Meditação - A Energia do Coração

Nesta meditação vamos focar mais um pouco na cicatrização do nosso coração, prestando atenção nas sensações que sentimos no centro do peito. Vamos nos abrir para a confiança e o amor. É impossível ter qualquer pensamento ou sensação sem que o nosso coração responda; quando escutamos nosso corpo e o respondemos com consciência, nós entramos no campo das infinitas possibilidades e lá encontramos paz, harmonia, alegria e amor.

Transcript

Olá queridos,

Aqui é a Vanessa Scott,

Para mais uma meditação por energia positiva.

Hoje,

Nós vamos focar na energia do coração.

Para começar,

Procure um local bem calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções.

Sente-se ou deite-se o que você achar melhor.

O mais importante é se manter alerta.

Concentre-se agora na sua respiração.

Aqui entra,

Entra,

Entra.

Aqui sai.

Inspirando toda a pura energia positiva em sua volta.

E expirando tudo aquilo que não lhe serve mais.

A cada expiração,

Você relaxa mais e mais.

Perceba se existe algum desconforto no seu corpo.

Alguma tensão.

Relaxe.

Alguma rigidez.

Muitas vezes,

Os nossos músculos estão rígidos,

Porque os nossos pensamentos são rígidos.

Tente se desapegar deles agora.

O que importa neste momento é apenas você.

A sua saúde,

O seu bem-estar.

Isso sim é o que importa agora.

Quando pensamentos tomarem conta de você,

Volte para casa.

O seu ser interior focando na sua respiração.

Ou no seu coração batendo.

Ou no quentinho das suas mãos.

Você escolhe.

Inspira e expira.

Ancorando-se no agora.

Hoje,

Vamos focar um pouquinho mais na cicatrização do nosso coração.

Vamos prestar atenção nas sensações do nosso coração.

Bem no centro do nosso coração.

Vamos nos desapegar dos desconfortos.

Vamos abrir o nosso coração.

Confiança para o amor.

Sinta o seu coração batendo agora.

Sinta a vida,

A energia nele pulsando em você.

É impossível ter qualquer pensamento ou sensação sem que o nosso coração responda.

Quando escutamos o nosso corpo e respondemos com consciência,

Nós então começamos a entrar no campo das infinitas possibilidades.

Lá encontramos paz,

Harmonia,

Alegria e o amor.

Aprenda a sentir mais o seu coração para perceber o que está acontecendo com você.

Torne-se consciente.

Nosso corpo contém sete diagras principais,

Que são centros de energia.

Os diagras são pontos de recepção e transmissão de energia.

Quando os diagras estão abertos,

As energias podem fluir,

Suportando a nossa saúde e o bem-estar.

Bem no centro do nosso coração está o nosso diagra cardíaco.

E quando o nosso diagra cardíaco está aberto,

Nós nos sentimos profundamente conectados com todos os seres.

Podemos então dar e receber amor livremente e vivemos em um estado de gratidão,

Amor e abundância.

A meditação nos ajuda a focar nas sensações do nosso coração,

Gentilmente desbloqueando o nosso coração,

Deixando o fluxo da energia cósmica nos curar.

Foque agora nessa energia bem no centro do seu coração.

Imagine agora uma luz verde aumentando e variando entre o verde e o rosa.

Verde e rosa.

O rosa é o amor próprio.

Imagine essas duas cores se radiando,

Crescendo no seu coração agora,

Curando você,

Desbloqueando,

Equilibrando,

Fluindo.

Enche o seu coração de gratidão pelas transformações que irão acontecer em sua vida a partir deste momento,

Pois existe uma conexão misteriosa e extraordinária entre este mundo interior e o exterior.

Você irá receber evidências das transformações da maneira que o mundo se apresenta para você,

Da maneira que você enxerga o mundo.

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.