Cura da Criança Interior - 40 min

Vamos agora realizar uma meditação para cura da criança interior com técnicas de respiração completa, sugestões e afirmações positivas. Essa meditação guiada ajuda na cura emocional, eleva o amor próprio e ainda te ajuda a dormir profundamente.

Transcript

Aqui é Cláudio Avelar,

Nós vamos agora realizar uma meditação para a cura da criança interior.

Coloque-se em uma posição confortável,

Sentado em uma cadeira,

No chão,

Com a sua postura ereta.

Quando se sentir à vontade,

Feche os olhos e comece a prestar atenção na sua respiração.

Respire tranquilamente,

Sem esforços,

Naturalmente.

Vamos fazer respirações mais profundas,

Inspirando e sentindo o ar encher o seu abdômen,

A sua barriga,

O seu pulmão por dentro,

Chegando até o fundo do pulmão,

Inflando,

Enchendo primeiramente a barriga,

A parte inferior,

Depois a parte média e depois a parte superior,

Onde fica o peito.

Pela ação,

Você soltará o ar lentamente,

Então inspire,

Inflando o seu abdômen,

Sua barriga,

Depois a parte média do seu tronco,

Por fim,

O peito e solte o ar lentamente.

Vamos também pensar na expiração,

Da mesma forma que na inspiração fizemos o caminho de inflar primeiro a barriga,

Depois a parte média do tronco e o peito.

Na respiração,

Vamos primeiro esvaziar o peito,

Depois a parte média e depois a barriga,

Levando o umbigo para dentro.

Então,

Você inspira a sua respiração e cada vez mais e mais profunda,

Você sente relaxar seu corpo,

A cada respiração,

Todo o seu corpo,

Sua cabeça,

Seu pescoço,

Sua barriga,

Suas costas,

Quanto mais relaxado a sua respiração,

Vai mais e mais profunda.

Vamos aproveitar esse estado de relaxamento,

De conexão e imaginar na sua mente criativa que você está em algum lugar da natureza,

No seu ambiente favorito e imagine que você encontra um lugar muito acolhedor,

Confortável,

Onde você se senta suavemente,

Você pode fazer isso sem seus olhos,

Você pode imaginar,

Sentir da sua própria forma e eu quero sugerir para você agora,

Que você realmente expanda sua mente e permita a si mesmo fluir com esse momento,

Você está completamente segura,

Tem proteção divina,

Imagine que você está segurando os seus braços esticados em frente a você,

Com as palmas das mãos viradas para cima,

Imagine em seus pensamentos uma esfera de energia descendo gentilmente do céu até suas mãos,

Você está seguro,

Segura,

Relaxado,

Muito relaxado,

Imagine agora que a esfera de energia está começando a se moldar e se transformar em um bebezinho,

É você,

Você está segurando,

Você bebê,

Imagine você bebê olhando nos seus olhos,

Seus corações estão conectados,

Suas almas estão conectadas,

Agora imagine que as palavras que eu compartilho com você,

São palavras que você adulta,

Diz para você pequenino,

Você pequenino,

Eu tenho esperado por você,

Eu estou aqui para cuidar de você,

Terra é uma escola para almas muito corajosas,

Sou corajoso,

Você é corajoso,

Eu sou corajosa,

Você é corajosa,

Eu escolhi esse corpo por um propósito maior do que a minha mente lógica pode compreender,

Seu corpo é um templo no qual você pode evoluir como espírito de luz e amor divinos,

Você é de extremo valor,

Você merece amor,

Eu te amo,

Você é digna,

Você é digna,

Você está segura,

Você está segura,

Você é potencial ilimitado,

Você é uma criança do universo,

É o universo expressando a si mesmo como ser humano,

Você é sempre guiada e protegida,

Por seres celestiais de luz,

Você está aqui para aprender,

Para experimentar,

Para crescer e lembre sempre,

Tudo bem cometer erros enquanto se aprende,

Isso faz parte do processo de aprendizado como espírito,

Você vai experimentar momentos desafiadores,

Pequenina,

Mas lembre que esses momentos sempre passarão e você crescerá cada vez com mais força e mais sabedoria,

Porque você escolheu aprender,

É um estudante brilhante,

É um mestre brilhante,

Não só escolheu seu corpo,

Mas seus parentes e o lugar que nasceu para a sua maior experiência de aprendizado,

