Afirmações para Bem-estar

Se você tem sentido mal-estar ou algum desconforto, essa prática é para você. Criei essa meditação de forma intuitiva buscando o meu próprio bem-estar físico, inspirada nas afirmações do livro "Peça e Será Atendido", de Esther & Jerry Hicks. Que ela te traga o bem-estar que você tanto busca - e que é natural para o nosso corpo. Namastê!

Transcript

Meditação de afirmações para bem-estar,

Sente-se ou deite-se confortavelmente e leve a atenção para a sua respiração,

Comece a respirar profundamente,

Sentindo o ar limpando todo o seu corpo.

Se você sentir vontade,

Pode imaginar uma luz verde ao redor do seu corpo,

Ou então brilhos ou glitter verde tomando conta de todo o seu corpo na hora que você inspira e se espalhando ao redor do seu corpo na hora que você expira.

E agora,

Repita comigo mentalmente ou verbalmente.

É natural para o meu corpo estar bem,

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Meu corpo sabe o que fazer.

As minhas células sabem alcançar seu equilíbrio.

Eu confio no meu corpo.

Eu confio que sou capaz de me curar de qualquer coisa.

Eu posso me curar.

Eu escolho me curar.

Eu preciso apenas relaxar e permitir a comunicação entre meu corpo e o fluxo de bem-estar.

Mais uma vez,

É natural para o meu corpo estar bem,

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Meu corpo sabe o que fazer.

As minhas células sabem alcançar seu equilíbrio.

Eu confio no meu corpo.

Eu confio que sou capaz de me curar de qualquer coisa.

Eu posso me curar.

Eu escolho me curar.

Eu preciso apenas relaxar e permitir a comunicação entre meu corpo e o fluxo de bem-estar.

Agora,

Continue respirando profundamente,

Imaginando a luz verde,

Soltando todas as tensões do seu corpo e permitindo assim que o fluxo de bem-estar converse com ele e atue nele.

A única coisa que você precisa fazer é respirar e relaxar.

Respirar e relaxar.

Respirar e relaxar.

Repita essas afirmações ou esse mantra sempre que quiser se reconectar com o fluxo de bem-estar.

Respire,

Relaxe e confie.

Tudo está bem.

Reviews

Maravilhosa prática! Linda música, condução e voz; como todas q vc nos presenteia aqui! Gratidão imensa ! 💐🙏💕

Respire, relaxe e confie. Tudo está bem! Namastê 🙏🏼💙

Excelente