Afirmações Positivas para Resiliência (Som de Água)

Neste áudio, vamos repetir afirmações positivas para resiliência, para te ajudar a ficar mais forte e resistente diante de qualquer situação.

Usamos técnicas de relaxamento e meditação para te ajudar a relaxar e dormir profundamente.

Muito obrigada pela sua presença!

Transcript

Olá,

Bem-vindo ao Meditando,

Eu sou a Juliana Tamietti e aqui você será guiado em um relaxamento profundo enquanto repetimos afirmações que vão te ajudar a ser mais resiliente,

Forte e empoderado.

Agora prepare o seu ambiente,

Desligue os aparelhos eletrônicos,

Se livre de qualquer distração,

Sente-se ou deite-se confortavelmente,

Relaxe o seu corpo completamente,

Sinta cada músculo relaxando,

Se dissolvendo,

Derretendo em direção ao chão.

E vamos começar.

Eu sou resiliente,

Forte e poderoso,

Sigo sempre em frente,

Nada pode me deter,

Cada novo ciclo recebo com confiança e aceitação,

Me abro para receber os presentes e novidades do universo,

Aceito mudanças e posso facilmente me ajustar a novas situações,

Eu me adapto às mudanças com facilidade,

Sou grato por qualquer dificuldade que me aparece,

Pois sei que são oportunidades para o meu crescimento e evolução,

Me sinto em paz com a minha vida como ela está,

Eu sou forte,

Me fortaleço a cada desafio,

Eu confio em mim mesmo,

Me guio sempre através da minha sabedoria interna,

Me adapto sempre com facilidade,

Tenho sabedoria para lidar com qualquer situação e desafio que a vida coloca em meu caminho,

Tenho força e habilidade para vencer qualquer obstáculo que se apresenta,

Faço de cada obstáculo um degrau para a escada que subo na vida,

Minha confiança cresce mais a cada dia,

Sou grato pelos desafios que me fazem evoluir e crescer,

Tenho capacidade,

Confiança e poder para conquistar todos os meus objetivos,

Todo dia chego mais perto do sucesso que almejo,

Eu sou capaz,

Continuo seguindo em frente sem me apegar ao passado,

A cada dia chego mais perto dos meus sonhos,

Meu corpo é saudável e capaz de enfrentar qualquer desafio,

Minha mente é tranquila e sábia,

Sempre pronta para qualquer situação,

Minha alma está sempre serena e tranquila,

Estou sempre seguro e confiante,

Cada erro me fortalece e me torna mais sábio,

Tenho criatividade infinita e encontro soluções diante de qualquer problema,

Todas as experiências são oportunidades,

Minha autoestima cresce mais e mais a cada segundo,

Agradeço pelo passado e o deixo ir,

Estou sempre aqui no momento presente,

Tenho tudo que preciso bem aqui dentro de mim,

Tenho as habilidades e sabedoria necessárias para alcançar qualquer objetivo,

Tenho infinitas qualidades e habilidades únicas,

Diante de qualquer desafio mantenho a calma e o equilíbrio,

Sou único e desenvolvo mais e mais habilidades a cada dia,

Uso meus dons e habilidades únicos para acrescentar ao mundo e servir ao próximo,

Minha habilidade para vencer meus desafios é ilimitada,

Meu potencial para o progresso é infinito,

Eu acredito em mim,

Eu acredito na minha capacidade,

Sou como a natureza que se renova a cada estação,

Eu sei que posso o que quiser,

Eu sei que posso alcançar qualquer coisa,

Eu sei que posso ser quem eu quiser,

Sei que a felicidade é aqui e agora,

Eu posso contribuir positivamente para o mundo,

Eu sirvo ao próximo com meus dons e habilidades,

Minha sabedoria cresce mais a cada dia que passa,

Ao ser quem eu sou,

Faço do mundo um lugar melhor,

As mudanças são bem-vindas,

Eu sou resiliente,

Eu tenho a capacidade de mudar a minha realidade,

Eu tenho capacidade de me renovar e reinventar a cada momento necessário,

Faço dos desafios oportunidades de despertar meu pleno potencial,

Acolho e aceito meus defeitos e assim me torno mais forte,

Tenho criatividade pura e infinita,

Eu mereço ser feliz,

Bem-sucedido e abundante,

Eu confio na vida e no desconhecido,

Aceito a vida como ela é,

Sou adaptável e flexível,

Sei que tudo posso,

Sei que estou sempre bem amparado,

Confio no poder e sabedoria do universo,

Eu sou poderoso,

Eu sou resiliente,

Forte e poderoso,

Sigo sempre em frente,

Nada pode me impedir,

Cada novo ciclo recebo com confiança e aceitação,

Me abro para receber os presentes e novidades do universo,

Aceito mudanças e posso facilmente me ajustar a novas situações,

Eu me adapto às mudanças com facilidade,

Sou grato por qualquer dificuldade que me aparece,

Pois sei que são oportunidades para o meu crescimento e evolução,

Me sinto em paz com a minha vida como ela está,

Eu sou forte,

Me fortaleço a cada desafio,

Eu confio em mim mesmo,

Me guio sempre através da minha sabedoria interna,

Me adapto sempre com facilidade,

Tenho sabedoria para lidar com qualquer situação e desafio que a vida coloca em meu caminho,

