Здравствуй!
Приглашаю тебя в практику благодарность сердцу.
Закрывай глаза и все свое внимание обрати к своим внутренним ощущениям,
К своему дыханию.
Делай свое дыхание более мягким,
Длинным.
Твое дыхание становится безостановочной медленной волной.
И каждый твой вдох – это прилив,
А каждый твой выдох – это отлив.
Так твое дыхание погружает тебя в состояние покоя,
Доверия и благодарности.
Вспомни самые теплые моменты в своей жизни,
Которые наполняли и всегда наполняют тебя радостью и светом.
И позволь тем теплым чувствам,
Что были в тот момент,
Отразиться в твоем сердце.
Как прекрасно,
Что это было в твоей жизни.
Как прекрасно,
Что это остается в твоей жизни.
Ведь пока есть воспоминания,
Это живет в нас.
Покажи судьбу,
Что она подарила тебе эти прекрасные моменты,
Которые остались в твоих воспоминаниях навсегда.
Благодарю за эти чудесные моменты в моей жизни.
Подумай о человеке или нескольких людях,
Которым ты чувствуешь искреннюю благодарность,
Признание за то,
Что он был или есть в твоей жизни,
За то,
Что этот человек сделал для тебя или какую роль он сыграл в твоей любви.
Вспомни его или ее улыбку,
Взгляд,
Возможно,
Теплоту голоса или слов,
Произнесенных в самый нужный момент.
Почувствуй твою с ним внутреннюю связь.
Поблагодари его пожеланиями счастья,
Доброты.
И улыбнись ему.
А этот человек,
Где бы он ни был,
Отвечает тебе взаимной улыбкой и теплотой своей души.
Благодарю тебя.
Ты чувствуешь,
Как твое сердце наполняет благодарностью.
Наполнившись состоянием тепла,
Любви и благодарности,
Обратись к своему сердцу.
Благодарю тебе сердце за то,
Что ты есть у меня.
Благодарю тебя за все то,
Что ты делаешь для меня.
Ты непрестанно питаешь и наполняешь меня жизнью,
Отправляя кровь в каждую часть моего тела.
Мне не приходится заботиться о твоем ритме и биении,
Потому что прежде ты уже позаботилась об этом.
Ты преподносишь мне дар жизни,
И я благодарю тебя.
Благодарю тебя за то,
Что ты бьешься для меня,
И за меня каждый миг жизни.
Благодарю тебя за все то,
Что ты пережила вместе со мною.
Ты являешься источником моей силы и моего вдохновения.
Благодарю тебя за каждое мгновение моей жизни.
Люблю.
Благодарю.
Благодарю за то,
Что я могу чувствовать,
Могу любить.
За то,
Что я могу чувствовать и любовь,
И боль,
Радость и печаль.
Благодарю за то,
Что вместе с тобой могу пережить самые сложные моменты и разделить как с самым верным другом самые светлые.
Благодарю за то,
Что вместе со мной ты познаешь любовь,
И за то,
Что я могу поместить в тебе бесконечное количество любви.
За то,
Что ты хранишь в себе эти океаны любви,
Бескрайние,
Безграничные,
И можешь принять еще столько же.
Твои границы для любви беспредельны.
Ты необъятна для счастья,
Света,
Старых и новых чувств.
Благодарю за то,
Что раскрываешься вместе со мной навстречу моим мечтам и подаешь мне знаки,
Когда мне грозит неприятность.
Благодарю за то,
Что ты мой верный друг с самого первого мига жизни.
Благодарю тебя за то,
Что ты остаешься открытым и чистым и помогаешь мне видеть все чудеса мира и то,
С какой любовью заботится обо мне жизнь.
В моей душе и в тебе,
В мое сердце,
Прекрасным цветком распускается благодарность.
Бесконечная благодарность.
Практика подходит к концу.
Посвяти от души еще несколько слов своему верному другу,
Своему сердцу.
