Confiando em Deus: Meditação para Entregar e Descansar

Solte o controle, acalme sua mente e permita que Deus guie seus passos. Esta meditação é um convite para descansar na presença dEle, entregar suas preocupações e ouvir Sua vontade com o coração em paz.

Transcript

Vamos começando encontrando uma postura confortável e estável,

Sentando-se ou deitando-se,

Conforme for melhor para você,

Acomodando-se com conforto,

Aos poucos levando atenção para o corpo,

Percebendo os pontos de contato com o solo ou com a superfície de apoio,

Talvez fazendo um breve escaneamento corporal,

Da cabeça aos pés,

Observando as sensações físicas que estiverem presentes,

Com curiosidade e sem julgamento.

Se houver tensão,

Inquietação ou desconforto,

Você pode dizer mentalmente a cada inspiração,

Deus está comigo,

E a cada inspiração,

Eu me entrego à sua vontade,

Inspirando,

Deus está comigo,

Inspirando,

Eu me entrego à sua vontade,

E talvez repetindo suavemente o seu coração,

Senhor,

Estou abrindo mão do controle,

Escolho confiar em ti,

Deixando os pensamentos se aquietarem como águas mansas após a tempestade,

Entregando a ele cada preocupação,

Cada fardo,

Cada incerteza,

Lembrando que você não precisa ter tudo resolvido,

Ele tem,

Que você não precisa correr,

O tempo dele é perfeito,

Enquanto continua respirando,

Imaginando a luz de Deus preenchendo todo o seu ser,

Do topo da cabeça até a planta dos pés,

Uma luz suave,

Constante,

Firme,

Essa é a paz dele,

Essa é a presença dele,

Talvez sussurrando com o coração esta oração,

Pai,

Não seja feita a minha vontade,

Mas a tua,

Não quero correr atrás dos meus próprios planos,

Mostra-me os teus,

Ensina-me a andar por fé e não por vista,

Mesmo sem ver o todo,

Eu confio em quem segura tudo,

Tu és fiel,

Tu és bom e eu sou teu,

Permanecendo aqui por mais alguns instantes,

Deixando a sabedade repousar profundamente sua alma,

Inspirando,

Tua paz me conduz,

Me inspirando,

Tua vontade me guia,

Inspirando,

Tua paz me conduz,

E aspirando,

Tua vontade me guia,

E quando sentir pronta ou pronto,

Abre os olhos com suavidade,

Seguindo em frente com calma,

Com fé,

Sabendo que a presença de Deus caminha com você,

Amém.

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Linda maneira de iniciar o dia, com esta prática…às vezes é necessário lembrar q não podemos controlar td e apenas confiar num Deus de amor e proteção. Gratidão 🙏🌻🦋