Tenho força e habilidade para vencer qualquer obstáculo que se apresenta,

Faço de cada obstáculo,

Degrau para a escada que subo na vida,

Minha confiança cresce mais a cada dia,

Sou grato pelos desafios que me fazem evoluir e crescer,

Tenho capacidade,

Confiança e poder para conquistar todos os meus objetivos,

Todo dia chego mais perto do sucesso que almejo,

Eu sou capaz,

Continuo seguindo em frente sem me apegar ao passado,

A cada dia chego mais perto dos meus sonhos,

Meu corpo é saudável e capaz de enfrentar qualquer desafio,

Minha mente é tranquila e sábia,

Sempre pronta para qualquer situação,

Minha alma é sempre serena e tranquila,

Estou sempre seguro e confiante,

Cada erro me fortalece e me torna mais sábio,

Tenho criatividade infinita e encontro soluções diante de qualquer problema,

Todas as experiências são oportunidades,

Minha autoestima cresce mais e mais a cada segundo,

Agradeço pelo passado e o deixo ir,

Estou sempre aqui no momento presente,

Tenho tudo o que preciso bem aqui dentro tenho as habilidades e sabedoria necessárias para alcançar qualquer objetivo,

Tenho infinitas qualidades e habilidades únicas,

Diante de qualquer desafio mantenho a calma e o equilíbrio,

Sou único eu desenvolvo mais e mais minhas habilidades a cada dia,

Uso meus dons e habilidades únicos para acrescentar ao mundo e servir ao próximo,

Minha habilidade para vencer meus desafios é ilimitada,

Meu potencial para o universo é infinito,

Eu acredito em mim,

Eu acredito na minha capacidade,

Sou como a natureza que se renova a cada estação,

Eu sei que posso o que quiser,

Eu sei que posso alcançar qualquer coisa,

Eu sei que posso ser quem eu quiser,

Sei que a felicidade é aqui e agora,

Eu posso contribuir positivamente para o mundo eu sirvo ao próximo com meus dons e habilidades,

Minha sabedoria cresce mais a cada dia que passa,

Ao ser quem eu sou faço do mundo um lugar melhor,

As mudanças são bem-vindas,

Eu sou resiliente,

Eu tenho a capacidade de mudar a minha realidade,

Eu tenho capacidade de me renovar e reinventar a cada momento necessário,

Faço dos desafios oportunidades de despertar meu pleno potencial,

Acolho e aceito meus defeitos e assim me torno mais forte,

Tenho criatividade pura e infinita eu mereço ser feliz,

Bem-sucedido e abundante,

Eu confio na vida e no desconhecido,

Aceito a vida como ela é,

Sou adaptável e flexível,

Sei que tudo posso,

Sei que estou sempre bem amparado,

Confio no poder e sabedoria do universo,

Eu sou poderoso,

Eu sou resiliente,

Forte e poderoso,

Sigo sempre em frente,

Nada pode me deter,

Cada novo ciclo recebo com confiança e aceitação,

Me abro para receber os presentes e novidades do universo,

Aceito mudanças e posso facilmente me ajustar a novas situações,

Eu me adapto às mudanças com facilidade,

Sou grato por qualquer dificuldade que me aparece,

Pois sei que são oportunidades para o meu crescimento e evolução,

Me sinto em paz com a minha vida como ela está,

Eu sou forte,

Me fortaleço a cada desafio,

Eu confio em mim mesmo,

Me guio sempre através da minha sabedoria interna,

Me adapto sempre com facilidade,

Tenho sabedoria para lidar com qualquer situação e desafio que a vida coloca em meu caminho,

Tenho força e habilidade para vencer qualquer obstáculo que se apresenta,

Faço de cada obstáculo degrau para a escada que subo na vida,

Minha confiança cresce mais a cada dia,

Sou grato pelos desafios que me fazem evoluir e crescer tenho capacidade,

Confiança e poder para conquistar todos os meus objetivos,

Todo dia chego mais perto do sucesso que almejo,

Eu sou capaz,

Continuo seguindo em frente sem me apegar ao passado a cada dia chego mais perto dos meus sonhos,

