El Tambor Sonoro

Cierra los ojos por solo 5 minutos. Reduzca la velocidad de su respiración y simplemente escuche los golpes de tambor. Mientras escucha sus latidos, visualice que reverberan con su corazón.
Lleva tu conciencia al centro de tu pecho y siente tu movimiento mientras respiras. Recuerda usar audífonos para la experiencia completa.