Meditação para Alinhar Chacras

O nosso corpo possui centros de energias ou chakras como são chamados no meio espiritual. Cada um dos centros de energia tem uma função específica e cada um deles precisa algumas condições para estar em equilíbrio. O desequilíbrio é o responsável pela aparição de enfermidades. Esse exercício tem como único objetivo oferecer uma visualização criativa onde você pode alinhar os chakras. Mas, obviamente, o estado de equilíbrio nós não alcançamos simplesmente através de um exercício de visualização.

Transcript

Então procure uma postura que seja cómoda,

Se é possível manter a coluna reta sem estar encostado em nenhum objeto,

Cadeira ou parede,

Sem que isso gere qualquer desconforto.

Posso fazer algum movimento para trás e para frente muito suaves até encontrar o meu ponto de equilíbrio e depois eu faço alguns movimentos muito sutis da esquerda para a direita e encontro o meu ponto de apoio e eu sinto que toda a minha coluna está alinhada.

Respiro de uma forma profunda e natural e enquanto observo as paisagens que surgem na tela da minha mente,

Acolho cada uma delas e tento focar a minha mente neste único momento e pouco a pouco a velocidade dos pensamentos se faz mais lenta e neste estado tranquilo e sereno vou trabalhar nos diferentes centros de energia do corpo.

Então visualizo o meu corpo completamente relaxado e deixo que a minha atenção vá até o primeiro centro de energia na zona do períneo onde as pernas se encontram e ali observo um vórtice de energia na cor vermelha e observo que ele gira às vezes para um lado,

Às vezes para outro lado.

Este centro de energia ele me conecta com o mundo,

Com a matéria.

É aqui onde está o meu instinto de sobrevivência,

O desejo de viver.

Enquanto visualizo esse vórtice de energia na cor vermelha,

Deixo que ele continue o seu movimento e agora a minha atenção chega a dois dedos abaixo de um bico e aqui encontro outro vórtice de energia de cor laranja e da mesma forma ele gira para ambos lados.

Da mesma forma que existe o movimento da inspiração e expiração,

Esse centro de energia se movimenta dessa forma.

Esse é o centro da minha identidade.

Enquanto eu observo que continuam girando esse centro de energia vermelho e laranja,

Observo agora alguns centímetros acima do umbigo um centro de energia na cor amarela e aqui no meu peixe solar o centro das minhas emoções e aqui cultivo a calma e a ponderação.

Enquanto cada vórtice de energia gira o seu ritmo,

O vermelho,

Laranja,

O amarelo,

Agora minha atenção vai na área do coração e aqui está um vórtice de energia na cor verde.

Esse é o centro responsável pelo amor,

Pela gratidão e da compaixão.

Observo todos esses centros de energia no seu movimento particular,

O vermelho,

Laranja,

Amarelo e verde.

E agora coloco a minha atenção na garganta e aqui está um centro de energia da cor celeste.

Essa é a área da expressão,

É a área de transformar palavras em ações,

É o centro responsável por materializar ideias,

Projetos.

Então observo que todos os centros de energia estão em movimento,

O vermelho,

Laranja,

Amarelo,

Verde e o celeste.

E chego então até o centro da minha cabeça,

Entre as sobrancelhas e aqui está um vórtice de energia da cor índigo.

Esse é o centro responsável pela minha identidade espiritual,

É o centro da harmonia nos pensamentos e da tranquilidade na alma.

Enquanto observo cada vórtice de energia girando no seu próprio ritmo,

O vermelho,

Laranja,

Amarelo,

Verde,

Celeste e índigo.

E agora concentro a minha atenção no alto da cabeça e aí está um vórtice de energia na cor violeta.

Aqui se encontra a conexão com a espiritualidade,

Com uma outra dimensão.

E enquanto eu observo que cada vórtice gira o seu próprio ritmo,

Vermelho,

Laranja,

Amarelo,

Verde,

Celeste,

Índigo e violeta,

A minha atenção se eleva um pouco mais e observo um pequeno ponto de luz na cor branca.

E aqui estou eu,

A consciência.

Cada vórtice de energia pertence ao corpo,

Mas por alguns momentos agora eu me conecto com o ser consciente que sou,

Com o ser espiritual essencialmente puro e divino.

E concentrado nessa imagem mais essencial de mim mesmo,

Deixo que um pensamento me conecte com uma força maior que a minha e me sinto conectado a uma fonte de amor e sabedoria.

E através dessa conexão,

A energia vai se amplificando.

Consciente de mim mesmo como esse ser espiritual,

Consciente dessa fonte de luz e amor,

Experimento profunda paz e me permito ficar alguns momentos simplesmente imerso nessa experiência.

Sou paz.

E então,

Desde esse lugar,

Um pouco acima de todos os centros de energia,

Aqui neste ponto,

Eu,

O ser consciente,

Observo cada vórtice de energia girando no seu próprio ritmo,

O vermelho,

O laranja,

O amarelo,

O verde,

O celeste,

O índigo e o violeta.

E lentamente agora,

Eu,

O ser consciente,

Aterrizo a minha atenção no centro da testa,

Exatamente entre as sobrancelhas.

E aqui neste ponto,

Conectado com todos os centros de energia,

Experimento que todo o meu corpo está em harmonia,

Cada centro de energia cumprindo o seu papel e produzindo no meu coração um estado de profunda gratidão.

Gratidão pela vida em todas as suas expressões.

E na medida em que eu agradeço,

A cor verde do coração se faz mais intensa.

Então,

Lentamente,

Desço a minha atenção até o primeiro vórtice de energia,

Na cor vermelho.

E desde esse ponto,

Observo que essa energia me conecta com a Terra,

Me conecta com o mundo.

Então,

Agradeço pelo mundo que está à minha volta.

E voltando a minha atenção para o vórtice de energia que está no centro da testa,

Na cor índigo,

Permaneço consciente do ser essencialmente espiritual que sou.

E essa luz se faz mais intensa.

Sou luz,

Sou paz.

E desse vórtice que está mais acima,

No alto da cabeça,

Na cor violeta,

Há conexão com a fonte da vida.

E deixo que toda essa luz se espalhe ao redor,

Beneficiando todo o ambiente e todas as pessoas que estão nesta casa.

E então,

Lentamente,

Eu vou fazendo o caminho de volta.

Vou tomando consciência da minha respiração,

Profunda e natural.

Devagar,

Vou movimentando os dedos dos pés e das mãos.

Devagar,

Me conecto com o corpo,

Com os movimentos e com o ambiente à minha volta.

Mas deixo que permaneça esse estado interior de tranquilidade e paz.

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Gratidão