Afirmações Positivas Contra Pensamentos Negativos

Esta é uma meditação guiada com visualização e afirmações positivas para deixar de lado os velhos hábitos de pensamentos negativos, reclamações e o medo. Estas afirmações lhe ajudarão a mudar seu pensamento e viver com mais positividade.

Transcript

Olá,

É muito bom ter você por aqui,

E tenho o prazer de orientar você hoje.

Meu nome é Pedro Engler e vou lhe conduzir nesta meditação.

Peço que você se acomode de forma confortável e certifique-se que ninguém interrompa nos próximos minutos.

Eu fico muito feliz por você ter reservado um momento para meditar,

Para deixar de lado o pensamento negativo e começar a viver esse momento.

Então feche seus olhos tranquilamente e vamos começar a sua transformação.

Expire profundamente e quando você inspirar,

Imagine toda a paz entrando em seu peito.

Expire profundamente e libere suas preocupações,

Mais uma inspiração tornando-o apaixonado e expirando toda a negatividade.

Permita que sua mente vagueie agora para o pensamento de uma bela praia com a água azul turquesa.

Sinta que você e a praia são um só.

Você consegue perceber o cheiro do ar salgado,

Você está andando descalço na areia branca.

A areia não está muito quente,

Está numa temperatura agradável,

Ela é macia e relaxa seus pés.

À medida que você caminha,

As pegadas ficam para trás na areia.

Cada pegada representa uma palavra negativa em sua mente,

Deixando a sua consciência pisando,

Caminhando e liberando palavra a palavra.

Caminhe em direção aos sons do oceano,

Comece a sentir o sol em sua pele.

Talvez você possa sentir uma leve brisa.

Sinta as sensações em seus pés na areia conforme você anda perto das ondas.

Você percebe que a areia sob seus pés fica cada vez mais firme.

Observe como você se sente à medida que cada pegada deixa a negatividade para trás.

Você vai caminhando,

Você vê as pegadas se afastando muito atrás de você.

Ao caminhar você chega à costa,

Onde o oceano encontra a areia,

E você vê pequenas ondas subindo,

Descendo,

De um lado para o outro.

Conforme as ondas vêm e vão,

Você pode ver algumas conchas na areia,

E aí você pode notar um pequeno pedaço de madeira flutuando.

Ele tem um tamanho perfeito para você escrever na areia.

Pegue esse pedaço de madeira.

Agora eu quero que você escreva o seu nome na areia,

Onde ela está úmida.

Escreva letra a letra,

Observando o som que faz quando você risca a areia.

Agora dê um passo para trás e olhe o seu nome.

Como você vê o seu nome,

Que você carregou durante toda a sua vida,

Note que uma pequena onda se aproxima.

Essa onda pega parte do seu nome e lava enquanto ela volta para o oceano.

Então vem outra onda,

Andando outra parte,

E levando seus velhos hábitos para dentro do oceano.

Mais uma onda vem,

Levando embora dores,

Medos,

Toda a preocupação sobre o futuro.

Essa última onda,

Ela leva todo o seu nome e deixa apenas ondulações na areia,

Onde seu nome costumava estar.

Note que as ondas levaram todo o seu medo,

Toda a sua preocupação,

Toda a negatividade,

Embora você está se sentindo purificado pelo poder do oceano.

Isso é muito bom.

Agora vamos continuar caminhando ao longo da praia,

Observando ao redor.

Aqui você pode se sentir absolutamente seguro,

Se sentir uma enorme energia de amor incondicional,

Solidário,

E você está pronto para liberar camadas que sobrecarregaram a sua alma durante toda a sua vida.

Conforme você se move ao longo da areia branca da praia,

Você vai perdendo camadas que não precisam mais,

Camadas que não servem para você.

Camada após camada caindo de você enquanto você passa o tempo nessa bela praia paradisíaca.

À medida que você caminha e se livra dessas camadas,

Você se torna extremamente confiante e pronto para enfrentar o momento presente com prazer.

