Förberedelse Inför En Kommande Uppgift

En meditation som hjälper dig att förbereda din kropp och ditt sinne inför nästa uppgift genom att sätta det som kommer härnäst i fokus och låta det som inte är i nuet förflyttas ut i periferin.

En stund i stillhet som inbjuder dig till att aktivt rikta din uppmärksamhet och som avrundas med en minuts instrumental musik. Tre klockor markerar meditationens slut.

Följande innehåll användes i denna meditation:
Musik: Summer Morning by MusicLFiles
Licens: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Omslagsbild från Pixabay (Free for use) av ha11ok (harmony-1229893).