Meu corpo é saudável e capaz de enfrentar qualquer desafio,

Minha mente é tranquila e sábia,

Sempre pronta para qualquer situação,

Minha alma está sempre serena e tranquila,

Estou sempre seguro e confiante cada erro me fortalece e me torna mais sábio,

Tenho criatividade infinita e encontro soluções diante de qualquer problema,

Todas as experiências são oportunidades,

Minha autoestima cresce mais e mais a cada segundo agradeço pelo passado e o deixo ir,

Estou sempre aqui no momento presente,

Tenho tudo o que preciso bem aqui dentro de mim,

Tenho as habilidades e sabedoria necessárias para alcançar qualquer objetivo,

Tenho infinitas qualidades e habilidades únicas diante de qualquer desafio,

Mantenho a calma e o equilíbrio,

Sou único e desenvolvo mais e mais minhas habilidades a cada dia,

Uso meus dons e habilidades únicos para acrescentar ao mundo e servir ao próximo minha habilidade para vencer meus desafios é ilimitada,

Meu potencial para o sucesso é infinito,

Eu acredito em mim,

Eu acredito na minha capacidade,

Sou como a natureza que se renova a cada estação eu sei que posso o que quiser,

Eu sei que posso alcançar qualquer coisa,

Eu sei que posso ser quem eu quiser,

Sei que a felicidade é aqui e agora,

Eu posso contribuir positivamente para o mundo,

Eu sirvo ao próximo com meus dons e habilidades minha sabedoria cresce mais a cada dia que passa,

Ao ser quem eu sou,

Faço do mundo um lugar melhor,

As mudanças são bem vindas,

Eu sou resiliente,

Eu tenho a capacidade de mudar a minha realidade eu tenho capacidade de me renovar e reinventar a cada momento necessário,

Faço dos desafios oportunidades de despertar meu pleno potencial,

Acolho e aceito meus defeitos e assim me torno mais forte tenho criatividade pura e infinita,

Eu mereço ser feliz,

Bem sucedido e abundante,

Eu confio na vida e no desconhecido,

Aceito a vida como ela é,

Sou adaptável e flexível sei que tudo posso,

Sei que estou sempre bem amparado,

Confio no poder e sabedoria do universo,

Eu sou poderoso,

Eu sou resiliente,

Forte e poderoso,

Sigo sempre em frente,

Nada pode me deter cada novo ciclo recebo com confiança e aceitação,

Me abro para receber os presentes e novidades do universo,

Aceito mudanças e posso facilmente me ajustar a novas situações eu me adapto às mudanças com facilidade,

Sou grato por qualquer dificuldade que me aparece,

Pois sei que são oportunidades para o meu crescimento e evolução,

Me sinto em paz com a minha vida como ela está,

Eu sou forte,

Me fortaleço a cada desafio eu confio em mim mesmo,

Me guio sempre através da minha sabedoria interna,

Me adapto sempre com facilidade,

Tenho sabedoria para lidar com qualquer situação e desafio que a vida coloca em meu caminho tenho força e habilidade para vencer qualquer obstáculo que se apresenta,

Faço de cada obstáculo degrau para a escada que subo na vida,

Minha confiança cresce mais a cada dia,

Sou grato pelos desafios que me fazem evoluir e crescer tenho capacidade,

Confiança e poder para conquistar todos os meus objetivos,

Todo dia chego mais perto do sucesso que almejo,

Eu sou capaz,

Continuo seguindo em frente sem me apegar ao passado a cada dia chego mais perto dos meus sonhos,

Meu corpo é saudável e capaz de enfrentar qualquer desafio,

Minha mente é tranquila e sábia,

Sempre pronta para qualquer situação,

Minha alma está sempre serena e tranquila,

Estou sempre seguro e confiante cada erro me fortalece e me torna mais sábio,

Tenho criatividade infinita e encontro soluções diante de qualquer problema,

Todas as experiências são oportunidades,

Minha autoestima cresce mais e mais a cada segundo agradeço pelo passado e o deixo ir,

Estou sempre aqui no momento presente,

Tenho tudo o que preciso bem aqui dentro de mim,

Tenho as habilidades e sabedoria necessárias para alcançar qualquer objetivo tenho infinitas qualidades e habilidades únicas,

Diante de qualquer desafio mantenho a calma e o equilíbrio,

Sou único e desenvolvo mais e mais minhas habilidades a cada dia,

Uso meus dons e habilidades únicos para acrescentar ao mundo e servir ao próximo minha habilidade para vencer meus desafios é ilimitada,

Meu potencial para o sucesso é infinito,

Eu acredito em mim,

Eu acredito na minha capacidade,

Sou como a natureza que se renova a cada estação eu sei que posso o que quiser,

Eu sei que posso alcançar qualquer coisa,

Eu sei que posso ser quem eu quiser,

Sei que a felicidade é aqui e agora,

Eu posso contribuir positivamente para o mundo,

Eu sirvo ao próximo com meus dons e habilidades minha sabedoria cresce mais a cada dia que passa,