Como um espírito aqui na terra,

Deseje profundamente lembrar a verdade de quem você é realmente,

Lembre quem você verdadeiramente é,

O universo te ama,

Eu te amo,

Você é mais que o suficiente,

Você tem sido sempre mais do que o suficiente,

É suficiente ser você,

Você vai dizer e fazer coisas em sua vida ou deixar de dizer e fazer coisas,

Que irão colocar em xeque o fato de você ser bom o suficiente,

Deseje perceber que você é sempre bom o suficiente,

Não importa o que aconteça,

Você está aqui para lembrar que você é amor,

Você é pura força de vida universal,

Você é prova de si mesma,

Você mesma,

Você mesma,

Eu te aceito como você é,

Aceite a si mesma,

A si mesma,

O seu maior trabalho na vida é aceitar a vida,

Aceite,

Aceite,

Você é parte de algo muito maior,

Algo mágico,

A vida é mágica,

A vida é energia e você é um mestre de energia,

Você é a pessoa que tem controle absoluto para dominar sua vida,

Assumir a responsabilidade pela sua vibração,

Seus pensamentos,

Seus sentimentos e suas ações,

Você tem liberdade para escolher suas crenças,

Suas emoções,

Cada um dos seus atos,

O poder é todo seu e eu te amo sem frense,

Eu quero que você imagine que você está se transformando em você bebê,

Nos braços de você adulta e ela te diz,

Você é importante,

Seus pensamentos s��o importantes,

Suas opiniões são importantes,

Seu ser é importante,

Seja você mesmo,

Você mesma,

Você é única,

Estás aqui para seres quem és,

Para brilhar a sua luz,

Você é uma criadora divina e talvez tenha esquecido disso,

Tudo bem,

Escolha agora se reconectar,

Agora lembrar-se que você é inteligência universal,

É seguro falar a sua verdade,

É seguro viver sua missão,

É sua missão viver sua verdade,

Seguir o seu coração,

Você é parte da unidade,

Tempo,

Você é um indivíduo único,

É seguro cuidar de si,

Sempre siga sua intuição,

Você é importante para esse planeta,

Seu espírito brilha através do seu coração,

Você aceita quem você é,

Você é linda,

Você é lindo,

Você é um ser harmonioso,

O universo te fez perfeito em cada detalhe,

Sua alma e seu coração trabalham juntos em harmonia e você tem sua própria jornada,

Única,

Outras pessoas têm as delas,

A aceitação te traz paz,

Seu coração é seu caminho para a alegria,

Siga seu coração,

Amor incondicional flui por suas veias,

Amor incondicional flui por seu corpo,

Amor incondicional flui por meu coração,

Amor incondicional flui por seu coração,

Você inspira o universo,

Deixa seu verdadeiro eu brilhar mais luz e o poder do amor,

Você é uma alma amorosa do universo,

Você está aqui para brilhar,

Imagine agora que o bebezinho se funde com seu coração,

O coração de você adulto,

Aqui,

Agora,

Transformou-se em um,

Você bebê está sempre protegido,

Protegido em seu coração amoroso,

Fisicamente,

Agora,

Coloque as suas mãos,

Ambas as mãos em seu coração,

Coloque as duas mãos em seu coração e foque no seu coração e imagine que essas palavras são as suas palavras agora,

Eu sou valiosa,

Valioso,

Eu mereço amor e sou amada,

Amado,

Eu sou digna,

Eu estou segura,

Eu sou digno,

Eu estou segura,

Eu sou amor,

Eu sou potencial ilimitado,

Eu sou uma criança do universo,

Eu sou o universo expressando a si mesmo como ser humano,

Eu sou sempre guiado e protegido,

Guiada e protegido,

Por seres celestiais de luz e amor,

Eu estou aqui para aprender e estou lembrando quem realmente sou,

Eu escolhi meu corpo,

Meus parentes e o lugar que nasci,

Para a melhor experiência de aprendizado com o Espírito aqui na Terra,

Cada pessoa que encontro é parte dessa experiência de aprendizado,

Desejo agora lembrar a verdade sobre quem sou,

O universo me ama,

Eu sou mais do que o suficiente,

Eu vou dizer e fazer coisas,

Vou deixar de dizer e fazer coisas na vida que farão me questionar se sou bom,

Boa,

O suficiente,

Eu desejo perceber que sou sempre mais que o suficiente,

Não importa o que aconteça,

Porque eu sou amor,

Eu sou compaixão,

Eu sou paz,

Eu sou honestidade,

Eu sou paixão,

Eu sou gratidão,

Eu sou liberdade,

Eu sou a pura força da vida universal,

Vão existir momentos em que eu possa até me esquecer disso,

Esquecer da minha inocência e até adonar os meus sonhos mais profundos,

Me desculpe,

Eu te perdoo,

Para escolher minhas crenças e ações,

Eu sou muito poderosa,

Poderoso,

Eu me agradeço,

Eu sou importante,

Eu sou única,

Estou aqui para ser eu,

Posso até ter esquecido a luz e o amor do qual sou feito,

Mas está tudo bem,

Eu sinto muito,

Me perdoo,

Muito obrigado,

Eu te amo,

Eu escolho agora reconectar minha alma e inteligência universal,

Sigo minha intuição,

Eu sou importante para esse planeta,

Meu espírito brilha por meu coração,

Eu aceito quem eu sou,

Eu sou linda,

Eu sou lindo,

Meu coração e minha alma trabalham juntos em harmonia,

Todas as pessoas têm as delas e eu aceito isso e isso me traz paz,

Seu coração é seu caminho para a alegria,

Siga seu coração,

Você é uma alma valorosa e amorosa do universo,

Você está aqui para brilhar,