Prática de Reconexão com sua Essência

Você precisa de paz, equilíbrio, coragem, alegria? Tudo isso já existe dentro de você.
Nesta prática você será guiado por uma viagem de reencontro com a sua fonte inesgotável de amor e cura. Abra seu coração e permita-se viver essa experiência. Gratidão por você estar aqui!

Transcript

Olá,

Eu sou a Cris Lemos,

E hoje eu te convido a uma meditação de reencontro com a sua essência.

Muitas vezes,

Nós vamos nos distanciando dessa fonte inesgotável de cura que é a nossa essência.

E ficamos buscando esse preenchimento no trabalho,

No relacionamento,

Em coisas materiais.

A gente se distrai e esquece que tudo,

Absolutamente tudo que precisamos está aqui dentro de nós.

Então,

Se prepare para aprender o caminho que você percorre quando você precisa se reencontrar com a sua essência.

Abra o seu coração e permita que a minha voz te guie por essa jornada.

Vai procurando uma posição confortável para você.

Leve a sua atenção para a respiração.

Inspire e expire pelas marinas com consciência,

Observando o movimento do seu corpo.

Se permitindo entrar nesse ritmo tranquilo de relaxamento.

Se a sua mente se distrair com algum pensamento aleatório,

Apenas retorne com o foco e a concentração para a sua respiração.

Relaxe e vá se preparando para essa viagem.

Eu te convido nesse momento a imaginar um lugar muito bonito e especial para você.

Um lugar que faça parte da sua história.

Um lugar que desperta em você os sentimentos mais preciosos de cura,

De amor.

Imagina esse lugar,

Como ele é.

Traga os detalhes para a sua mente.

Sinta que nesse lugar o sentimento de pertencimento aflora dentro de você.

Você se sente parte,

Você se sente seguro,

Segura.

Você se sente você.

Respire fundo e vai de corpo e alma para esse lugar.

Comece a andar por essa paisagem.

Observa a natureza ao seu redor.

Olha o brilho que ela tem.

Veja as flores e as plantas com cores mais vivas e intensas.

Vai sentindo a textura e o aroma desse local.

Parece que de alguma maneira as flores,

As árvores,

A mata,

A natureza que te rodeia,

Ela te reconhece,

Reconhece a sua presença e você se sente em casa.

É essa a sensação de estar em casa.

E de repente,

Você se percebe sendo envolvido,

Envolvida por uma energia branca,

Brilhante.

Essa luz te abraça,

Te preenche por inteira.

Ela te limpa e purifica.

A paz e o bem-estar surgem dentro de você.

Deixe que essa luz percorra todo o seu corpo.

Vai sentindo essa energia purificando tudo aquilo que precisa ser transmutado.

Quer você tenha consciência ou não,

Observe essa luz trabalhando em você e aos poucos.

Ela vai se desfazendo,

Se diluindo.

Ela vai indo embora e você se sente bem.

Agradecido,

Agradecida por essa recepção amorosa,

Curadora.

E você continua explorando esse local,

Caminhando por essa natureza.

Caminhando por essa natureza,

Você sente que esse lugar,

Ele é o berço da sua essência.

Ele é o berço de tudo,

De mais rico que existe em você.

E com alegria no coração,

Você olha ao seu redor,

Observando cada detalhe que te cerca.

Caminhando,

Você sente a chegada de um vento suave,

Uma brisa leve que toca sua pele.

Ela desperta em você a sensação de liberdade.

Você abre os braços e sente essa brisa passando por você.

Ela te convida a deixar para trás aquilo que faz doer o seu coração.

Aquilo que você não quer mais carregar dentro de si.

Para sentir-se livre,

Você precisará fazer essa escolha.

E permitir que essa brisa,

Que esse vento leve embora os seus medos e inseguranças.

Que leve embora as dores,

As mágoas,

As decepções,

Os ressentimentos.

Deixe que ela leve as palavras duras que você ouviu,

Ou que você diz a si mesmo,

A si mesma.

Que leve as críticas e as autocobranças.

Dê a sua permissão e visualize esse vento,

Essa brisa,

Levando para bem longe de você.

Tudo isso que te incomoda,

Tudo isso que não te serve mais.

Tudo isso que te traz peso e observando essa carga sendo retirada do seu campo de energia.

Você fecha os seus olhos de braços abertos,

Respira fundo.

E agora sim,

Agora sim você se sente realmente leve.

Você se sente realmente leve e livre.

Você está pronto,

Está pronta para seguir em frente.

Você reconhece que esse lugar é o seu refúgio.

É para onde você sempre pode ir.

Quando você precisar se reconectar consigo mesmo.

Com a sua essência,

Com o seu auto amor.

Nesse local você encontra paz,

Acolhimento,

Compreensão.

Aí você encontra você e tudo de lindo que você é.

Tudo bem se você tinha se esquecido disso.

Sempre é tempo de lembrar que você é um ser divino.

E que tudo de mais precioso existe bem aí dentro de você.

Abra o seu coração e receba todas essas bênçãos.

Tudo aquilo que você precisa,

Que você anda buscando,

Já está aí dentro de você.

Você precisa de coragem,

De confiança.

Precisa de disciplina,

De disposição,

De amor,

De perdão.

Pegue o que você precisa,

Receba essas energias.

Recorra a essa fonte inesgotável que é a sua essência.

Você pode.

Isso já é seu.

Lembre-se que esse lugar estará sempre aberto para te receber.

Sempre que você precisar.

Esse é o seu refúgio.

Esse é o seu refúgio.

É onde você encontra a calma,

O equilíbrio,

O amor e qualquer outro sentimento que você buscar.

Então,

Nesse momento,

Faça uma respiração bem profunda com a intenção de colocar tudo isso dentro do seu coração.

De despertar essa consciência.

De despertar esse caminho que te conecta com a sua essência.

Memorize tudo isso que você encontrou nesse local.

Todas as sensações de paz,

De liberdade,

De leveza.

Sinta tudo isso em cada célula do seu corpo.

Sinta esse universo inteiro dentro de você.

Guarde os bons sentimentos no seu coração.

E que essa energia possa te guiar ao longo do seu dia e da sua semana.

Agradeça a si mesmo por ter se permitido ir até esse local sagrado.

Saiba que quando você precisar,

O caminho já existe dentro de você.

E você poderá retornar quando quiser.

Explorando cada vez mais novos espaços dentro de si.

Explorando cada vez mais partes da sua essência.

Conhecendo mais desse tesouro que você é.

Se despeça nesse momento,

Desse local.

E vá retornando,

Trazendo a sua consciência para esse espaço-tempo.

Para o momento presente.

Traga a sua concentração para a respiração.

Sentindo o seu corpo.

E quando você se sentir pronto,

Pronta,

Pode abrir os olhos.

Gratidão por essa prática.

Reviews

Muito bom! Sentimento profundo de paz🙏🏼

Plenitude! Gratidão!

Lindo demais. Gratidão 🙏

Era o lugar mais simples e humilde, mas preciso como um diamante... gratidão....🙏🏻

Mágico! Gratidão!

Gratidão!! Linda prática!! 🙏🏼💗

Gratidão pela prática ❤️