Para se sentir merecedor

Esta meditação guiada foi gravada para você que precisa compreender que é merecedor do melhor que a vida pode oferecer, para você que se sente rejeitado e quer realmente sentir autoaceitação e consequentemente a aceitação do outro.

Transcript

Esta meditação guiada foi feita pra você,

Que repete em sua vida,

Situações em que se sente rejeitada,

Rejeitado.

Pra você que quer limpar estas memórias equivocadas de rejeição e aceitar-se,

Completa e incondicionalmente.

Pra você que quer se sentir merecedora,

Merecedor e até agora encontrou dificuldades com relação a isto.

Pra você que quer aprender a amar a si mesma,

A si mesmo,

De verdade,

Como nunca antes.

Vamos plantar uma semente de cura,

Que vai germinar,

Crescer,

Florescer e dar frutos automática e saudavelmente.

Esta meditação guiada foi feita pra você,

Que repete em sua vida,

Situações em que se sente rejeitada,

Rejeitado.

Pra você que quer limpar estas memórias equivocadas de rejeição e aceitar-se,

Completa e incondicionalmente.

Pra você que quer se sentir merecedora,

Merecedor e até agora encontrou dificuldades com relação a isto.

Pra você que quer aprender a amar a si mesma,

A si mesmo,

De verdade,

Como nunca antes.

Vamos plantar uma semente de cura,

Que vai germinar,

Crescer,

Florescer e dar frutos automática e saudavelmente.

Vamos lá,

Sente-se de maneira confortável ou deite-se.

Respire fundo algumas vezes,

Feche os seus olhos e observe-se calma e suavemente.

Use os barulhos desta gravação pra relaxar mais e mais.

Os latidos de cachorros,

Passarinhos cantando,

Fazem parte de uma natureza importante,

Pra que possamos nos conectar de verdade com a vida,

Aceitando a vida plenamente.

E à medida que você vai ouvindo esses ruídos,

À medida que você vai respirando,

Você vai aprofundando nesta experiência ímpar de amor por si mesma,

Por si mesmo.

Respire,

Relaxe-se,

Solte,

Vá relaxando o seu corpo e entrando em contato com seus recursos internos,

Tranquila e confortavelmente.

Solte,

Se sinta o seu corpo,

A sua presença no aqui e agora.

É importante e nada nem ninguém pode tirar o seu valor.

Então relaxe,

Se solte e agora pense no sentimento de rejeição.

Imagine que este sentimento de rejeição é representado por uma substância negra dentro de um pote de vidro com a boca bem apertada.

Quando você olha o conteúdo,

É bem provável que sinta um aperto no estômago ou outra sensação que não seja tão agradável.

Tudo bem,

Para se curar,

Você precisa reconhecer este sentimento e transformando-o,

Deixá-lo ir.

Sim,

É preciso reconhecer para que possa transformá-lo.

Imagine que você olha o pote fixamente e enfrenta este sentimento sem medos.

Sabe por quê?

Porque você pode observar o sentimento e perceber que são sentimentos apenas ligados a experiências do passado que não existem mais e você os repete por uma questão de padrão.

Somos seres de hábitos e geralmente a nossa mente funciona obedecendo a padrões pré-estabelecidos.

Com consciência desses padrões,

Você poderá modificá-los,

Transformá-los do jeito que for melhor para você.

Então,

Enfrente esse sentimento sem medos.

É como se você dissesse,

Bom dia rejeição,

Boa tarde rejeição,

Boa noite rejeição.

Você olha para o pote e mentalmente inicia o processo de cura.

E para auxiliar neste processo de cura,

Respire,

Relaxe,

Solte-se,

Relaxe-se,

Solte-se.

Permita-se estar no aqui e agora,

Observando como o relaxamento acontece e observe o seu corpo.

Onde no seu corpo você sente este sentimento de rejeição?

Vou te dar um exemplo,

Alguns exemplos e logo em seguida peça que faça o mesmo que eu.

Eu sou,

Peça no seu nome completo e sinta a rejeição no meu estômago como se fosse um aperto.