Deixe que o oceano leve essas camadas que estavam pesadas em suas costas,

Em sua alma,

Para o fundo do mar e purifique você.

Quero que você entenda atentamente que 99% das preocupações acabam não acontecendo.

Isso é verdade.

Mesmo que suas preocupações com o futuro possam parecer muito reais,

Você não pode prever o que vai acontecer.

Lembre-se que nossos pensamentos criam nossa realidade.

Então comece a visualizar o que você realmente deseja e o que você quer para a sua vida,

Em vez de pensar em algo que não vai acontecer.

Se você está com a cabeça morando no futuro,

Você sentirá falta de coisas aqui e agora.

E nossa ansiedade não vem de ficar com a cabeça no futuro,

Mas sim de querer antecipá-lo e controlá-lo.

Tentar prever o futuro é como tentar dirigir em uma estrada sem asfalto,

À noite,

Sem luz e olhando pela janela traseira.

Bem,

Sempre que estiver pronto,

Volte suavemente sua consciência para o momento presente,

Sentindo-se mais confiante e completamente relaxado.

Ponha sua mão no coração,

As duas mãos se possível,

E repita comigo.

Eu tenho conhecimento para tomar decisões inteligentes por mim mesmo.

Eu tenho tudo o que eu preciso para fazer de hoje um grande dia.

Eu sou e sempre serei suficiente.

Reconheço meu próprio valor e minha confiança aumenta a cada minuto.

Eu deixo de lado quaisquer sentimentos negativos sobre mim,

Sobre a minha vida,

E confio que tudo de bom acontece para mim.

Eu sempre atraio apenas as melhores circunstâncias e tenho as melhores pessoas positivas em minha vida.

Eu sou corajoso.

Estou disposto a agir e enfrentar todos meus medos.

Eu tenho poder ilimitado.

Sou um criador poderoso.

Eu crio a vida que quero e amo ela.

Todos os dias descubro novos caminhos interessantes e estimulantes para eu seguir.

Eu confio na minha intuição e sempre tomo decisões acertadas.

Estou focado em meus objetivos e tenho paixão pelo meu trabalho e pelos meus sonhos.

Eu sempre me sinto motivado.

Eu estou vivendo com todo o meu potencial.

Eu tenho tudo o que preciso para enfrentar quaisquer obstáculos que possam surgir.

Eu tenho o poder de criar todo o sucesso e prosperidade que desejo.

Eu posso deixar de lado as velhas crenças negativas que atrapalham o meu sucesso.

O universo está repleto de oportunidades infinitas para minha carreira e para minha vida.

Eu estou cercado de pessoas que me apoiam.

Elas são positivas,

Acreditam em mim e querem o meu sucesso.

Ao aceitar novos desafios,

Sinto-me calmo,

Confiante e poderoso.

Eu posso lidar com tudo que vier no meu caminho.

Eu sinto paz quando presto atenção em minha respiração.

Eu sou naturalmente calmo e sereno.

Deixar de lado as preocupações é algo que eu posso fazer naturalmente.

Deixar de lado minhas preocupações me ajuda a lidar com a vida de forma mais eficaz.

Eu mereço relaxar e parar de me preocupar.

Ficar calmo e relaxado está melhorando a qualidade da minha vida.

Todo o meu poder está no presente.

Cada momento de minha vida é mágico.

Agora gentilmente abra seus olhos.

Tome consciência aos poucos do local onde você está.

E tenha certeza que seu dia será mágico.

Reviews

Agradecida

Gratidão! 💙💙💙

Ótima meditação. Muito bom dia 🌼

Sensacional querido! Gratidão imensa por essa meditação. Foi muito profunda e sensações diferentes em cada fase da meditação. Amei!

Ótimo!

Meditação poderosa! Consegui relaxar e trabalhar meus medos, inseguranças e anseios. Saí confiante. 🧘🥰

Maravilhosa meditação!!!

Maravilhosa meditação. Fazia tempo que não conseguia me concentrar tão bem. Obrigada 🙏