Para Perdoar e Abrir o Coração

Vários são os motivos para fechar o coração. Nós não queremos sofrer, aliás, se pudermos só sentir prazer está ótimo. Porém, essa não é a realidade da nossa vida, da vida de ninguém. Fechar o coração por algum tempo (para juntar os cacos dele) até faz sentido, mas passar o resto da vida sem querer amar de novo é escolher ser um morto-vivo. Perdoe a outra pessoa, perdoe você.

Essa meditação pode te ajudar.

Transcript

Respire profundamente,

Vamos meditar,

Procure um lugar para sentar-se,

Confortável,

Que você permaneça desperto,

Desperta,

Ou fique deitado,

Deitada,

Se você deseja se entregar para um sono ou se deseja meditar profundamente com o corpo deitado.

Respirando profundamente,

Sinta o seu coração no centro do seu pé e observe que essa região no seu peito está também conectada à glândula timo,

Que fica um pouco abaixo da sua garganta e um pouco acima do seu coração.

Apenas traga a intenção de se conectar com todo o campo do seu centro cardíaco,

Com todo o campo do seu coração.

Através dessa intenção,

Imagine que sai um fluxo de luz rosa do seu coração e esse fluxo de luz rosa se conecta a todas as pessoas da sua família,

Perceba que você está conectado,

Você está conectado a todas elas,

Mesmo que algumas não estejam mais vivas,

Mesmo que outras pareçam tão distantes,

Meio escondidas,

Observe que você se conecta com todas elas,

Não importa a intensidade,

Apenas importa que vocês estão unidas e através desse fluxo de energia rosa,

Observe e perceba que essa conexão pode ser cada vez mais nutridora,

Mesmo longe,

Mesmo em outra dimensão,

Mesmo em outro coração,

Podemos tocar e fazer vibrar o amor incondicional que tudo toca,

Que tudo cria,

Que faz a vida dançar e pulsar em cada um de nós que vive,

Respire profundamente,

Respire,

Talvez seja difícil para você perceber a sua conexão com certas pessoas,

Observe,

Observe que essa conexão existe,

Seja como ela for e observe que vocês fazem parte da vida um do outro,

Uma da outra,

Mesmo distantes,

Mesmo tristes ou confusos,

Por algum motivo,

Vocês foram atraídos,

Atraídas a experimentar um pouco a realidade um do outro,

Uma da outra e de forma madura,

Apenas observe,

Apenas observe que você pode abrir o seu coração para essa pessoa,

Não significa que você tem de se aproximar,

Mas quem sabe só respeitar,

Não significa que você tem de perdoar,

Apenas tente observar e se conseguir agradecer pela vida que existe em você,

Pois ela é a mesma vida que existe no outro e sem julgar,

Talvez possamos nos transformar.

Respire e perceba que do seu coração sai uma luz rosa que se conecta com todos os seus amigos,

Com todas as suas amigas,

Talvez você se lembre de alguma pessoa que há muito tempo não vê,

Talvez você se lembre de alguma pessoa que sempre está com você,

Apenas observe que de novo,

Realidades se cruzaram,

Vidas se entrelaçaram,

Respire profundamente e se puder,

Deseje o bem para esse amigo,

Para essa amiga,

Se não puder,

Só observe,

Observe esse vínculo e veja se mesmo distante,

Mesmo sem chegar perto,

Você consegue perdoar essa pessoa,

Se não conseguir,

Tudo bem,

Apenas olhe para o seu coração,

Para toda essa região do seu peito que te faz perceber como você é único,

Como você é única e que exatamente por isso,

Pode escolher,

Hoje,

Diferente de ontem,

Sinta aqui e agora,

A melhor decisão,

A melhor escolha,

Para você mesmo,

Para você mesma,

Consegue abrir o coração?

Caso não consiga,

Tudo bem,

Sinta,

Se perdoe,

Se perceba,

Se ame,

Por qualquer que seja a decisão,

Respire profundo e entre em contato de coração para coração,

Através de um fluxo de luz rosa,

Com todos os seus antepassados,

Com todas as pessoas que vieram antes de você,

Que você talvez até nem conheça,

Entre em contato com a cultura dessas pessoas,

De qual parte do mundo elas vieram,

Elas estão,

Qual parte da história delas você sabe,

Você conhece,

Apenas observe,

Que voltando no tempo,

Seja lá como essas pessoas viveram ou morreram,

Nasceram ou existiram,

A existência delas,

Fez com que você chegasse até aqui e agora,

Veja se você consegue agradecer essa conexão,

Respire profundamente,

Solte o corpo e se conecte através de um fluxo de luz rosa,

Com todos os animais que você já teve contato,

Com todos os seres vivos,

Não humanos,

Que você vê,

Admira,

Cuida,

É cuidado,

Com todos os seres que te mostram que existem várias outras formas de ser,

De conviver,

De se doar,

De receber.

Respire,

Observe como você está conectado,

Conectada pela vibração do coração,

Pela vida que pulsa através das relações e respirando profundamente,

Observe que você está conectado,

Conectada com este planeta.

Imagine o centro deste planeta,

Conectado através de um fluxo de energia rosa,

Com o seu centro cardíaco,

Respire profundamente,

Sinta o ritmo do planeta Terra,

Sinta.

Sinta essa conexão de coração para coração,

Sinta que você é capaz de abrir o seu coração para viver em harmonia e união,

Com toda a vida que vive neste planeta,

Sinta a dádiva que é a vida passando pelo seu coração neste planeta,

Sinta como cada uma das suas moléculas se conecta com este planeta,

Sinta que a cada respiração você está cada vez mais conectada,

Conectado com este planeta,

O seu coração expanda todos estes fluxos de energia rosa,

Você mesmo em volta de você mesmo,

Uma grande esfera de luz aurosa ao seu redor,

Todos os seres que o habitam,

Toda a sua sabedoria e amorosidade,

Sinta e respire,

Sinta e respire,

Permita-se se sentir cada vez mais amado,

Mais amada,

Mais amante,

Permita-se sentir perdoado,

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Compartilho que esta meditação foi transformadora! Trabalhamos um pouco a cada dia para acessarmos nossas memorias! Esta meditação me trouxe uma consciência sobre meus antepassados e minhas historias! Gratidão! Mudou minha vida! 🙏🏼❤️