Eu sou,

Peça no seu nome completo e sinta a rejeição nos meus pés como se eles ficassem tensos.

Faça você mesma,

Faça você mesma,

Agora acompanhando a minha voz.

Eu sou,

Peça no seu nome completo e sinta a rejeição no meu corpo,

Observe qual parte e diga,

Sinto a rejeição em,

Na,

No,

Como se fosse,

Descreva em poucas palavras a sensação.

Vou te dar mais um exemplo,

Eu sou Kelly Soares e sinto a rejeição na minha respiração como se ela ficasse mais curta.

Agora a sua vez,

Eu sou,

Pense em seu nome completo e sinta a rejeição no meu corpo,

Descreva qual parte,

Como se fosse,

Descreva a sensação em poucas palavras.

Vou dar mais um exemplo,

Eu sou Kelly Soares e sinto a rejeição no meu peito como se fosse uma sensação de frio.

Agora você,

Respire fundo,

Eu sou,

Pense em seu nome completo e sinta a rejeição no meu corpo,

Descreva qual parte,

Como se fosse,

Descreva a sensação em poucas palavras.

Mais uma vez vou fazer com você,

Eu sou Kelly Soares e sinto a rejeição nos meus braços como se eles ficassem rígidos.

Sua vez,

Eu sou,

Pense em seu nome completo e sinta a rejeição no meu corpo,

Descreva qual parte,

Como se fosse,

Descreva a sensação em poucas palavras.

Muito bem,

Agora respire fundo,

Relaxe o seu corpo e repita depois de mim,

Em voz alta ou mentalmente,

Eu sou,

Eu sou eu,

Reconhecendo,

Aceitando a rejeição,

Saudavelmente,

Confortavelmente.

Respire,

Relaxe o seu corpo e mais uma vez,

Eu sou,

Eu sou eu,

Transformando,

Digerindo a rejeição,

Automaticamente,

Saudavelmente.

Continuando,

Respire fundo,

Relaxe o seu corpo e me siga mentalmente ou em voz alta,

Eu sou,

Eu sou eu,

Transmutando,

Curando o meu coração,

Automaticamente,

Saudavelmente,

Confortavelmente.

Aqui e agora,

Respire,

Relaxe,

Eu sou,

Eu sou eu,

Integrando esta experiência no meu ser,

Aqui e agora,

Suave e gentilmente,

Gratidão e amor,

Gratidão e amor,

Gratidão e amor.

Respire,

Relaxe e entre nesse estado de gratidão,

Aqui e agora.

E antes de saber como o processo de cura aconteceu,

Vamos fazer um pouco de O,

Oponopono,

Para limpar qualquer memória equivocada que ainda exista.

Basta você acompanhar a minha voz e deixar a limpeza acontecer.

Concentre a sua atenção no seu ventre,

Respire um pouco mais profundamente e me acompanhe.

Criança interior,

Conecte-se com o poder divino e peça para ele limpar em nós os pensamentos,

Sentimentos e memórias equivocadas que ainda restam com relação aos sentimentos de rejeição e transmúteos em pura luz,

Desde o primeiro momento que você pisou nesse planeta,

Até o momento presente.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Sinto muito,

Te amo,

Me perdoe,

Sou grata.

Marrá-lo,

Marrá-lo,

Marrá-lo,

Namastê,

Respire,

Relaxe,

Se solte e olhe de novo para o pote,

Aquele pote com uma substância negra e a boca amarrada.

Que surpresa,

Que transformação que eu vi.

Se quiser,

Ainda em estado meditativo,

Abra os seus olhos e veja a imagem que está neste vídeo.

Veja como a transformação pode estar acontecendo e como esta cura se processa e se faz em prática,

Aqui e agora.

Feche os seus olhos novamente e imagine onde haviam feridas emocionais,

Você coloca mel e amor.

Se alguma ferida estiver metaforicamente infeccionada,

Você coloca própolis.

Respire,

Permita que essa cura natural vá se completando,

Se processando.

Lembre-se das borboletas que simbolizam a transformação.

