Медитация "Как поддерживать других, не выгорая"
Эта мягкая и глубокая медитация трансформации боли через любовь. Она поможет вам сохранять открытое сердце, не теряя себя. Мы часто сталкиваемся с чужой болью — близких, клиентов, коллег — и не знаем, как быть рядом, не перегружаясь. Многим из нас страшно впустить чужое страдание, потому что кажется: оно нас разрушит. Но ключ — не в жалости и не в том, чтобы "переживать всё за другого". Ключ — в конструктивном сострадании: - в том, чтобы оставаться в фокусе на любви, вере в силу человека поддержке, а не на том, как всё плохо и безнадёжно. В этой практике вы научитесь быть рядом, не теряя себя, открывать сердце, не выгорая. Подходит для всех: эмпатов, психологов, коучей, помогающих специалистов — и просто людей с большим сердцем Без религиозного контекста. Только искренность, внимание и дыхание. Найдите тихое место, сядьте удобно — и начнём.
Meet your Teacher
Bali, Indonesia