Meditação Sonora - Ampliando o Espaço Interno

A música é uma grande aliada na cura e na integração dos nossos trabalhos internos. O Sound Healing é uma prática milenar que está disponível para nós sempre que precisarmos. Para aproveitar melhor, use fones de ouvido. Boa jornada sonora!

Transcript

Você está pronta para mergulhar no mundo da música?

É isso mesmo,

A música é uma grande olhada na cura e na integração dos nossos trabalhos internos.

Hoje eu vou guiar uma meditação com instrumentos de sound healing para que você possa ter essa experiência em primeira mão.

Para aproveitar melhor,

Eu sugiro que você tenha bons fones de ouvido ao seu alcance.

Se já estiver com eles,

Agora pode se sentar ou deitar numa posição confortável e lentamente fechar seus olhos e respirar profundamente.

A gente inspira pelo nariz e exala pela boca.

Novamente,

Inspira pelo nariz e exala pela boca.

Quando você sentir que os seus pensamentos estão te levando para outros lados,

Você pode sempre retornar para a sua respiração e relembrar esse centro.

A ideia do sound healing é trazer espaço interno para que o corpo possa fazer o seu trabalho de voltar para esse equilíbrio.

É um lugar que ele gosta de estar.

Então agora,

Esteja com seus fones e aproveite essa jornada.

♪ Lentamente vai retornando para o aqui e agora.

Depois de receber esse banho sonoro que ampliou seu espaço interno,

Reequilibrou seu corpo e trouxe uma outra vibração para o seu cérebro.

A música é uma ferramenta milenar na qual você sempre pode contar quando precisar tranquilizar,

Acalmar,

Recorrer.

Agradeço imensamente você estar aqui comigo hoje e até a próxima.

Namastê.

Reviews

Simplesmente incrível 💖

Ótima prática ♥️ Gratidão por compartilhar 🙏🏼 Namastê 🙏🏼♥