون میشه در حال بودن در این لحظه بودن در این آن مبارک بودن اگر اجازت بودن ندهی بودی در کار نیست و بر زبان ما جاری گرده باید مرتب مراقبه کرد و ذهن خود رو خالی نمود این هم یک اشتباه رایج دیگه هستش این هم یک اشتباه رایج دیگه هست که باعث جنگ های درونی تزاده درونی تزاد تاورز های درونی شکست مدام و مداوم یعنی فرد بعد از چند وقت که تلاش میکنه با یه روش مراقبه ذهن خودش رو خالی کنه و نمیتونه با یک روش یا بدون روش حتی با نیت و اراده با تصمیم گرفتن هیچکونه فکر منفی تو سرش نیاد یا بر زبانش نیاد میبینیم که این فرد پرخاشگردتر میشه این فرد ترسوتر میشه این فرد منظویتر میشه علت تمرین اشتباه نیت اشتباه تکرار تمرین و نیت اشتباه بسیار مهمه که ما بسیار دقیق داشته باشیم آنگاه ارتعاش ما هر روز فراتر خواهد رفت ارسعاز برای ارتعاش هر روز فراتر ارسعاز ارسعازه چه برای پول بیشتر چه برای مقام بیشتر چه برای شهرت بیشتر چه برای حیکله بزرگتر چه برای چهره زیباتر چه برای ارتعاش بالتر هرسعاز هرسعاز و نتیجه اعمال مبتنی برای هرسعاز رنج بیشتر برای فرد خانوادش و جامعهشه پس همواره سرکنید آگاهی بیشتری کست کنید و حوشیارانه ارتعاش خود را بالتر نگه داریم ارتعاش خود را بالتر نگه داریم وابستگی به حسهای خوشایند و هرسعاز برای تکرارشون وابستگی به داشته ها و ترس و نگرانی از دست دادنشون وابستگی به ارتعاش بالتر و ترس و نگرانی از دست دادنش وابستگی به ارتعاش بالا و هرسعاز برای بیشتر کردنش این ها هدیه هایی هستش که ما دریافت میکنیم هدیه هایی پردرد و پررنج آیا بده؟ نه قسمتی از راهه اگر فردی تلاش نکنه برای خالی کردن زهنش اگر فردی تلاش نکنه برای از بین بردن منفی ها برای از بین بردن تاریکی ها و سیاهی ها و متوجه نشه که این جنگ باعث رنج بیشتر میشه متوجه نمیشه که بودن یعنی چی متوجه نمیشه که اجازت بودن یعنی چی پس بسیار مهم، هیاتی و کلیدی هست که ما زمانی که مترها رو میخونیم دقیق کنیم یکی از دلائلی که من از دوستان خواهش میکنم پیشنهاد بهشون میدم زمانی که با یک استاد، با یک معلم، با یک مربع با یک مکتب کار میکنن بقیه کتاب ها و مطالبشون رو برای مدتی محدود کنار بذارن همین علت هستش که تزاد و تعاروز ها وجود فرد رو به چند پاره تقسیم نکنه و هممون یادمون باشه که حضور توست، اصل تو دگر هیچ حضور تو همی باید دگر هیچ دوستتون دارم روز زیبایی بسازید به زیبایی چشمان پر نور و قلب محرومتون اگر احیانا دوست داشتید که این فایل رو با دوستانتون به اشتراک بذارید حتما اون پست بالا که اکسم توش هست و اون نوشتن رو من برای تون گذاشتم رو به اشتراک بذارید