Ao ser quem eu sou,

Faço do mundo um lugar melhor,

As mudanças são bem vindas,

Eu sou resiliente,

Eu tenho a capacidade de mudar a minha realidade eu tenho capacidade de me renovar e reinventar a cada momento necessário,

Faço dos desafios oportunidades de despertar meu pleno potencial,

Acolho e aceito meus defeitos e assim me torno mais forte tenho criatividade pura e infinita,

Eu mereço ser feliz,

Bem sucedido e abundante,

Eu confio na vida e no desconhecido,

Aceito a vida como ela é,

Sou adaptável e flexível sei que tudo posso,

Sei que estou sempre bem amparado,

Confio no poder e sabedoria do universo,

Eu sou poderoso,

Eu sou resiliente,

Forte e poderoso,

Sigo sempre em frente,

Nada pode me deter cada novo ciclo recebo com confiança e aceitação,

Me abro para receber os presentes e novidades do universo,

Aceito mudanças e posso facilmente me ajustar a novas situações eu me adapto às mudanças com facilidade,

Sou grato por qualquer dificuldade que me aparece,

Pois sei que são oportunidades para o meu crescimento e evolução,

Me sinto em paz com a minha vida como ela está,

Eu sou forte,

Me fortaleço a cada desafio,

Eu confio em mim mesmo me guio sempre através da minha sabedoria interna,

Me adapto sempre com facilidade,

Tenho sabedoria para lidar com qualquer situação e desafio que a vida coloca em meu caminho,

Tenho força e habilidade para vencer qualquer obstáculo que se apresenta faço de cada obstáculo,

Degrau para a escada que subo na vida,

Minha confiança cresce mais a cada dia,

Sou grato pelos desafios que me fazem evoluir e crescer,

Tenho capacidade,

Confiança e poder para conquistar todos os meus objetivos todo dia chego mais perto do sucesso que almejo,

Eu sou capaz,

Continuo seguindo em frente sem me apegar ao passado,

A cada dia chego mais perto dos meus sonhos,

Meu corpo é saudável e capaz de enfrentar qualquer desafio minha mente é tranquila e sábia,

Sempre pronta para qualquer situação,

Minha alma está sempre serena e tranquila,

Estou sempre seguro e confiante,

Cada erro me fortalece e me torna mais sábio tenho criatividade infinita e encontro soluções diante de qualquer problema,

Todas as experiências são oportunidades,

Minha autoestima cresce mais e mais a cada segundo,

Agradeço pelo passado e o deixo ir,

Estou sempre aqui no momento presente tenho tudo o que preciso bem aqui dentro de mim,

Tenho as habilidades e sabedoria necessárias para alcançar qualquer objetivo,

Tenho infinitas qualidades e habilidades únicas,

Diante de qualquer desafio mantenho a calma e o equilíbrio sou único e desenvolvo mais e mais minhas habilidades a cada dia,

Uso meus dons e habilidades únicos para acrescentar ao mundo e servir ao próximo,

Minha habilidade para vencer meus desafios é ilimitada,

Meu potencial para o sucesso é infinito eu acredito em mim,

Eu acredito na minha capacidade,

Sou como a natureza que se renova a cada estação,

Eu sei que posso o que quiser,

Eu sei que posso alcançar qualquer coisa,

Eu sei que posso ser quem eu quiser sei que a felicidade é aqui e agora,

Eu posso contribuir positivamente para o mundo,

Eu sirvo ao próximo com meus dons e habilidades,

Minha sabedoria cresce mais a cada dia que passa ao ser quem eu sou,

Faço do mundo um lugar melhor,

As mudanças são bem vindas,

Eu sou resiliente,

Eu tenho a capacidade de mudar a minha realidade,

Eu tenho capacidade de me renovar e reinventar a cada momento necessário faço dos desafios oportunidades de despertar meu pleno potencial,

Acolho e aceito meus defeitos e assim me torno mais forte,

Tenho criatividade pura e infinita,

Eu mereço ser feliz,

Bem sucedido e abundante eu confio na vida e no desconhecido,

Aceito a vida como ela é,

Sou adaptável e flexível,

Sei que tudo posso,

Sei que estou sempre bem amparado,

Confio no poder e sabedoria do universo eu sou poderoso

Reviews

Excelente como sempre. Desenvolver a resiliência é aprimorar o espírito. É entender que o significado que damos ao que nos acontece tem mais impacto que o próprio acontecimento. Obrigado por ensinar e compartilhar. Namastê 🧎🏽‍♂️🧘🏽🧘🏽‍♂️🧎🏼‍♂️🙏🏽