Reconecte-se com a Sua Paz

A sua paz mora dentro de você. Nesse áudio eu lhe convido a habitá-la novamente. Vou guiar você a dar as mãos a ela e nutri-la levando-a consigo para o resto do seu dia. Espero que goste! Ficarei feliz em saber o que achou ao final. Boa meditação.

Transcript

Olá,

Meu nome é Kainara e hoje eu te convido a meditar comigo nessa meditação de relaxamento que vai te proporcionar o reencontro com a tua paz,

Essa paz que vive dentro de você.

Encontra agora a tua postura de conforto dentro do teu corpo.

Traz o teu olhar pra dentro.

Relaxa os teus ombros,

Coluna ereta.

Observa o teu corpo respirando agora.

Inspira,

Expira.

Observa o teu corpo se levando para o céu a cada inspiração e retornando para o solo a cada expiração.

Observa se existe algum pensamento ou sentimento presente agora e toma esse momento para se acessar nesse lugar íntimo que é o seu habitat interno.

Toma esse momento para se ancorar no presente através da sua respiração.

Traga atenção para o teu coração,

Conectando-se com o teu íntimo e observando como você tem caminhado.

São quatro passos firmes em paz,

Em coerência com a tua essência?

Ou existem lutas internas entre essa pessoa que é você na essência e o que é esperado por ti que vem de fora?

O que o teu olhar interno enxerga agora?

Respira,

Volta para dentro,

Se conecta com a tua essência,

Livre de influências e condicionamentos,

Aquela que vem do coração.

Essa é a morada da tua paz,

Da tua alegria.

Resgata esse ser que se mostra límpido e claro da tua essência interior para esse lugar onde você está agora.

Alimenta esse ser de alegria,

De paz.

Se conectando intimamente com ele,

Dá as tuas mãos para esse reconhecimento interno,

Se acolhendo.

Respira para esse lugar,

Nutrindo de energia renovada a tua paz interior e convida agora essa paz a habitar o teu corpo durante o resto do teu dia e que ela esteja contigo.

Namastê.

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Tranquilizante 🍃