Para conectar-se à consciência ilimitada

Namaste,

Nesta meditação guiada, você irá conectar-se com o mantra semente HAUM, que possibilita a conexão à consciência ilimitada
Pensamento Central: Sou uma tomada de consciência aberta e ilimitada.

Benefícios do Mantra Haum:
-Protege contra influências negativas, criando um campo energético de segurança.
-Promove a consciência ilimitada e a transcendência das limitações mentais.
-Purifica a mente e dissolve o ego, revelando o Eu verdadeiro.
-Estimula o Ajña Chakra (o centro de energia do terceiro olho), ampliando a intuição e a clareza interior.

Meditar com o mantra Haum fortalece a conexão com a consciência suprema, trazendo um profundo estado de paz e expansão.

Uma linda meditação
Hariḥ Oṁ

Transcript

Olá!

Namastê!

Espero que você esteja bem.

Nesta meditação,

Vamos nos conectar com o Bhidya Mantra HALMA.

Este som-semente está associado à energia da consciência pura,

À proteção e à destruição do ego.

Este mantra nos lembra que nossa verdadeira essência é ilimitada e não condicionada por experiências passadas,

Sejam elas positivas ou negativas.

O Bhidya Mantra HALMA ajuda a dissolver ilusões,

Remover bloqueios e expandir nossa percepção para um estado de liberdade plena.

Para meditar,

Eu gostaria de te convidar a encontrar um lugar tranquilo,

Onde possa permanecer em paz por alguns minutos.

Sente-se confortavelmente com a coluna ereta e os olhos suavemente fechados.

Descanse as mãos sobre os joelhos ou o colo,

Com as palmas voltadas para cima,

Em um gesto de receptividade.

Respire profundamente,

Inspirando pelas narinas e expirando lentamente pela boca.

Faça mais dois ciclos,

Sentindo o seu corpo relaxando a cada respiração.

Inspire,

Com um suspiro,

Solte devagar.

Uma última vez.

Então,

Feche os seus lábios suavemente e leve a atenção para esse espacinho entre o lábio superior e as narinas.

E sem tentar controlar a respiração,

Apenas sinta a respiração natural acontecendo neste espaço.

Traga sua atenção para o momento presente,

Percebendo as sensações do corpo e o fluxo natural da sua respiração.

Deixe de lado qualquer preocupação ou expectativa.

Agora você está totalmente presente,

Contemplando a sua respiração natural.

Neste momento,

Traga ao seu coração a intenção de reconhecer a sua verdadeira natureza,

Ilimitada,

Pura e livre.

Repitamentalmente,

Sou uma tomada de consciência aberta e limitada.

Transfira então a sua atenção para o espaço entre as suas sobrancelhas,

No Agnya Chakra,

O centro da intuição e da sabedoria.

Visualize um ponto de luz dourada neste espaço.

E com os olhos fechados e direcionados para esse ponto,

Continue a repetir a afirmação,

Sou uma tomada de consciência aberta e limitada.

Ou neste momento,

Comece a entoar suavemente o mantra HAL,

Sentindo a vibração deste som semente ressoar internamente.

Sinta o som penetrando em cada célula do seu ser,

Dissolvendo medos,

Limitações e condicionamentos.

Cada repetição purifica a sua mente,

Fortalecendo a sua conexão com a consciência superior.

Enquanto continue entoando o mantra e sentindo a sua ressonância interna,

Visualize-se agora como um campo infinito de luz e energia.

Não há barreiras,

Não há fronteiras,

Você é pura consciência,

Livre de medos e ilusões.

Apenas perceba esse estado de expansão e unidade.

Agora,

Deixe que o som do mantra se dissolva no silêncio.

Permaneça nesse espaço de quietude,

Absorvendo a essência da meditação.

Observe qualquer insight ou sensação que surja,

Sem apego,

Apenas testemunhando.

Nossa meditação chegou ao fim.

Traga suavemente a sua consciência de volta ao corpo.

Movimente os dedos,

Das mãos e dos pés,

Sentindo a presença física novamente.

Faça algumas respirações profundas.

Então,

Nas palmas das mãos,

Frente do coração,

Se comprometendo a levar consigo essa sensação de expansão e liberdade,

Lembrando-se de que a sua verdadeira natureza é ilimitada,

Pura e eterna.

Namastê.