Prática de Limpeza Mental

Limpeza mental ativa, através do relaxamento corporal, em estado cada vez mais relaxado vamos liberando a mente e nos conscientizando de nossas emoções, nos permitindo liberar tensões e pensamentos a respeito de nós mesmos. Uma prática para sair do automático e dar novos comandos mentais para ter uma vida mais saudável e menos comandada por padrões mentais que nos regem. Jogar o lixo fora e ter uma mente mais limpa e leve

Transcript

Prepare-se para se conectar de forma bem profunda com você.

Escolha um local bem confortável.

Sente-se ou deite-se.

Vá preparando todo o seu corpo para receber essa limpeza mental.

Quanto mais relaxado você estiver,

Melhor é o efeito.

Então,

Vamos começando a relaxar o corpo,

Do topo da cabeça,

Testas,

Os olhos,

Boca.

Relaxa qualquer expressão facial que você esteja segurando.

Solta a língua dentro da boca.

Solta o pescoço,

Os ombros.

Solta os braços.

Solta todo o seu tronco,

Relaxa a barriga.

Relaxa as pernas.

Solta os pés,

Relaxa os dedos dos pés.

Inspire,

Expire.

De forma a relaxar e soltar ainda mais o seu corpo.

Então,

Escolha um local para deixar as suas mãos soltas,

Relaxadas.

E entregue agora todos os seus medos,

Preocupações,

Dúvidas.

Deixe que elas caiam.

Solte.

Reconheça que você é responsável pelas energias e memórias que carrega na sua mente,

No seu coração.

Então,

Entregue-as ao seu eu superior,

Para que possam ser purificadas para você.

Abre espaço para que a luz divina preencha cada parte do seu ser,

Limpando as memórias que não te servem mais.

Entregue-as,

Deixe-as ir.

Permita-se entregar e se libertar de crenças limitantes que permeiam o seu caminho e que te impedem de enxergar as infinitas possibilidades diante de você.

Deixe que essas crenças limitantes caiam.

Solte-as.

Solte-as do seu corpo,

Solte-as da sua mente,

Solte-as das suas emoções.

Então vá permitindo que a energia do perdão possa ir entrando,

Permeando todo o seu ser e dissolvendo a dor e todas aquelas situações que te marcaram.

Deixe que essa energia do perdão transforme você.

Sinta essa energia.

Deixe ela percorrer o seu corpo,

O seu espírito,

A sua mente,

As suas emoções.

Para que você possa se lembrar que você é digno de amor,

De abundância,

Felicidade,

Independentemente de quaisquer erros do passado.

Permita que as feridas do seu coração possam ser curadas,

Que a sua alma possa ser renovada.

Sinta o pulsar do seu coração.

Reconheça a importância dele.

O quão bom é estar vivo.

Coração curado.

Uma permissão de cura.

Vá permitindo que as memórias que te fazem se sentir pequeno diante da vida,

Que elas possam cair,

Que elas possam ser limpas.

E que você possa se relembrar do seu poder interior,

À medida que essas memórias caem,

Caem,

Se soltam,

Se desprendem de você.

Assim,

Onde sua mente só via dificuldades,

Agora pode haver luz,

Possibilidades.

Que você possa se liberar das culpas,

Que isso já não te serve mais.

Possa ser solta,

Liberada do teu corpo,

Da tua mente,

Das suas emoções.

Que também você possa liberar o medo,

O desânimo.

Encontrar e acessar o amor,

A esperança.

Inspire,

Expire,

Soltando ainda mais o seu corpo,

Entrando ainda mais em contato com ele.

Vá deixando que os padrões dolorosos que te bloqueiam,

Que bloqueiam a sua alegria,

Que eles possam ser dissolvidos e ressignificados.

Vá soltando,

Liberando,

Mentalmente,

Emocionalmente,

Para que você possa aceitar o presente como ele é,

Sabendo que tudo foi importante para a sua jornada,

Para o seu aprendizado.

E aprendendo a se honrar,

Mesmo quando você é tomado de maus pensamentos,

Quando você se sente perdido,

Porque você sabe que você é muito mais que isso.

Você sabe que você é a perfeição divina,

Que a perfeição divina mora dentro de você.

Você pode se reconhecer assim,

Imperfeitamente humano,

Mas o divino habita em você.

Permita que as suas palavras,

Que os seus pensamentos,

As suas ações possam ser abençoados.

Que possam refletir a sua luz e o seu amor.

Então,

Declare para si mesmo,

Como um compromisso,

Que eu me permita ser mais,

Que eu me permita me amar,

Que eu me permita ter pensamentos mais elevados e fortalecedores,

Que eu me permita ter emoções nutridoras,

Que eu me permita apenas ser.

Eu mereço pensamentos de amor,

Abundância e felicidade.

Inspire,

Expire,

Vá se conectando com as batidas do seu coração,

Ou apenas leve a mão até o seu coração,

Como forma de carinho,

De contato,

De reconhecimento.

Vá se preparando para finalizar essa prática,

Mexendo os dedos dos pés,

Os dedos das mãos,

Piscando os olhos e abrindo bem devagar.