Meditação de Cura para Aumentar a Imunidade

Técnica de meditação bem simples e poderosa que poderá ser feita toda vez que você sentir necessidade de reforçar sua imunidade, favorecendo o processo de cura. Nos primeiros sintomas de uma doença ou já com uma enfermidade já instalada, você deverá praticar em intervalos frequentes e com bastante concentração. Esta meditação também ajuda a neutralizar qualquer influência negativa no seu campo vibratório. Excelente exercício para fazer antes de dormir e assim que acordar pela manhã.

Transcript

Essa técnica de meditação é bem simples e poderosa,

Que você poderá fazer toda vez que sentir necessidade de reforçar sua imunidade,

Favorecendo o processo de cura.

Nos primeiros sintomas de uma doença,

Ou mesmo já com alguma enfermidade instalada,

Você deverá praticar em intervalos frequentes e com bastante concentração.

Ela também ajuda a neutralizar qualquer influência negativa no seu campo vibratório.

Excelente exercício para fazer antes de dormir e assim que acordar pela manhã.

Vamos iniciar.

Feche os olhos,

Deite-se de costas,

Concentre a atenção no movimento da respiração.

Observe atentamente a respiração,

Como ela entra e sai do seu corpo.

Respire e sinta o abdômen inflar e contrair-se lentamente,

A cada inspiração e expiração.

Visualize uma luz branca e se veja inundado por essa luz,

Dentro de um mar de consciência.

Respire essa luz,

Sinta a luz preenchendo todo o seu corpo e aos poucos concentre-se nessa sensação.

Direcione sua atenção para partes diferentes do corpo,

Cabeça,

Couro cabeludo,

Olhos,

Pálpebras,

Boca,

Sua garganta,

Pescoço,

Braços,

As suas mãos,

Dedos,

Sinta o seu peito,

Abdômen,

A região da virilha,

Suas pernas e seus pés.

Imagine como se você estivesse fazendo um scanner de todo o seu corpo,

Esse scanner está passando pelo seu corpo e você consegue sentir cada parte de forma bem detalhada do seu corpo.

Observe se tem algum ponto de tensão,

Algum bloqueio em alguma dessas regiões,

Alguma região com dor e concentre sua respiração nessa região,

Leve a sua respiração a cada inspiração para esses pontos,

Soltando lentamente na expiração.

Sinta o campo de energia dessas partes tão intensamente quanto puder,

Novamente sinta a luz preenchendo todo o seu corpo e vá se concentrando nessa sensação,

Inspire,

Expire.

Não se preocupe se a mente ocasionalmente desviar sua atenção para fora do corpo e você se perder em algum pensamento,

Simplesmente retorne a sua atenção para seu corpo interior.

Vá perceber que seu pensamento se desviou do interior,

Tome consciência da serenidade,

Sinta seu corpo em sua totalidade como um campo de energia único,

Mantém esse sentimento e mentalize seu corpo promovendo uma auto cura,

Inspire,

Expire.

Cada célula do seu corpo começa a ser renovada,

Sua imagem mental é de um scanner de luz que leva a cura para cada parte do seu corpo e que você pode direcionar ainda mais para aqueles pontos de dor ou de bloqueio que você percebe.

Quanto mais consciência temos do nosso corpo,

Mais forte se torna nosso sistema imunológico,

Mantenha essa sensação por mais alguns segundos,

Inspire,

Expire,

Sinta essa luz mergulhada,

Sinta essa luz se expandindo no seu interior,

Sinta a força e o poder de cura dos seus pensamentos e dessa luz que se expande cada vez mais,

Inspire,

Expire,

Repita mentalmente,

Eu tenho um corpo forte e saudável,

Eu sou a cura,

Eu tenho o poder de curar a mim mesmo,

Eu tenho um corpo forte e saudável,

Eu sou a cura,

Eu tenho o poder de curar a mim mesmo,

Eu tenho um corpo forte e saudável,

Eu sou a cura,

Eu tenho o poder de curar a mim mesmo,

Sinta essa sensação e essa força dentro de você,

Perceba o quanto essa luz traz paz,

Serenidade e força para todo o seu sistema imunológico,

Para o seu corpo,

Para a sua mente,

Para os seus pensamentos,

Inspire,

Expire,

Quando se sentir pronto ou pronta,

Comece a trazer a consciência para o momento presente,

Lentamente,

Comece a mexer os dedos das mãos,

Dos pés e que essa sensação de relaxamento possa estar presente durante todo o seu dia,

Concentrando-se em ações que possam favorecer e fortalecer a sua saúde e o seu bem-estar mental.

Que você tenha um ótimo dia.

Namastê.

Reviews

✨🙏🙏🙌

Gratidão 🙏🏻
Linda meditação 🧘‍♂️

Ótima prática! Gratidão! 🙏🏼

Gratidão pelo ensinamento.

Gratidão pela prática 🙏🏻