Lembre-se da transformação e se preencha de luz azul,

Se preencha de luz dourada e respire essas luzes,

A luz verde da cura,

As luzes de acordo com o que você sentir,

À medida que vai integrando esta experiência no seu ser,

Aqui e agora.

Você pode repetir para si mesma,

Para si mesmo.

Eu me aceito,

Eu me amo,

Eu me aceito e me amo.

Mais uma vez.

Eu me aceito,

Eu me amo,

Eu me aceito e me amo.

Mais uma vez.

Eu me aceito,

Eu me amo,

Eu me aceito e me amo.

E para gravar isso no seu ser e se transduzir em prática no seu dia a dia,

Mais uma vez.

Eu me aceito,

Eu me amo,

Eu me aceito,

Eu me amo,

Eu me aceito e me amo.

E entro a partir de agora no campo do meu poder quântico,

Onde todas as possibilidades são possíveis,

Onde você pode,

Onde você percebe a real,

A sua real possibilidade,

Que é simplesmente usufruir das riquezas do universo,

Usufruir do amor que você é,

Da luz que você é.

E receber isso em troca multiplicado,

Não importa em que setor da sua vida,

Se é na vida afetiva,

Nos relacionamentos familiares,

Com amigos,

Nas viagens,

Na vida financeira,

No materializar coisas nesse mundo.

Sim,

Você pode e nada nem ninguém pode te tirar esse direito.

O seu valor existe independente de qualquer coisa e é importante que a partir de agora você grave isso no seu ser.

Então,

Antes de voltar a sua atenção para o mundo externo,

Eu vou te sugerir uma tarefa.

Escolha um caderno para usar a partir de agora.

Na primeira folha,

Desenhe borboletas ou cole gravuras de borboletas.

Ou simplesmente deixe a primeira folha em branco e a imaginação fluir.

Mas pule a primeira folha e escreva no topo da segunda folha,

O dia em que me amei de verdade,

Eu.

Esse é o título de um livro e agora eu estou te dando como tarefa.

O dia em que me amei de verdade,

Eu.

Três pontinhos.

E nos próximos 22 dias,

Complete a frase do jeito que você quiser.

Vou dar alguns exemplos para facilitar para você.

O dia em que me amei de verdade,

Eu tomei um banho gostoso,

Sentindo realmente a água em minha pele.

O dia em que me amei de verdade,

Fiquei consciente da minha respiração e gostei de sentir o ar que me dá vida,

Que preenche meus pulmões automaticamente,

Sem esforço.

O dia em que me amei de verdade,

Dei andamento àquele projeto que estava parado.

O dia em que me amei de verdade,

Aprendi a me aceitar inteira e inteiro,

Com virtudes e defeitos.

O dia em que me amei de verdade,

Disse não àqueles relacionamentos que me faziam mal.

O dia em que me amei de verdade,

Eu me abracei e decidi ficar sempre ao meu lado,

Me animando quando necessário.

O dia em que me amei de verdade,

Eu acreditei que podia prosperar com todas as duas mentes,

Com todo o meu ser de corpo e alma e prosperei.

O dia em que me amei de verdade,

Eu olhei no espelho e disse a mim mesma,

A mim mesmo,

Eu me comprometo a me amar na saúde e na doença,

Na alegria e na tristeza,

Na pobreza e na riqueza.

Estou por mim e nada nem ninguém pode me destruir.

Muito bem!

Então,

Faça sua lista um pouquinho a cada dia e no final dos 22 dias,

Se sentir vontade,

Escreva sua última frase no espaço de comentários aqui no meu canal ou me envie por e-mail.

Eu vou ficar muito feliz em receber essa informação sua.

Então,

Agora,

Respire fundo,

Vá voltando a sua atenção para o meio externo,

Aceitando o que é merecedora,

O que é merecedor,

Com as duas mentes,

Consciente e inconsciente.

Vá mexendo as suas mãos e pés devagar e quando estiver pronta,

Quando estiver pronto,

Abra seus olhos,

Completamente dona de si mesma,

Dono de si mesmo e feliz,

Aqui e agora.

Namastê!

Meu ser,

Om,

O seu.